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人生從沒超過48公斤！. 吳謹言「631飲食法」無痛瘦身，吃飽還能提升代謝率. 吳謹言憑著飾演宮鬥劇《延禧攻略》那霸氣又機智靈敏的女主角「魏瓔珞」而爆紅，精湛演技成功獲得高人氣，接連也演出多部人氣電視劇，不過最讓粉絲關注的是，吳謹言當時在 ...
2024年6月13日 · 美容. 健身飲食. 復仇大女主重生！. 吳謹言《墨雨雲間》再翻紅，對自己超狠自律631飲食法、奶茶半糖，體重從沒超過48kg. 吳謹言這次出演《墨雨雲 ...
2024年2月21日 · 據聞吳謹言為了在螢光幕前更美更加上鏡，秉持著「631飲食原則」，馬上來看看到底是什麼呢？ 所謂「631」飲食法，就是將全日飲食分成十等份，按比例於早餐吃六成，午餐吃三成，而晚餐則是全日飲食份量的一成。
2018年9月24日 · 28歲內地女星吳謹言，憑一套宮鬥劇《延禧攻略》魏瓔珞一角紅遍中港台，佢啱啱嚟到香港，追星機會又嚟喇！ 然而，除咗扣人心弦嘅劇情外，好多《延禧》粉絲都留意到吳謹言苗條身段，真係羨慕都嚟唔切。到底瓔珞是怎樣煉成的，好多絲打都想知。
吳謹言狠甩7kg！. 「631飲食法超強減肥菜單」大公開. 因為演出《延禧攻略》一炮打響知名度的女星吳謹言，儘管演出延禧前，身材就已十分纖瘦，但為了強化劇中魏瓔珞楚楚可憐的形象，採用了「631飲食法」瘦身，成功狠甩了7kg，什麼是「631飲食法」？. 為了瘦 ...
2020年1月2日 · 飲食遵循「631原則」 吳謹言認為，減肥沒有捷徑，就是要控制飲食和 改變生活習慣。她從小就按照「631原則」進食，將一日的飲食分為10小份，隨時間逐步遞減，早上吃6等份，中午吃3等份，晚上則只吃1等份。
2018年9月17日 · 有營養師都認為「631飲食法」是較健康的瘦身方法，因為一般上班族飲食不定時，而且晚餐攝取量過多，熱量較難消化，所以晚餐份量為整日的十分之一是合理的範圍。 Next On News. 切忌墜入「健康」陷阱 十種生果越食越肥. Tagged: 延禧攻略. 吳謹言. 631飲食法.
