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2021年11月26日 · 一碟已有相等於一碗飯的熱量. 不過，即使沒有忌廉汁又沒有肉的意粉，也不一定低熱量。 在幾款港人熱愛的意粉中，以每100克計算，最高卡反而是一般人以為較「清淡」的青醬意粉。 靑醬的熱量主要來自橄欖油及松子，雖然兩者都屬於較健康的不飽和脂肪，但熱量還是很高。 一般餐廳的一碟青醬意粉通常有3-4湯匙青醬，當中已有相等於一碗飯的熱量。 同樣地，松露醬本身亦含大量橄欖油，再加上松露意粉多數配忌廉汁，所以即使沒有肉也屬於熱量較高的意粉。 伸延閱讀： 【減肥迷思】減肥方法有好多種但未必種種適合你？ 營養師拆解5大減肥迷思. 健康之選：白酒蜆肉意粉、蒜橄欖油鮮蝦意粉. 較低熱量的意粉通常醬汁較少，而且海鮮類的脂肪通常較肉碎及紅肉少，例如白酒蜆肉意粉、香蒜橄欖油鮮蝦意粉等會是較好的選擇。
2024年6月19日 · 根據營養師建議，每人每日最多可攝取咖啡因量為300至400mg。 以一杯240ml咖啡為例，裡面就已經含有100mg咖啡因。 生活中除了咖啡含咖啡因外，可樂、能量飲品及朱古力的咖啡因含量都較高，建議斟酌攝取。 特別提醒，咖啡因有機會刺激心血管、增加心率和血壓，患有心血管相關疾病人士需注意。 每個人對咖啡因的耐受程度和反應不同，過量攝取咖啡因可能會導致焦慮、失眠、心悸、消化不良等不適反應。 此外，對於某些特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者和某些藥物敏感性人群，建議限制咖啡因的攝取。 最重要的是適度攝取咖啡因，注意個人的耐受度和身體反應。
2021年3月9日 · 在2020年，醫療券每年每位長者金額已增至2,000港元。 坊間對於長者醫療券有不同的疑問，包括包括如何申請醫療券、醫療券累積金額上限、如何查詢醫療券餘額… Gofever高燒 編輯團隊以下為大家整理了長者醫療券的資訊詳情，讓大家可以一文了解長者醫療券！ 目錄. 醫療券的用途. 醫療券申請資格為何？ 如何申請醫療券？ 醫療券只適用西醫門診？ 醫療券每年金額上限為多少？ 如何查詢醫療券餘額？ 醫療券的用途. 長者醫療券試驗計劃早在2009年1月1日推出，當時本港所有年滿70歲的長者每人每年獲發5張面 值50元的醫療券。 長者醫療券目的是借財政誘因，鼓勵長者選擇適合他們的私營醫療服務，減輕公共醫療負擔。 在2017年7月1日起，長者醫療券計劃的合資格人士由70歲降低至65歲。
2022年4月6日 · 你認為生男生女是緣份天註定或是可以透過人為因素控制呢？ 坊間流傳眾多增加生仔生女機率的秘訣方法，當中包括清宮圖懷孕計算表、酸鹼度飲食法以及性交技巧等等，均聲稱有助增加生仔生女機率，究竟這些方法是否有效？ 各位準爸媽又是否真可以選擇自己子女的性別？ Gofever高燒邀請了註冊藥劑師Miranda Ti逐一為大家解答！ 目錄. 生男生女誰決定? 嬰兒性別原來取決於爸爸身上！ 生男生女是否有機率可計算? 生男生女迷思一：備孕女方多食鹼性食物有助生仔？ 多食酸性食物有助生女？ 生男生女迷思二：用梳打水灌洗陰道可生仔？ 用稀釋醋灌洗陰道可生女？ 生男生女迷思三：女性如果達到性高潮可以生男？ 生男生女迷思四：陰道較深位置射精有利生男？ 較淺位置射精有利生女？
2023年9月11日 · Gofever高燒編輯邀請了註冊營養師蔡樂怡，為大家比拼9款熱門街頭小食的熱量吧！ 目錄. 一底雞蛋仔等於兩碗飯！ 熱量爆標！ 夾餅同屬高脂之選. 一串魚肉燒賣含1茶匙油. 碗仔翅和生菜魚肉相對健康？ 9款街頭小食熱量大比拼. 相關內容: 伸延閱讀： 【低卡零食】減肥人士必睇！ 營養師推介6款健康低卡零食減肥都食得. 一底雞蛋仔等於兩碗飯！ 熱量爆標！ 夾餅同屬高脂之選. 在9款熱門街頭小食當中，雞蛋仔的熱量最為驚人，由於它以白砂糖、麵粉、牛油及淡奶製成，一底雞蛋仔已含有525卡路里，相等於兩碗飯的熱量，所以建議大家與朋友分享較為適合。 至於夾餅同樣也是高卡路里的小食，因為夾餅通常都會配搭例如煉奶、牛油、花生醬等高熱量的配料，更加提升當中的脂肪和糖分。
2023年4月17日 · Gofever高燒編輯根據是次檢測整理了8款不含除害劑的杞子樣本，供大家參考。 目錄. 全部樣本含重金屬！ 其中2款樣本含鉛接近規例上限. 19款樣本檢出含除害劑！ 其中一款更含有7種除害劑？ 提醒消費者在進食枸杞子前先用水清洗及浸泡15至20分鐘. 即睇8款不含除害劑的乾枸杞樣本. 6款乾枸杞樣本鐵含量高！ 適合素食者補充礦物質. 相關內容: 伸延閱讀： 【消委會檢測】逾9成火腿及火雞片樣本屬高鈉. 全部樣本含重金屬！ 其中2款樣本含鉛接近規例上限. 消委會早前測試了市面27款乾枸杞子樣本，包括23款預先包裝及4款非預先包裝的乾枸杞子，每包售價介乎HK$5至HK$146不等，價格相差超過6倍。 消委會針對27款樣本分別進行了基因、營養成分、重金屬、常見食用色素、霉菌毒素及除害劑等測試。
2022年3月7日 · 它有甚麼功效？ 每日建議攝取量又是多少呢？ 註冊藥劑師 Victor Tang 以下為大家整理了維他命B雜的懶人包，分享維他命B的特性、每日建議攝取量以及缺乏維他命B的症狀和高危族群，他還會教大家進食甚麼食物可以作補充體內所需的維他命B雜，讓大家可以學懂如何為自己選擇合適的食物以改善健康！ 缺乏維他命B1症狀. 缺乏維他命B2症狀. 缺乏維他命B3症狀. 缺乏泛酸症狀. 缺乏維他命B6症狀. 缺乏生物素症狀. 缺乏葉酸症狀. 缺乏維他命B12症狀. 補充維他命B1食物：豬肉、黑豆、五穀類. 補充維他命B2食物：蛋類、乳酪、藜麥、菠菜、動物內臟. 補充維他命B3食物：肉類、魚類、糙米、香蕉、西蘭花. 補充泛酸食物：香菇、雞肉、吞拿魚、牛油果、馬鈴薯、糙米.
