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1. 其他人也問了

   瑜伽課程是什麼?

   • 本課程是透過瑜伽式子的全方位伸展運動, 由肩、頸、腰、背、盤骨、腳等伸展開始, 從而增強肌肉之彈性, 訓練深層核心肌肉及提高軀幹力量, 減輕或預防一般都市病, 如身體因不良姿勢帶來的傷害。

   Joy Li 老師運動班 (逢星期二、四、五) - 循道衛理中心

   methodist-centre-newstars.com/joy-li-老師運動班-逢星期二、四、五/

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   定期瑜珈課程怎麼做?

   • 大部分定期瑜珈課程為一星期一課，每課一般為 60-75 分鐘，如果是自行安排課程時間，一星期最多可進行 3-4 日瑜珈課程，其餘時間在家中作簡單練習對瑜珈新手就已經非常足夠；而人數則能夠由一對一教學至一對十不等，視乎課程收費及導師安排。

   【瑜珈課程推介】瑜珈認證課程邊間好？話你知新手應該點揀 - YAS

   blog.yas.com.hk/生活/瑜珈課程邊間好-瑜伽課程-推介/

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   瑜珈課程收費多少?

   • 瑜珈課程收費以瑜珈種類及難度而定，初級地面瑜珈一般收費約 HK$90-120 一堂，而空中瑜珈收費則約 HK$150-180 一堂，愈高級價錢愈貴，不少健身中心及瑜珈學校也提供一個月無限任上瑜珈課程，收費約HK$700-2000不等，如果時間充裕的話套票或月票瑜珈課程最划算！

   【瑜珈課程推介】瑜珈認證課程邊間好？話你知新手應該點揀 - YAS

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   如何成為瑜伽導師?

   • 其中 RYT200是入門級的瑜伽導師資格，RYT全寫是 Registered Yoga Teacher，獲得這個瑜伽師資專業資格的瑜伽導師，都需要在Yoga Alliance 認可的瑜伽學校修讀 RYT200課程並成功畢業。 平台上的瑜伽導師均已受RYT200瑜伽導師課程培訓，Toby 上亦附瑜伽導師資歷介紹，助你核實瑜伽導師資格和相關證書。

   【瑜伽班推薦】2024香港最佳瑜珈課程及瑜伽導師 (價錢$100起) | Toby

   www.hellotoby.com/zh-hk/聘用/學習進修/瑜伽班

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2. www.byogahk.comB Yoga | 尖沙咀 | 旺角 | 荔枝角 | 觀塘 | 瑜伽教室

   www.byogahk.com

   • 網頁紀錄

   B Yoga專注於瑜伽課程，提供基礎瑜伽班、空中瑜伽、空中吊環、旋轉空中舞等等超過30種主題選擇。歡迎查詢私人班/企業班合作，我們有超過五年舉辦課程經驗。B Yoga是瑜伽教室中性價比優越的一個，除了就近地鐵站外，價錢平、抵玩、環境好、裝修靚。

3. www.hikariyoga.com.hk學瑜伽 | 瑜伽課程 | Yoga 班 | Hikari Yoga

   www.hikariyoga.com.hk

   • 網頁紀錄

   有見yoga大行其道，學yoga者眾多，Hikari Yoga特別開辦多個瑜伽課程，既有哈達瑜伽班 (Hatha Yoga)、普拉提班 (Pilates)；亦有靠不同設備和工具輔助進行的瑜伽課程，例如椅子瑜伽班 (Chair Yoga)、健身球班 (Fitball Workout)、瑜伽泡沫軸班 (Foam Roller Yoga)、牆繩瑜伽班 (Wall Rope ...

4. 影片

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     26:06

     youtube.com

     30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie }

     2020年5月3日

     觀看次數：67.4萬

   • 

     31:18

     youtube.com

     30分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }

     2022年2月4日

     觀看次數：39.6萬

   • 

     30:37

     youtube.com

     【30分钟初学者的瑜伽课程 Day 1】零基础瑜伽入门系列课程 | Yoga for Beginners Series #1

     2021年11月21日

     觀看次數：17萬

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5. www.hellotoby.com › zh-hk › 聘用瑜珈班2024｜香港瑜珈導師及瑜珈訓練班推薦｜收費$100起 | Toby

   www.hellotoby.com › zh-hk › 聘用

   • 網頁紀錄

   Toby 免費推介香港瑜珈老師及瑜珈課程，助你輕鬆比較瑜珈課程收費，在預算內配對專業瑜珈老師！ Toby平台提供基礎地面瑜伽班、空中瑜伽班、高溫瑜伽班、孕婦瑜伽班等，瑜伽初學者適合邊種入門瑜伽班？ 邊度上瑜伽班好？ Toby 為你推薦香港瑜伽班，包括：一對一私人瑜伽導師、初級瑜伽班、上門瑜伽導師、團體瑜伽課程、連鎖瑜伽中心及平價瑜珈班等。 回答幾條問題，無論甚麼瑜珈程度都適合立即免費獲取瑜珈班及瑜伽導師報價！ （下文設有更多瑜伽班資訊） 您希望課程包括甚麼內容? 地面瑜伽. 高溫瑜伽. 空中瑜伽. 纖體瑜伽. 瑜伽治療. 其他（請詳細說明） 下一步. 瑜珈課程邊間好？ 2024 香港瑜伽導師及瑜伽班推介. 香港環球健美賽美臀小姐全場冠軍BoBo ｜瑜伽導師. 5.0. (3個評價)

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6. www.ikigai.hk › zh › home香港瑜珈課程 - 瑜伽班 — IKIGAI

   www.ikigai.hk › zh › home

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   瑜珈班包括各種瑜伽傳統中最受歡迎的課程，如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復性瑜伽、阿斯坦加瑜伽等。 參與不同類型的課程有助提升您的心理、身體和精神方面的練習。 了解更多 > 冥想. 為您的日常生活增添平和、安寧和平衡的感覺。 在 IKIGAI，我們提供多種冥想練習，可以有益於您的整體健康和心理健康。 正念冥想、聲音療法和呼吸練習等課程可以幫助您更有效地管理壓力、提供清晰的頭腦、創造情緒穩定以及許多其他好處。 律動. 現代久坐生活方式中使我們容易失去基本運動習慣。 律動課程側重於人體生理學和身體生物力學。 幫助您恢復活動自如，舒緩慢性痛楚。 增強肌肉、韌帶、肌腱和關節的力量、穩定性和靈活性。 示例包括柔韌性基礎知識、下背部和臀部的輕柔伸展、手臂平衡和倒立。 了解更多 > 特別課程.

7. www.fayeyoga.com.hk › 瑜伽課程瑜伽課程 | 瑜伽班 | 私人瑜伽班 | 初級瑜伽 | 空中瑜伽 - Faye ...

   www.fayeyoga.com.hk › 瑜伽課程

   • 網頁紀錄

   菲瑜伽 Faye Yoga 為各位瑜伽愛好者提供不同種類的瑜伽課程，從初學程度的「初級瑜伽」，到追求極致的「私人瑜伽班」； 為追求完美體態的妳而度身訂造的「瘦身瑜伽」，或針對不同身體狀況而重點針對的「治療瑜伽」，為各位學員達到不同目的。

8. 圖片

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9. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail【瑜珈課程】6大香港YOGA體驗課程+瑜珈班推介 空中瑜珈/哈達瑜珈 ...

   hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail

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   2021年7月30日 · 2021.07.30. 近年唔少香港人開始著重健康，除了做Gym之外，可以放鬆身心、有修身功效的瑜珈亦是熱門選擇！. 市面上有唔同種類的瑜珈課程、瑜珈班可以參加，當中包括地面瑜珈 (YOGA)、空中瑜珈 (Aerial YOGA )、哈達瑜珈 (Hatha YOGA)、排毒淨化瑜珈 (Detox yoga)、修復 ...

10. hk.amazingtalker.com › tutors › yoga2024香港最佳私人瑜珈老師推薦 | 每小時$130起、一對一教學 - ...

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    瑜珈補習推薦｜一對一網上瑜珈課程. 相信有唔少人想學瑜珈，而區內開辦的瑜珈班同瑜珈課程唔多，要搵到合適自己的課程，可能要跨區上堂。 如果平時要返工返學，更有可能未必就到上堂時間，對於唔少有心學瑜珈嘅人黎講，可以話係一大障礙！ AmazingTalker累積超過 300,000+ 名學生學習紀錄，無論你想搵 小朋友瑜珈班，定成人瑜珈課程、定瑜珈基礎課程 等等，我地都有相關 瑜珈課程 導師可以協助你！ 除咗有即時學生評價、同課程費用資訊，仲有 搵瑜珈課程必讀攻略俾你參考！ 想知瑜珈課程邊間好？ 立即試用我地嘅 AI 為你配對最合適的瑜珈班導師協助你，了解你學瑜珈需求，節省你99%時間！ 0. 位學生在此學習. 0. 位專業老師. 100% 滿意度. 你想學習什麼呢？ 初階瑜珈. 孕婦瑜珈.