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避免黑眼圈的5個方法. 知道了造成黑眼圈的原因後，就可以採取以下5種方法來改善！ 1. 水要喝得夠： 建議成人每天要喝2000c.c.以上的水，如果有從事 運動 、或發生 腹瀉 等容易消耗水分的狀況，則要額外多攝取，才能避免因缺水而形成黑眼圈。 2. 每天睡飽飽： 根據美國國家睡眠基金會 (National Sleep Foundation)指出，成年人 (18~64歲)建議睡足7~9小時，而年紀小的兒童，需要的睡眠就更多了；因此，每天早睡早起 、 睡眠充足，才能有精神、氣色紅潤。 如果有 睡眠障礙 ，建議盡快尋求專業醫師協助，才好安穩 入眠 。 2.
- Louis Zhang
2021年12月20日 · 皮膚科醫生說：「黑眼圈可能由生活方式和遺傳因素引起。 」有一些簡易方法可以快速讓黑眼圈消除，睡覺、睡覺時將頭部抬高、冷敷或眼罩、減少陽光照射、打以咖啡因為基底的保濕產品、小黃瓜、將茶包敷在該區域、馬鈴薯片。
2020年10月14日 · 怎麼消除黑眼圈？. 多吃這9種家常食物，可以改善黑眼圈。. 黑眼圈讓人實在困擾，靠遮瑕化妝技巧遮蓋，治標不治本，以下推薦9種家常食物，非常容易取得，站在營養學的角度，多吃能改善黑眼圈問題，比砸大錢保養更實惠。. 黑眼圈的生成不僅僅是 ...
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那到底為什麼會看起來暗沈呢？這就是我們用心良苦之處啦！我們堅持要放在美白全攻略1之後寫，是有原因的！首先你要先知道，為什麼會「真的黑」，或「看起來黑」？ 1. 皮膚太薄：常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失 2. 色素沉積：可能跟日曬、發炎、遺傳（亞洲人或黑人很多） 3. 血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差，微血管增生。 4. 暫時性血管明顯：沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。 5. 表皮粗糙：異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。 以上這些狀況都算真的黑。 也有些只是「看起來黑」，主要是凹陷造成，這個看圖比較明顯： 如果淚溝明顯、蘋果肌流失嚴重、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大，先天眼眶凹陷，或老化使眼眶骨流失凹陷，整個黑眼圈的部...
色素型黑眼圈顧名思義，就是色素累積在眼睛下方的皮膚內。會造成色素累積的原因，有些人是天生的，有些人則是後天造成。 在中東跟亞洲人種的基因，有不少比例的人天生「上下眼皮」都會顏色較深。東南亞民族，像是多數的台灣人，也常都有類似的上下眼皮色素過深的狀況。 另外我們都知道，過度曝曬、摩擦跟發炎反應，也會產生黑色素累積。異位性皮膚炎、慢性的尋麻疹或者反覆的濕疹，這種慢性、反覆的發炎，久而久之就會累積許多色素沈澱。如果有發炎，通常會伴隨發紅、發腫、發癢、嚴重的會刺痛。表皮則摸起來可能粗糙，甚至伴隨著脫屑。另外有些人是「接觸性皮膚炎」，某些化妝品、睫毛膏的化學性刺激，也會引起發炎！特別是睫毛膏，一定要避免碰到眼皮喔！
血管型黑眼圈主要是因為「眼周血液循環不良」。眼睛表皮的血液循環跟鼻部的血液循環是相通的，所以鼻子過敏腫脹，導致鼻部血液循環不佳，就會間接導致眼表血液循環不佳。血流不順，就會瘀塞，長期就會血管擴張。 台北市衛生局統計過，1985年幼童有過敏性鼻炎的比例為7.84%，到了2007年增加至50%，到2016的現在有過半的孩童都有過敏性鼻炎。加上台灣許多人天生色素就多，導致有黑眼圈困擾的人暴增… 但是血管型黑眼圈不只是過敏才會產生喔！只要是「讓眼周血液循環變差」的原因，都可能導致血管型黑眼圈。很多人應該都有過大哭、失眠、用眼過度、吃太鹹、灌太多水之後，因為眼睛水腫，接下來黑眼圈就浮出來的經驗吧？另外女生比較吃虧的是月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能水腫產生黑眼圈。
上面提過，這邊再強調一次。這是「假的」黑眼圈！如果淚溝明顯、蘋果肌流失嚴重、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大。先天眼眶凹陷，或老化使眼眶骨流失凹陷，整個黑眼圈的部位看起來就會更凹進去。看起來凹，顏色就自然會看起來更深了。因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋，也會加深陰影。
2020年4月1日 · 後天及先天的成因，使大多數人都會有色素型黑眼圈、血管型黑眼圈和結構型，都可以用以下方法解决 : 👁 色素型黑眼圈 : 可選擇激光去消除因色素沉澱而形成的黑眼圈
2016年9月30日 · 嚴重一點的話，可由醫師開立淡化色素外用藥膏，或者是使用可淡化黑色素的雷射治療。 如果是天生的，通常建議「不要過度治療」。因為這是天生的膚質，過度矯正，反而容易發生不樂見的併發症。建議多多保養，重要場合時適度使用化妝技術遮瑕就 ...
