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起到养胃的作用
- 从以上对于小米功效的记载，我们可以看出，小米具有和中、益脾开胃的作用，对于脾胃不好的患者具有一定的改善作用，并且小米性凉，可以降胃火，特别适合脾胃不和、胃火虚热的人士服用。 所以，如果是对于脾胃不和或者胃火虚热引起的胃部不适，适当的进食小米粥可以起到较好的改善作用，在这里就起到养胃的作用。
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而近來通訊軟體上就出現，小米粥能養胃，有胃疾問題者可多吃的說法，引起不少長輩轉傳。 但小米粥真有這麼神奇的效果嗎？ 中醫師表示，小米、梗米、薏米等穀類確實有養胃的功效，但養胃要吃對方式，並不是每一種類型的胃痛患者都可以吃粥！
1. 黏小米適合胃酸少的人. 小米也分粗散和黏糯兩種，對於胃酸少的人來說，選擇黏糯的小米可以刺激胃酸分泌，幫助消化;而胃酸多的人，吃黏糯的小米粥對胃不好。 此外，小米的品色很多，其中以白小米最易消化，顏色越深的，相反並不適合胃酸少的人。 2. 粗磨的小米有助腸胃功能恢復. 粗磨，也就是沒有經過精加工的小米，較好地保留了小米種子中富含的B族維生素和礦物元素，常喝這種小米粥對腸道功能恢復大有好處。 古人常說的勝人參的「米油」，就是指漂浮在粥面的油狀物， 其中富含維生素B1、維生素B2、鉀等營養成分，也含有少量脂肪和糊精類物質， 保護胃黏膜、補益脾胃的功效，較適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。 由於加工較為粗糙，對消化不良的人而言，可以煮的時間稍微長些。 3.
像胃病也分很多種，是嚴重的消化不良、胃潰瘍還是胃酸分泌過多，不同的胃部疾病有不同的治療方法，所以籠統的說小米粥能治胃病，有點缺乏可信度。
小米粥具有養胃的作用，小米粥能有效緩解胃反酸的情況，而且能有效緩解噁心嘔吐的問題，可以減少食物對胃粘膜的損傷。 小米粥真的養胃嗎？ 醫生感慨：喝粥養胃要注意這一原則 - 每日頭條
2020年8月31日 · 今天就來和大家盤點下坊間流傳的最廣的10 種「養胃食物」，一起來看看到底哪些養胃！. 小米粥——搭配雜糧一起，促進胃功能提高 🔎 真相 小米粥是很多人養胃、調理的習慣性選擇。. 這種傳統經驗也沒有錯，小米比普通大米所含的澱粉總量要少 ...
2021年1月6日 · 我们经常在网上看到，如果胃不好，可以适当的喝一些小米粥，这样可以养胃。有些人胃不好吃了小米粥的确有所改善，但是也有一些人胃不好吃了小米粥反而更加严重。那么，许多人都迷茫了，这个小米粥到底是伤胃还是养胃呢？
小米粥養胃嗎？ 小米粥養胃 1 小米粥是一種養胃的健康食品，能單獨熬制，也可以和紅豆、大棗、紅薯、蓮子、百合等一起熬制，風味各異，但是都含有豐富的營養價值，都具有養胃的功效。 小米粥的營養價值 2
