搜尋結果
不同种类的蛋白粉乳清蛋白的实证功效 (好处)有哪些? 1．乳清蛋白增加肌肉质量与力量 （搭配阻力训练） 2．乳清蛋白有益血管内皮功能3．乳清蛋白辅助癌症治疗4．乳清蛋白促进运动后肌肉功能复原5．乳清蛋白有益糖尿病血糖控制6．乳清蛋白抑制食欲7．乳清蛋白降低发炎指标 （C-反应蛋白） 8．乳清蛋白有益减肥或体重维持9．乳清蛋白能降血脂（三酸甘油酯） 乳清蛋白有副作用吗？ 安全注意事项（12点使用禁忌）乳清蛋白怎么喝？ 剂量多少？ 什么时候摄取蛋白质最好? 最多人推荐的乳清蛋白哪里买？ 乳清蛋白是什么？ 牛奶实际上含有两种主要的蛋白质：分别是酪蛋白 （占80%） 和乳清蛋白（占20%）
乳清蛋白（whey protein）被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体 优质蛋白质补充剂之一。
乳清蛋白粉里除了除了70%多的蛋白质和10%多点的碳水化合物，其余添加的就是钙铁锌镁、谷氨酰胺、支链氨基酸、肌酸，都是帮助机能恢复的。 比如肌酸的作用就是肌肉储水，增肌肌纤维横切面，能明显提升肌力肌耐力，缩短训练组间歇。 肌酸和乳清蛋白粉都a类运动补剂，西方国家早有上百项研究表明它们的安全性和实用性，是性价比最高的运动补剂。 我是国职健身教练，运动补剂经销商，希望我的回答能够帮到你！ 更多健身知识关注健身达人交流圈↓↓↓. 发布于 2021-04-03 16:32. cycle王炸. 蛋白粉里面一般不会加肌酸，一般会加入一些谷氨酰胺和BC，可以去找一些原粉，虽然不太好喝，但是效果一样，而且成本低. 发布于 2021-04-03 17:52. 浮生似梦华. 降低成本.
2020年5月30日 · 蛋白粉作为一种 营养补充剂，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白 等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
2021年11月1日 · 比如乳铁蛋白，能够与铁形成螯合物，从而减少微生物的生长，能与酶协同作用，有效消除革兰氏阴性菌，这都能保护人肠道的健康。 而且这只是很小一部分，还有其他一些类型的蛋白质也有生物活性。
2020年1月22日 · 2 个回答. 可以，乳清是牛奶里的提取物（针对乳类素食者或者奶蛋素食者，全素不行）。. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命 ...
乳铁蛋白能够夺走细菌生长繁殖必需的铁元素，从而抑制细菌的生长；乳铁蛋白还能阻挡病毒粒子进入靶细胞同时还能抑制病毒的复制等从而达到抗病毒的作用；乳铁蛋白与乳铁蛋白肽能够抑制须癣毛癣菌，而须癣毛癣菌是多种皮肤病的病原真菌。
