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伸展運動課程的伸展運動主要分為兩種，一種是在靜止的狀態下慢慢地拉開肌肉，此為靜態伸展，可以有效提升肌肉彈性;另一種是轉動肩膀，在日常足球比賽前常用的動態伸展，此有助肌肉達到一定程度的鍛練。
我適合上 羽毛球班 嗎？. 上羽毛球班可以得到各方面的訓練，在身體方面可以訓練出耐力、速度、協調、力量;在心理方面可以加強集中力、思考能力、自我克服能力及處理關鍵問題的能力。. 適合羽毛球初學者的羽毛球初階課程內容主要教授基本動作、握拍、球 ...
幼童在啟蒙時期的思想空間無邊無際，加上此時的記憶力十分強，而Playgroup會提供給孩童多元化的互動遊戲、故事和音樂等，能夠讓孩子透過遊戲去訓練其啟發思考的能力，促進腦部發展和改進社交能力，讓孩子過一下群體生活，絕對是有利小朋友有更好的
首先興趣班顧名思義都是一些帶有娛樂性的活動，可以是動態的，亦可以靜態，最主要都是取決於小朋友的性格及興趣，令小朋友在學術知識以外，亦能藉着各種興趣班課程學習到所學的技術，團隊合作，耐性專注等全面發展，而不論是 幼稚園興趣斑 ， k1興趣
乒乓球訓練班收費主要分為三種，青少年中心的乒乓球訓練班、乒乓球會的小組教學、一對一私人乒乓球教練，青少年中心的乒乓球訓練班通常以團體教學，人位教練同時訓練多個學生，屬於體驗性質，未必照顧每位學生的進度和需要，而收費是眾多乒乓球班中 ...
手工藝課程 是很多小朋友都會參與的興趣班，透過 兒童手工藝班 所學，能夠幫助小朋友發展身心，並且建立自信，而現在眾多 手工藝工作坊 中，亦有很多成年人參與，他們除了可在 手工藝課 如皮革製作中，製作一些自己的作品外，更可在 手工藝證書課程 中 ...
