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20磅
- ▲ 人稱「肥仔東」的何遠東最近留家抗疫勤做計動兼控制飲食，於2個月內減去了20磅。 「肥仔東」何遠東近日在家抗疫時勤做運動，何遠東於約2個月內成功減掉20磅，身型明顯比之前瘦了一截。 為了積極過疫境，何遠東決心努力做運動，且小心控制飲食，以免「禍從口入」。
topick.hket.com/article/2732789/【減肥日誌】何遠東留家抗疫決心減肥 肥東2個月激減20磅變瘦東【內附詳情】【減肥日誌】何遠東留家抗疫決心減肥 肥東2個月激減20磅變瘦東【內附詳情】 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂
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何遠東的減肥法真的簡單嗎?
長效肥和緩效肥有什麼區別?
減肥一定要吃飽嗎?
什麼是速效肥?
2020年9月3日 · 何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊 ...
2020年9月1日 · 入行12年嘅「肥東」何遠東 ，近年憑《降魔的》及《心理追兇Mind Hunter》等劇集發揮超水準，演技獲得觀眾認同。其實除咗佢精湛演技吸引觀眾外, 圓碌碌嘅身型亦令人印象深刻。
2020年8月31日 · 現年35歲、人稱肥東的何遠東一向圓碌碌，最高峰時期曾重達240磅。早前，何遠東在個人社交平台貼出照片，騷減去20磅的成果，成績令人鼓舞。在昨日（8月30日），何遠東又貼出一張玩玩空中瑜伽的照片，比早前
何遠東 減肥. 飲食固然重要，但運動也是 減肥 不可或缺的一部分！. 何遠東 在星期一至六會做大約1.5小時運動，其中包括踩1小時單車，再休息一段時間，再做1分鐘平板支撐、仰卧起坐500次及左右轉身200次，再以簡單瑜伽拉筋便可！. 想 減肥 成功都要落足苦功 ...
2020年8月29日 · 今年新冠肺炎疫情肆虐，不少市民都盡量減少出門，留家抗疫。有「肥東」之稱的何遠東，因疫情關係及工作改期，同樣多了時間留在家中抗疫。留家抗疫期間，何遠東希望生活能變得充實，於是的起心肝減肥，最後更在用2個月時間減走20磅，從肥東變 ...
2020年9月23日 · 1.早餐飲大熱ABC果汁. 在飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。 「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。 2.減少食澱粉質. 早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。 甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。 其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。 「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。 3. 1.5小時運動. - 廣告 - 至於運動方面，何遠東指最重要是堅持！
2020年7月21日 · 《晴報》致電何遠東，談到瘦身經過，他稱「減肥」並非一下子的念頭。 他表示：「始終疫情下都要搵啲嘢畀自己做，咁不如就減磅啦，其實早喺一個月之前已經開始緊，到依家算係有少少成果。
