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03-21. 台灣的天氣夏天潮濕悶熱、冬天則是濕冷, 潮濕的環境使得台灣鼻過敏的盛行率. 大約維持在20%~30%之間, 平均每5個人中就有1人患有鼻過敏。 在季節交替、溫差大的時候, 更是鼻水噴嚏不停,苦不堪言。 鼻過敏難以根除, 但可以盡量在居住環境及飲食上做調整, 將過敏機率降到最低,例如鳳梨、百香果. 都是幫助緩解鼻塞、流鼻水的食物。 根據美國《WebMD》網站報導指出, 鼻過敏的成因有可能是遺傳、環境因素, 或是季節氣候變化影響,例如越都市化的地區, 通常鼻過敏的比例跟症狀都會比較嚴重, 就是因為空氣品質較差, 加上常待在室內日照不足、 空氣流通不良等問題,造成鼻過敏更容易發作。 而過敏反應也跟身體的免疫系統有關, 若能在飲食中多補充能增強免疫力的食物,
1. 舌頭與指壓. 首先,將舌尖頂住上顎,維持幾秒鐘然後放鬆,如此反覆作個幾次。 同時,將食指和中指放在額頭中心、兩眉之間的位置,施力按壓幾秒鐘。 一樣重複幾次這個動作。 為了有效暢通鼻子,最重要的是舌尖和指壓這兩個動作需同時進行,並且重複動作至少25秒。 2.憋氣姿勢. 先用嘴巴深呼吸,將頭往後仰並用手指捏住鼻子呈憋氣姿勢。 然後屏住呼吸至你能忍受的極限為止,記住不用勉強,維持至沒氣了以後即可停止。 看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康話題文章很好呢? 想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤健康良心事業 - 只分享好文並分享這篇「這個「只要2分鐘」就能有效解決鼻塞的方法,用過的人全都呼吸暢通! 」出去給大家一起看看喔! 精彩文章: 生來富貴多金!
48歲的康康,主持、歌唱、演戲三棲,把每種角色都扮演的非常好。. 熱愛唱歌的他也常常到處表演,但近日卻診斷出這種症狀,讓康康大嘆『活著比死還痛苦』.....在螢光幕前總是帶給大家歡樂的康康,近日突然在社群網站上po了一則沮喪的動態,讓粉絲為他 ...
鼻子上有這根線的女人,是旺夫好面相,一般人娶不到!. 07-23. 五官之一的鼻子,. 被面相學定義為「財帛宮」,. 身體與物質財富。. 我們的鼻子不但代表物質享受與身體健康,. 同時也與個性、自我關聯。. 鼻子古代稱作「面王」,. 就是一面之主的意思,又稱 ...
肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅; 容易傷風,一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而黏等症狀。 清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。
2020年3月30日 · 大家好,我是葡萄今天來跟你說說 耳朵出現這五種情況,可能是這幾種疾病的徵兆!眼睛是心靈的窗戶,耳朵是感應的視窗。耳朵出現問題,不僅意味著很難再聽到動聽的聲音,更可能預示著某些疾病正在悄然發生,比如以下5種:
在日常生活中,相信大家都知道,飛機在8000米高空的時候,由於人體的口腔和咽鼓管是相連的,在8000米高空的氣壓時,這是人體都咽鼓管氣壓其實已經降低,而在隨著外界飛機降落,氣壓不斷升高,這時會產生耳痛,原因便是鼓膜外的空氣,把骨膜網壓力較小的二內側不斷推進。 (source: toutiao) 這時如果想要解輕疼痛感,便要想辦法,要中耳壓力,隨外部的變化去上升,讓空氣通過鼓管到達中耳, 這樣就可以平衡內外壓力,對於這種原理,飛機上邊提供了糖果,氣功一些反應較大的乘客吃。 但是也不得不說,每個人的身體素質是不一樣的,所以同一種方法 對於每個人的效果也是不一樣的,其中必有一部分人,他們的咽鼓管並不是那麼容易去開啟,所以對於糖果的辦法,對於他們來說並不是很有很大的作用。