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土豆作为主食，还有它与其他主食相比，非常有利的一面，就是含有维生素C和钾。 VC可以抗氧化、促进胶原蛋白的合成，还能促进对非血红素铁、叶酸的吸收利用；而钾呢，可以调节细胞渗透压、维持我们肌肉神经的协调性，还有助于保持心跳平稳，把血压控制在一定的范围之内。
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2021年10月29日 · 土豆的营养价值很高，被健康饮食专家称为“十全十美的食物”，很多人都喜欢食用它。. 一般来说，100克土豆中所含的营养成分有：钙11～60毫克，磷15～68毫克，铁0.4～4.8毫克， 硫胺素 0.03～0.07毫克， 核黄素 0.03～0.11毫克， 尼克酸 0.4～1.1毫克。. 此外，土豆 ...
恰好六月底《土豆兄弟》的正式版发售，就以此当做一个新阶段的开始，也感谢百度游戏提供的游戏激活码。 说起这类 Rougelike 生存游戏，发展到今天大家已经算是尝过各种山珍海味了，但即便有着众多优秀的作品珠玉在前，《土豆兄弟》仍然是一款让人爱不释手的佳作，一度成为我近些天的头号 ...
有人靠着土豆减肥瘦下来了，而有些人也同样吃土豆，却越吃越胖。吃土豆到底是减肥还是增肥？告诉大家，其实都是吃法不对惹的祸。首先，油炸土豆虽然好吃，但却是最长肉的吃法。每一百克薯条差不多能有两三百千卡的能量，10克左右的油脂。
2011年11月16日 · 二种炖法：. 一、 清炖，原汁原味，适合自家吃. 1、建议选择牛腩肉（牛腱肉比较适合做 酱肉），土豆选面的，如果是新土豆就更好了；. 2、牛肉洗净切成小块，要横着肉的纹理切，横切牛羊顺切猪，整只土豆洗好，不用打皮不用切块；. 3、先焯牛肉，去血水 ...
蛋白质矿物质，无机盐。. （马铃薯的淀粉转化为单糖，提供能量。. 但是并不是包含了所有营养物质。. 而是包含了 基本 的，人体所需的营养物质。. 编辑于 2017-02-13 18:53. 三虎先生. 首发于 Nutrilism营养主义 - 知乎专栏. 营养分析系列（11）-那个60天只吃土豆的人 ...
倒入适量生抽和酱油，翻炒均匀后关火。. 6. 炒好的肉酱盛出备用。. 7. 锅中留底油，放入土豆块，加入适量盐和少许水，用中火煮烂。. 8. 将炒好的肉酱倒入土豆中，继续用中火翻炒均匀即可食用。. 如果土豆容易烂，可以在煮熟后稍微晾凉后再炒，这样不容易 ...
2016年3月14日 · 有个东西 叫做双名法 有种语言叫做拉丁名. 马铃薯（俗称土豆） 英文统称 potato 双名法命名 Solanum tuberosum. Solarium 是茄属的意思 常见的还有. 番茄（西红柿）tomato S.lycopersicum. 茄子 eggplant S.melongena. 其实把 tuberosum这个词 也用在别的植物上. 比如 韭菜 Chinese leek ...
2013年4月16日 · 做法：土豆切片，炸或煮熟，然后放酸菜，折耳根，香菜，辣椒，花椒，盐，拌一下，开吃！. E：麻辣小土豆. 这种也超简单的，做法：煮熟，下油锅炒（油要多点不然容易粘），放粗辣椒（糊辣椒），葱盐花椒，出锅！. 唯一的点在于，一定要选取新的小土豆 ...
