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  1. 其他人也問了

  2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips不吃早餐會怎樣？4大壞處公開！小心變胖、工作效率更差 - Hello 醫師

    不吃早餐會怎樣？4大壞處一次看 1.不吃早餐身體變虛弱 一早起來，通常身體 血糖 較低，還得維持腦和肌肉的運作，如果沒好好吃早餐就工作，身體缺乏穩定的血糖與營養時，容易疲憊、沒體力，長期下來，身體就可能罷工，變得虛弱易病。

    • 貧血

      當小孩貧血時，面色可能會略為蒼白，若無特別注意，便可能 ...

    • 豆漿

      大豆又稱黃豆，原產於中國東北與華北地區。1945 年後，因應 ...

  3. health.ettoday.net › news › 1278834早餐不吃更健康！ 名醫破解「早餐迷思」...一天2餐就夠了 | ...

    2018年10月13日 · 早餐不吃更健康！. 名醫破解「早餐迷思」...一天2餐就夠了. 文／ Dr.Guo‧《郭育祥診所》. 在所有健康或醫學能討論、研究的題目當中，「早餐」大概是最無爭議的一項了（不是完全沒有，只是提出異議者稀少）！. 無論是醫師、營養師或相關領域的講師、教授 ...

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  5. health.ettoday.net › news › 2698466不吃早餐「4大壞處」全公開！小心變胖腦袋空空 | ETtoday健康雲 ...

    2024年3月15日 · 不吃早餐會怎樣？ 4大壞處一次看. 1.不吃早餐身體變虛弱. 一早起來，通常身體血糖較低，還得維持腦和肌肉的運作，如果沒好好吃早餐就工作，身體缺乏穩定的血糖與營養時，容易疲憊、沒體力，長期下來，身體就可能罷工，變得虛弱易病。 2.不吃早餐會增加心血管疾病風險....

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 60952不愛吃早餐！小心5大危機 - 康健雜誌

    2009年5月1日 · 為何不想吃早餐？不吃早餐的人可能有很多原因：太忙，沒空吃或沒早餐可吃；沒胃口，不想吃或吃不下；沒有這個習慣，不吃早餐又不會死；以及減肥。

  7. blog.worldgymtaiwan.com › the-effects-of-skipping-breakfast「不吃早餐」到底行不行？營養師：不鼓勵 - World Gym世界健身俱樂部

    營養師：不鼓勵. 不吃早餐到底行不行？. 不吃早餐其實不是所有人都適合，有些人在沒有吃早餐的狀況下，會出現頭痛、血糖下降、頭暈和難以集中注意力的症狀，間接影響到整天的工作表現，有人說「早餐是一天中最重要的一餐」是有原因的。. 【不吃早餐 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 83338不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃 - 康 ...

    2020年12月18日 · 《新英格蘭醫學期刊（NEJM）》中一份由美國阿拉巴馬大學營養及肥胖研究中心教授卡莎薩（Krista Casazza）所發表的〈體重控制的迷思〉中，將「吃早餐能減重」當作是一個錯誤觀念，因為她發現，不吃早餐的人不會如早餐擁護者聲稱「會吃進更多熱量

  9. health.tvbs.com.tw › nutrition › 340630早餐到底要不要吃？醫指出早餐的「好」與「壞」 這些人還是需要 ...

    2023年7月10日 · 不少民眾覺得早餐是生活中必不可少的一餐，但不吃早餐也是有益身體健康的。醫師提醒，不吃早餐能避開更多碳水化合物，避免發胖與血糖震盪，但有使用胰島素的患者或者需要做