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  1. fitz.hk › sports › fitness運動科學．佩戴口罩運動對身體的影響 | Fitz 運動平台

    2022年3月4日 · 美國學者 Driver S. 和團隊於2021年中在著名期刊 《British Journal of Sports Medicine》發表了 一篇研究 ，找來31位年青受試者分別在佩戴和不佩戴綿布口罩的情況下，各進行一次漸進式跑步測試至力歇。. 結果發現，佩戴口罩時: 總運動時間 (至力竭) 減少14%，最大 ...

  2. fitz.hk › gear › 全城抗疫-無得買都睇下-美國跑步[全城抗疫] 無得買都睇下 美國跑步口罩大檢閱 | Fitz 運動平台

    2020年7月23日 · 為單車友設計的口罩. 重複使用的高效微粒空氣 (HEPA) 過濾器，有點阻礙呼吸. 佩戴後十分舒適，可日常使用. 希望遲啲有香港代理商引入呢啲口罩，令大家跑步同做運動，以至周遭路人，都可以安心啲，. 資料: Runner’s World. 文章為作者意見，不代表Fitz ...

  3. fitz.hk › sports › running[金Sir教室] 疫情下的挑戰 跑唔跑好? | Fitz 運動平台

    2020年8月1日 · 醫護口罩並非用作運動用途，保持衛生及替換亦是必須 運動口罩標榜透氣! 中間的濾芯更可重複使用五天! 適合用於空氣差的環境但不一定能防菌 金sir: 咁又唔得咁又唔得! 我一定要跑又可以點? 戶外口罩令下假期上山行了一轉，仍有不少市民是沒有戴 ...

  4. 其他人也問了

  5. fitz.hk › sports › 運動科學-佩戴口罩運動-對身體有[運動科學] 佩戴口罩運動 對身體有甚麼影響? | Fitz 運動平台

    2020年11月6日 · 安全建議. 綜合上述研究發現，於運動期間佩戴口罩或會顯著降低心肺運動能力、換氣量和增加不適感，當中佩戴FFP2/N95這類較貼緊的口罩類型時更為明顯。. 由此，研究人員建議對於體能稍遜，或患有心血管疾病和長期呼吸系統疾病 (如哮喘、COPD) 的人士 ...

  6. fitz.hk › life › 運動口罩-要呼吸定係要防疫-專家[運動口罩] 要呼吸定係要防疫? 專家建議用納米口罩 | Fitz 運動平台

    2020年7月29日 · 即係話，口罩過濾芯片要有納米級別，就可以做到不防礙呼吸，又能阻檔細菌病毒，更不怕汗水整濕口罩。 事實上，戴口罩係為咗防止吸入外來病毒，以及避免將飛沫散播，所以就算係運動口罩，都唔應該忽視佢嘅保護性。

  7. fitz.hk › life › health戴口罩做運動影響呼吸? 專家回應:「要鍛鍊好條氣」 | Fitz 運動平台

    2022年4月25日 · 科學研究: 口罩沾濕後會影響呼吸. 2021年，有醫學團隊針對戴口罩與運動表現進行研究，結果發現佩戴口罩時: 總運動時間 (至力竭) 減少14%，最大攝氧量 (VO2 Max) 下降 29%. 血含氧量 (SpO2) 、呼吸困難 (dyspnoea) 和自覺竭力程度 (RPE) 數值亦有顯著差異. 政府 ...

  8. fitz.hk › sports › running[金SIR教室] 高原訓練同帶口罩有何關係? | Fitz 運動平台

    2016年11月4日 · 因為口罩，只能減少你吸入空氣，而不能過濾空氣的氧份，並不能達到高原訓練本身的意義。 所以，我金SIR有以下建議： 呼吸對任何運動都很重要，透過吸呼令身體有足夠的氧份使用，再進行阻力訓練，或高強度訓練，是會事半功倍的！