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奚夢瑤分享在健身房的視頻，奚夢瑤扎著高高的馬尾，身穿黑色舉動上衣配黑色緊身褲。腳蹬白色平底鞋，展露完誇姣身段，專注的練習腿部肌肉，姿態很是的標準。
2022年7月8日 · 奚夢瑤會勤練手臂肌肉，重訓增肌除了讓身體線條更美，手部的訓練也是不可少的，讓脂肪變肌肉，女生訓練二頭肌好處可以讓手臂更有線條感 ...
2月7日晚，奚夢瑤分享在健身房的視頻，視頻中奚夢瑤扎著高馬尾，一聲黑色運動裝，搭配白色平底鞋，展露好身材。 日前，奚夢瑤和維密天使約瑟芬·斯可瑞娃（Josephine Skriver） 現身巴哈馬，為Victoria『s Secret拍攝主線目錄。
2018年11月12日 · 奚夢瑤的美麗是努力不懈的堅持得來，她曾說過「每天運動1.5小時」，這習慣從沒變過，她也常常與粉絲分享健身過程，讓網友一起監督！ 現年29歲的她，由於常常訓練的關係，筋骨十分柔軟，幾乎可以劈腿呢～ 奚夢瑤多數時是在健身房跟著私人教練一起運動，但從她分享的健身菜單來看，以下3種也適合自己在居家訓練的時候做。 【1】捲腹上踢腿....
2019年2月16日 · 一星期的 「素食者」 Eat Clean的重要性. 要令自己狀態更好，除了運動外，當然也少不了控制飲食。 奚夢瑤也是「Eat Clean」的支持者，除了避免吃辣和多油食物外，在一星期也會有一至兩日只吃蔬菜，化身為「素食者」。 View this post on Instagram.
奚夢瑤在健身房會勤練舉重、深蹲、並利用啞鈴、壺鈴等鍛鍊背部及手臂肌肉，重訓增肌除了讓身體線條更美，也能加強基礎代謝率，養成易瘦體質。 # 藜麥、燕麥取代主食
2022年6月16日 · 奚夢瑤在健身房會勤練腿，增肌也讓腿部線條更美，同時也加強基礎代謝率，養成易瘦體質! 深蹲的好處~ 1.訓練平衡感，鍛鍊活動力
