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2023年1月6日 · 要解決水腫問題，農本方中醫診所註冊中醫師余少梅及註冊營養師潘樂陶分享的7款去水腫湯水及飲品，都是好辦法之一，快快學起來，防止水腫重臨！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 去水腫湯水及飲品推介1. 黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯. 假如你平日怕冷，容易感冒，氣少懶言，可能因為肺虛而出現水腫。 余少梅中醫師建議飲用黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯，可以補肺氣、利水濕，有效去水腫。 材料：黃蓍30克、黨參30克、紅棗15粒、薏苡仁30克、陳皮1片、雞1隻. 做法： 1. 將雞去皮、脂肪及內臟，洗淨後汆水. 2. 紅棗去核；將所有材料洗淨後將其放進煲湯鍋內. 3. 加水，先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2小時，再加入少許鹽即成.
2021年10月2日 · 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。
消水腫方法有很多，包括去水腫食物、排水飲品、消水腫湯水、排水食療、低鹽食譜及排水按摩等。 但很多事也是要由日常生活做起。 讓我們看看可如何從日常生活着手去水腫吧。
去水腫療、湯水是個不錯的選擇！ 也可靠去水腫丸、去水腫運動或去水腫產品快速消腫。 要健康又最快速的方法建議先由食療入手！ 利用去濕排毒的方法，提升身體的新陳代謝，可以排毒瘦身， 去水腫 減肥！ 不過何謂水腫肥？ 如果你有固定運動習慣，打算以 瑜伽減肥 但又毫無起色，仍受大肚腩影響，身型依舊腫脹鬆馳，大概你正是受「水腫」問題影響而非真正肥胖。 看看以下9種去水腫食療、去水腫湯水及水果推介，由健康的飲食習慣開始排毒！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 點解要去水腫？ 其實也是因為水腫肥。 如果你有固定運動習慣，仍受大肚腩影響，身型看起來腫脹鬆馳，也許你正是受「水腫」問題影響，非真正肥胖。
2024年5月7日 · 1.參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫. 2.淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫. 3.老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿. 4.雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒. 5.粉葛眉豆豬骨湯功效：健脾去濕. 6.合掌瓜海底椰湯功效：潤肺健脾、通便. 7.粉葛土茯苓牛大力煲鯽魚湯功效：清熱解毒、健脾滋補. 8.雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯功效：去濕、健脾養胃. 9.番薯粉葛栗子素湯功效：去濕、清熱排毒. 10.薏荷冬瓜老鴨湯功效：去濕、健脾消暑. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 為什麼要去濕？ 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。
2021年7月8日 · 經常吃用去水腫食物，是既溫和又養生的去濕消水腫方法，一方面加強脾胃功能和肝氣疏泄的正常運作，另一方面戒生冷食物和飲品，也不要吃得太甜，減少濕氣積聚於脾胃的機會。 根據民間智慧，以下有 10 款去濕食物，可以讓大家每天輕鬆去濕和去水腫。 不過，可以的話還是找出真正的 水腫原因 。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 1. 頭號去濕去水腫食物：薏米. 去濕食物首選一定是煲湯時常用的薏米。 看似平凡的 薏米水 ，在《神農本草經》內是上品，「久服輕身益氣」，味甘淡性微凉，歸脾、胃、肺經，有清熱排膿、健脾去濕、利水去水腫的作用，能潤澤肌膚、美白保濕，並抗衰老、抗氧化。
中醫推介去水腫食療. BY Joy Leung. 16 May 2018. drain dampness dos dont soup. 春夏交替的日子，潮濕多雨，身體水腫加劇，招來濕重易倦、肩膀及四肢沉重等症狀，這些是由於體內濕氣過重所致。 今次請來註冊中醫師劉芷寧，透過生活習慣及去水腫食療，將體內濕氣「袪」得其法。 收藏 文章. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. DON’T 1. 別以為所有茶種均能利尿而達到去水腫之效，實際上喝茶會令體內水份減少，反而有機會令身體自動鎖住更多水分作調節。 Photo: Getty Images. 2. 儘量不要熬夜，或是過度勞累，以免水腫惡化。
