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- 改變你的洗頭習慣。要有效生髮，最直接方法是改變你的洗頭習慣。如果你的頭髮不是很油，其實不用每天洗髮（特別是頭皮乾旱人士），反而隔一天洗頭更能滋潤髮絲； 在洗頭時，避免將洗頭水直接塗抹於頭皮上，應該先在掌心起泡，再從髮尾位置開始，慢慢向頭皮方向輕力按摩，這樣做有助促進血液循環，加快頭髮生長。
- 定期修剪頭髮。以為在留長髮期間就不應該經常修剪頭髮？其實不然。建議每10至12個星期修剪一次頭髮，雖然這樣做並不能明顯地加快頭髮生長，但卻可以剪走受損髮尾，減少髮絲開叉問題，使頭髮維持於一個健康狀態，也會影響頭髮生長速度。
- 攝取充足蛋白質才是女士生髮關鍵。為了生髮，仿間也有不少生髮偏方，例如用生薑洗髮，傳聞是有助刺激頭皮血液循環，從而加速頭髮生長。但事實上，生薑含有的姜酚只有消炎作用，對生髮沒有太大影響；而且將生薑直接用於頭皮是非常刺激的，更可能引致敏感發炎、損害毛囊。
- 頭髮護理療程。桂圓美HASPERO：智能微頻生髮護理。桂圓美HASPERO作為髮再生的姐妹品牌，擁有二十年育髮護髮經驗，專業護髮育髮理論，結合自家研發的各款儀器，提供防脫、生髮及護髮服務，處理不同的頭髮健康問題。
2024年4月23日 · 年紀增長致新陳代謝減慢，加上生活壓力或懷孕，統統都是誘發脫髮的原因。面對頭髮稀薄問題，選對生髮產品，如生髮洗頭水、生髮洗髮精、生髮液及生髮帽等，都有助刺激毛囊，激發頭髮生長的速度。以下的生髮產品推薦，總有一款適合你需要。
- Nelly Wong
- Nelly Wong
- 生髮食物：雞蛋。雞蛋蘊含豐富的蛋白質、生物素(Biotin)、鋅及硒，它們都是幫助頭髮生長的主要營養。由於頭髮毛囊主要是由蛋白質構成，因此，假如我們蛋白質攝取量不足，就會直接影響頭髮生長。
- 生髮食物：草莓。草莓蘊含豐富的維他命C，維他命C是高效的抗氧化劑，它可幫助毛囊對抗紫外線中的自由基及空氣中的污染物，從而令頭髮加倍強韌。一杯分量（約144克）的草莓，就可提供成年人每天所需維他命C的建議攝取量，攝取足夠的維他命C，亦可增加膠原蛋白自我更新，同時有助人體吸收鐵質，可預防及減少頭髮折斷、脫落等問題。
- 生髮食物：菠菜。在芸芸綠色葉菜之中，菠菜可說是最高營養價值。它蘊含豐富的鐵質、葉酸、維他命A及維他命C，以上全部營養都對生髮非常有幫助。值得一提的是，菠菜中的維他命A可分泌有益的頭皮油脂，從而滋潤頭皮及髮絲，令頭髮保持健康，預防及減少頭髮折斷及掉落；而菠菜中的鐵質，則可助紅血球帶有足夠的氧，直接提高人體的新陳代謝，提升生髮速度。
- 生髮食物：三文魚。三文魚蘊含豐富的omega 3脂肪酸，是生髮食物中的王者。美國就曾對120位女士作出研究，證實攝取足夠omega 3脂肪酸的女士，她們的脫髮問題，遠比沒有攝取足夠omega 3脂肪酸的女士為低，而且她們的頭髮密度，亦比沒有攝取足夠omega 3脂肪酸的女士為高。
- 頭髮急長洗頭水推薦：50惠養潤豐盈洗髮露 (滋養型) $99.9/400ml。近年日本品牌50惠的洗髮護髮產品口碑甚佳，受到不少用家歡迎。新升級配方加入了5種膠原蛋白以及5種海藻精華，加上50種珍貴養潤成分，能夠深入髮根，加倍鎖水，預防脫髮斷髮，令頭髮更濃密豐盈。
- 頭髮急長洗頭水推薦：美國箭牌Mane’n Tail 經典配方洗髮露 $68.95/ 946ml。價錢親民的Mane’n Tail洗頭水是頭髮急長洗頭水的網上人氣熱搜款，含有獨家高濃度小麥蛋白成分，能夠改善及預防頭髮稀疏、脫髮、開叉及容易折斷等問題，有效促進頭髮生長，保持秀髮清新乾爽。
- 頭髮急長洗頭水推薦：Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 $190/set。由皮膚科醫生所研發的洗護系列，精選45種天然養潤成分， 含Bio-HGF頭髮生長因子及黑色複合物，可維持良好的頭皮環境，令秀髮滋潤順滑，有助強韌髮絲，加速頭髮生長。
- 頭髮急長洗頭水推薦：Avalon Organics強根健髮有機洗頭水 $115.9 /414ml。產品配方採用天然有機成分，加入了生物素、鋸棕櫚、藜麥蛋白和維他命E混合物，提供健康髮絲所需營養，促進頭髮生長。
- Chloe Chan
- 生髮機推薦：CurrentBody Skin LED光療生髮帽。CurrentBody Skin LED光療生髮帽。
- 生髮機推薦：HairMax 醫學級激光增髮儀 LaserBand 82。HairMax 醫學級激光增髮儀 LaserBand 82。
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- 生髮機推薦：JUJY LLLT光療雙梳頭強效密髮增髮梳 PRO。JUJY LLLT光療雙梳頭強效密髮增髮梳 PRO。
2024年4月23日 · 一頭柔順亮麗的秀髮是女生的寶貝，可是每次洗頭或梳頭時，手上都會抓出一大撮掉落的頭髮，突然甩好多頭髮不禁令人擔心，是開始禿頭？或是健康出了問題？自己嚇自己前，不妨先從中醫及西醫角度，分別了解脫髮原因，進而採取以下的改善脫髮 ...
必試生髮方法加速頭髮生長 | 中醫頭髮護理療程、生髮洗頭水及生髮精華推介. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. Caditar防脫髮洗髮露 ＄158/150ml. SHOP NOW. 產品配方中含豌豆及海甘藍提取物，有助刺激頭髮生長，其極溫和的潔淨基質強化效果，在預防脫髮保護頭皮， 同時令髮絲強健容易梳理。 產品推介： Caditar 防脫髮洗髮露 ( HKD $158.00 ) 4. Rohaseed 茶籽調理及防脫洗髪露 $158/500ml.
