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2022年7月23日 · 生酮飲食則屬於高脂肪、低碳水化合物的飲食方式，避免攝取穀物類、米麵飯、高糖份，部分水果如蘋果、橙與香蕉；蔬菜類特別是根莖類如馬鈴薯、番薯都不會吃。
2022年4月2日 · 簡單而言，生酮飲食是一種以脂肪類食物為主，極低碳水化合物的飲食方式，生酮飲食是透過進食高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食方式，多以紅肉或加工肉類、高脂魚類為主，而油脂成分高的食物，如橄欖油、牛油果、牛油、椰子油、忌廉等亦算是其
2022年2月19日 · 從阿特金斯飲食法（Atkins）到生酮飲食（Keto），這些低碳水化合物飲食（簡稱低碳飲食，low-carb diet）是人們在網上搜尋最多的飲食療法之一。 推崇者稱它有助減肥、降血糖，甚至可以逆轉二型
2022年7月3日 · 近年興起的生酮飲食，由於是高脂肪和避免進食水果，與預防大腸癌的飲食並不一致。 若有腸癌家族史或腸癌康復者，在開始生酮飲食前應先諮詢醫生或營養師。
2021年7月4日 · 分享：. 近幾年流行的低醣飲食，採取此方法的人希望可達致減磅、控制血糖等效果。. 不過營養師提醒，並非人人也適合進行低醣飲食，而且想減肥不一定需要刻意減醣。. 醣類，其實就是碳水化合物（Carbohydrates），是人體中重要的營養素，主要分成 ...
2021年5月19日 · 情緒、飲食習慣差是主因 註冊中醫師陳綺琪解釋，情緒、飲食習慣差是引發腸易激綜合症的兩大主要因素，一般患者都帶有情緒壓力。 若再加上飲食習慣不佳，平時過度進食生冷、油膩黏滯的食物或甜品等等，就會直接導致脾胃功能障礙。
2022年6月3日 · 分享：. 自從疫情回穩，晚市放寬，大家都頻頻外出用餐，跟久沒見面家人朋友聚會。. 英國註冊營養學家蕭婉芹（Kennie Siu）指報復式的外出用餐，少不免會飽飽滯滯，或會造成胃氣、腹脹、腹瀉及便秘等問題。. 「這些腸道問題如果長期不處理，有機會進展為腸 ...
