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2021年6月17日 · 神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！. 到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？. 試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧！. 這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。. 不論是失眠、淺眠或是多夢，只要多加按揉，就有助改善並提升睡眠品質。.
失眠怎麼辦？. 3穴道按摩可改善！. 配合專家8招更好睡！. 作者: 李育權 醫師 / 2023 年 8 月 4 日. 失眠又找上你了嗎？. 夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好…你也有壓力大睡不著的煩惱嗎？. 失眠怎麼辦？. 失眠看什麼科？. 快往下看看中醫和心理師解析失眠原因 ...
2024年6月7日 · 按摩失眠穴位可以幫助提升睡眠品質，改善失眠問題。 本文細數了11個失眠穴位，以及失眠穴位按摩需要注意的事項。 經常失眠的人士，一定不能錯過了！
2020年7月7日 · 陳至奐醫師提醒，按摩時可用指腹或手指關節揉壓穴位點，力道適中不宜過猛，幫助身體達到放鬆、舒眠的效果。 然而，若是嚴重失眠者，仍建議就診諮詢醫師的治療方針。
中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。 一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。
2021年4月6日 · 真的有所謂能幫助睡眠的穴道嗎？ 本次要介紹14個失眠穴位按摩，當失眠導致頭痛又發作時，不妨按按這些「神奇穴道」，說不定能即刻幫助你安眠入睡。 【失眠穴道懶人包目錄】 4大耳朵穴道 ｜ 4大腳部穴道 ｜ 頭、手、腳6個穴道. 失眠，是不少都市人常見的問題。 －. 4大耳朵穴道舒緩失眠頭痛. 別看耳朵小小的，它可是許多經脈匯集的地方，因此中醫師或也會建議患者用耳珠貼布治療，只要貼在正確的穴道上，亦能幫助舒緩頭痛、失眠問題。 請留意，每個穴位按壓1~2分鐘即可，並維持每天4~5次的頻率，耳珠貼布不宜貼超過8小時。 以下推介4個助眠穴道，其針對輕度失眠很有效，若偶爾睡不著，不妨試試此療法。 但以策安全，孕婦或患重大、特殊疾病者需諮詢專業醫師的允許，再進行穴道按摩。
2024年6月7日 · 按摩穴位真的可以治療失眠嗎？ 站在中醫的角度，我們身上有很多重要的穴道。 每天堅持按摩這些穴道可以幫助促進體内的氣血運行、放鬆緊綳的心情和肌肉。
2024年1月2日 · 本文將介紹中醫對失眠的論證、睡不著穴道有用嗎？以及30個失眠穴道對治的7種失眠類型。台灣安眠藥的年使用量約為3億2千7百萬粒，失眠影響很多人。如果擔心安眠藥副作用，可以試試中醫，按摩失眠穴道搭配良好習慣，能有效改善睡不著問題。
2023年3月7日 · 失眠解決方法｜中醫推介改善失眠的食療及穴位按摩方法. 睡眠是我們最主要的作息方式之一，然而並非人人都能夠睡得安穩維持健康作息。. 失眠是常見的都市病，患者一般在夜間難以入睡，淺眠易醒，時常多夢，而嚴重者更會徹夜難眠，影響健康及正常生活 ...
2024年10月27日 · 建議民眾，處理失眠首先要找出可能的原因做改善，如：改變生活習慣、改善睡眠環境和處理心理壓力等，也可用中醫的穴道按摩來減緩失眠情形。 內關穴、神門穴有安定心神，改善失眠的效果。
