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2020年9月9日 · 想滿足味蕾，心然營養中心、澳洲註冊營養師何梓姍（Rosanna）就分享6大亞麻籽食法，包括亞麻籽早餐及飲品食譜，有甜品又有鹹食，更有熱食和冷吃方式，編輯經已偷師炮製亞麻籽料理，你也學起來，為自己準備營養早餐吧！
2023年7月11日 · 亞麻籽3大主要功效. 亞麻籽對身體健康有顯著功效，是一種營養豐富的植物性食品，其主要功效包括：. 1. 保護心血管. 亞麻籽中的Omega-3脂肪酸能穩定 血壓，並有助於降低 壞膽固醇 及三酸甘油脂，達至降血脂及防止心血管硬化的作用，保護心臟健康，促進 ...
2023年12月7日 · 近年亞麻籽（Flaxseed）深受女生歡迎，於進食減肥及讓腸胃，加上有健身主Youtuber推介觀眾進食，因此今天《01女生》記者查詢了營養師專業意見，為大家拆解亞麻籽營養價值，另外附上亞麻籽3大家做法。
2022年10月17日 · 和奇亞籽有甚麼分別？. 亞麻籽常被稱為其中一種超級食物，對身體有很多好處，特別是腸道、心血管疾病、糖尿病、關節炎、癌症等等，更對女性非常有益處。. 但是，如果食用份量及方法不正確，可能對身體有害。. 所以，Bowtie 邀請了營養師分享亞麻籽的功效 ...
2020年9月12日 · 想滿足味蕾，心然營養中心、澳洲註冊營養師何梓姍（Rosanna）就分享6大亞麻籽食法，包括亞麻籽早餐及飲品食譜，有甜品又有鹹食，更有熱食和冷吃方式，編輯經已偷師炮製亞麻籽料理，你也學起來，為自己準備營養早餐吧！
2023年1月17日 · 亞麻籽看起來小小一粒一粒的毫不起眼，卻是許多注重健康飲食人士眼中的超級食物，同時也有許多食用上的注意事項，別擔心！ 本文將帶你了解 亞麻籽功效 及禁忌，解答你對亞麻籽的疑難雜症，幫助你正確攝取，避免對身體造成負擔，一起享受最完整的亞麻籽功效！ 文章目錄： 亞麻籽是什麼？ 亞麻籽營養價值一覽表. 亞麻籽功效有哪些？ 5 大好處一次看！ 亞麻籽怎麼吃？ 亞麻籽食用方法＆食譜分享. 原粒亞麻籽. 亞麻籽粉. 亞麻籽油. 亞麻籽食譜分享——亞麻籽豆腐扒. 亞麻籽禁忌及副作用. 常見 Q＆A ｜亞麻籽可以生吃嗎？ 一天該攝取多少？ 亞麻籽是什麼？
2023年12月5日 · 亞麻籽內，α-亞麻油酸、木醇質、酚酸及黃酮類化合物具有抗氧化能力，降低身體自由基含量，能幫助減低患癌症機會。 研究顯示亞麻籽減少患上大腸癌、肺癌、肝癌、前列腺癌、乳癌、子宮頸癌及卵巢癌。
