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2017年3月27日 · 今天介紹大家很有趣也很有效的方法：「莫法特休息法」。. 「莫法特休息法」背後有一個流傳很廣的故事：「據說《新約聖經》的翻譯者詹姆斯·莫法特在工作時會準備三張書桌，第一張書桌上擺著他的聖經譯稿，第二張書桌上擺著他正在寫的論文原稿，第三張 ...
2013年8月30日 · 這五個數位工作方法，幫助我和我的缺點和平共處. 「退一步，海闊天空」，這是真的。. 人性有很多弱點，很巧的是，這些弱點其實我都有。. 雖然我知道要改掉壞習慣，可是一個人的個性並不是那麼容易改變的。. 所以當我從一個什麼事情都無法如期完成 ...
2017年9月1日 · 練習三階段轉換心情筆記法：放下焦慮情緒的自我書寫技巧. 前幾天我下載了一個有趣的心理健康練習 App 來試試看，這個 App 叫做「 Catch It 」，他是由英國利物浦大學與曼徹斯特大學聯合開發的一款 情緒日記。. 根據「 Catch It 」的說明，他利用了 認知行為治療 ...
2016年8月12日 · 一，你的待辦清單軟體中打了太多星星，但根本做不到嗎？ 「1-3-5 待辦清單法則」很簡單，就是讓每天的待辦清單控制在以下的數量，並依序排列你的清單： 每天 1 件重要任務. 每天 3 件中等任務. 每天 5 件小型瑣事. 原始提出者甚至提供了像下面這樣的清單範本，提供你下載列印，當作自己的每日任務清單：「1-3-5-todo list 下載」。 為什麼要設限？ 不能自由列出我想做的事嗎？ 我們只要回想：自己原本的待辦清單，為什麼常常列了很多「想做」的事，很多任務打上星號提醒自己很重要，最後卻每天留下一大堆未完成任務，甚至因為清單太長而打亂自己做事的節奏，讓自己「猶豫不決無法明快決策」？ 就知道「設限」很重要。
2024年6月7日 · 目前免費，支援中文！ 但卻可以輸入大量的文件檔案、雲端文件、網頁文章進行分析與生成。 早期測試階段免費，但以後應該會收費。 創作者、研究者、老師、學生只要發揮創意，可以做出很多利用，例如下圖我讓 NotebookLM 分析大量電腦玩物文章，製作「測驗題目」（有時候上課需要），出得還不錯，而且都有明確的引用來源。 Google NotebookLM基本功能教學： 當然， 用 Google 帳號就可以免費註冊登入「 Google NotebookLM 」，下面我先快速介紹基本功能操作，再提供實際案例應用示範。
2016年8月27日 · 人生就是不斷的（戰鬥？. ）拖延， 但如果你拖延的東西夠多，就可以開始完成。. 不相信？. 那麼看看下圖中，我的「部落格素材筆記本」裡，躺了 400 多則想寫、寫到一半、應該寫的文章題目，這還不算上我每隔幾個月移出的項目，大多數文章我都在拖延，都 ...
2021年2月2日 · 三步驟將 YouTube 影片轉換成好學習的文字筆記，給閱讀更有效率的你. 作者： Esor Huang 2月 02, 2021. 操作型步驟在影片中看實作會很清楚，但知識性的內容，對我來說直接閱讀、處理文字的效率更高。. 其實即使是實作的影片，我也通常想要跳到關鍵的實作段落做 ...
