嚴浩高血壓食療 相關
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搜尋結果
- - 多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞。 - 選高纖維、高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物類；選食物時，其總脂肪應小於總熱量的30％，總蛋白質則應占總熱量約15％。 - 提倡使用植物油，少吃豬油及油膩食品。 - 少食用白糖、濃茶、咖啡、辛辣食物。
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2010年12月27日 · 近日新聞報導，香港61%的人都有三高：高血壓、高血脂、高膽固醇，這是生活方式造成的，有人歸咎於煙酒以及飲食沒有節制，但不久前，幾位工作壓力很大的女士朋友們也紛紛訴苦，說平日已經很小心飲食，也不煙酒，但仍然先後患上高血壓。 可見高血壓與精神狀態有直接關係。 高血壓的食療有很多，也有純物理性的「秘笈」，其中一個是一位美國醫生發明的，原載於美國醫學雜誌《 Prevention》，他發明的「秘笈」叫「 Isometric Exercise」，這是一系列的靜態運動，其中針對高血壓，有一個十分見效的動作，其動作解剖如下：放鬆直立，雙手下垂，不要握拳，全身，包括頭、頸、胸、腹、背和四肢，很快地一下子收緊，同時大聲喊「一二三四五六」，數到第六聲，全身再一下子放鬆。
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2023年11月17日 · 很多有實質作用的食療都來自最普遍的天然食物，嚴浩先生推介的印度食療古方，多年來獲得不少用戶表示對通血管很有效，幫助消除堆積的血脂。 自製非常簡單，只需四份食材，煮好後再按需要加蜜糖或楓樹糖漿，喝的時候也可以隨意加水，請看以下食譜。 食材： 蒜頭、薑、檸檬、蘋果醋、蜜糖或楓樹糖漿. 方法： - 蒜頭、薑削皮後榨汁至相同份量（譬如蒜汁、薑汁每樣一杯或250毫升）。 - 檸檬榨汁至相同份量（譬如一杯或250毫升）。 - 準備相同份量的蘋果醋（譬如一杯或250毫升）。 - 將汁和蘋果醋加入鍋裏，開蓋大火煮滾後以慢火煮約30分鐘。 - 放涼後加適量蜜糖或楓樹糖漿，攪勻。 - 可存放雪櫃，每天早上空腹飲用一湯匙，可隨意加水飲用。
2010年4月17日 · 用法：先用水浸透木耳，將湯料以適量清水煮一小時，得湯約二碗，每晨空腹飲下，餘渣酌量食之。 日飲一劑，廿五日為一療程，之後再抽血驗膽固醇。 如體質怕寒，加生薑二片。 服至正常後，不時服食，不用長服。 白背黑木耳要去信得過的藥房買。 這東西對心、腦血管都有幫助。 (Visited 4,310 times, 17 visits today) ‹ 疲勞綜合症. 拒絕用洗潔精 ›. Posted in 生活雜文, 養生之道 Tagged with: 膽固醇, 血壓, 通波仔, 高血壓.
2018年11月26日 · 近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。. 著有《嚴浩特選秘方集》。. 食譜 涼拌青椒茄子 材料： 甜青椒 ...
2024年5月19日 · May 19 2024. 嚴浩偏方｜中風有年輕化趨勢，亦是香港普遍現象，三十歲中風的案例多不勝數。 現在告訴大家，有一種神奇的食療，能達至消脂、抗衰老、降血壓、排毒通血管、預防中風、改善糖尿病等功效，更有即將進行搭橋手術的病人服用後竟自然痊癒，一起看看這個嚴浩印度古法秘方吧！ 中風年輕化的原因. 中風年輕化大多跟現代都市人的飲食及作息習慣息息相關。 年輕人平時都不太着重飲食習慣，吃太多、吃太油、飲酒、抽煙等，都容易造成急性腦中風，俗稱「爆血管」。 嚴浩印度古法秘方預防中風年輕化 (圖片來源: Instagram @marcellasne_) 1. 嚴浩偏方丨針對血管堵塞. 香港人生活繁忙，工時長，每天要吃得健康、有充足的睡眠可說是天方夜譚。
2014年6月27日 · 嚴浩 LIKE！ 我家人被發現有高血壓，醫生說他的血管正常，是壓力形成的假性高血壓。 家人本來經常運動，飲食習慣也不算誇張，但自從一年前退休後再創業壓力便來了，發現血壓高以後心情變得更緊張，結果血壓更高，試過高壓170、低壓105，原來是120／80。 我建議他單泡「鈎藤」（中藥房有售）喝，四天後再量血壓已正常。 但他同時在服用西藥，只在周末兩天停藥喝鈎藤茶，平時有五天吃藥，也喝鈎藤茶，這樣的結果是血壓輕微低過正常水準。 他覺得很高興，我卻很擔心，因為低血壓比高血壓更危險，血壓太低會隨時暈倒和休克，如果用食療，應該在醫生的監督下慢慢減藥。 參考資料：「血壓下降開始於服藥後2至7日，10日後降壓效果顯著，有時還可繼續下降，血壓下降的曲線呈斜坡狀，顯示本品作用溫和。
