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2022年11月8日 · 睡不好有很多因素，其中枕頭絕對占了大多數，我們根據材質、功能以及其他因素幫大家一一做檢視，甚至實際睡上一晚，選出了這12顆適合側睡者的人的枕頭，希望有助於你睡得更香甜。
2023年3月3日 · 側臥者可能需要選擇高一些的枕頭，簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度，然後找相若的枕頭高度試睡。 如何測試枕頭高度是否適合自己？ （按圖 👇👇👇） + 4. 香港物理治療學會表示，很多人一晚睡覺會轉身多次，因此難以斷言適合側睡者或仰睡者的枕頭高度，也許可考慮選擇某些特別設計的枕頭，即中 間高度較低，但頸部有特別承托，方便仰睡；而 中間旁邊兩側較高，方便側睡。 由於枕頭的軟硬度、彈性和設計不一，選枕頭時務必親身試睡，最好由伴侶陪同從旁觀察仰臥時，頸椎、胸椎和脊椎是否連成一線，及親身體驗是否舒適。 若發現買回來的枕頭不夠高，可用毛巾或墊層墊高；但若是枕頭過高的話，除非睡枕有可拆除的墊層，否則便難以把枕頭高度降低。 2 枕頭物料. 市面上的枕頭林林總總，採用的物料亦各不相同。
2023年10月26日 · 理想的側睡枕，應擁有足夠的高度與適當的軟硬度，提供您的頭頸部最適當的支撐力，減輕側睡時肩頸受壓的不舒適，並且提升睡眠舒適度，讓您能夠整晚睡得深層睡得好，因此如何挑選一款適合您的側睡枕是非常的任務，讓我們來一起挑選。
例如，在Google上搜索「側睡枕比較」、「側睡枕推薦」、「側睡枕評價」、「側睡枕ptt」以及「側睡枕優惠」等關鍵字。 這樣，你可以聽取專家和經驗豐富的人士的意見，進一步完善你的購物決策。
2024年7月10日 · 尋找完美側睡枕頭？本文提供專業側睡枕推薦指南，解答PTT網友疑問，幫您告別腰酸背痛。從材質、高度到形狀，全方位解析側睡枕選購要點，助您輕鬆找到最適合的側睡枕
1. 側睡者： 較高的枕頭：側睡者通常需要較高的枕頭，以填補頭部和頸部之間的空間，確保頭部和頸部處於自然對齊的位置，減少頸部壓力。
2019年11月30日 · 根據新聞網站《Mic》報導，許多專家推薦網友們要側睡，甚至建議在上半身下方及雙腿間要夾顆枕頭，但該動作是否舒適，台灣脊骨神經醫學博士Dr.PAT分析給你聽。 根據報導指出，脊骨神經醫學Robert Hayden指出，側睡可避免長時間同一姿勢，使某關節或結締組織受壓而出現不適。 醫師Natalie...
