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2024年6月25日 · 1. 保持充足睡眠，作息定時，例如將就寢時間提前半小時，已對改善暗瘡有很大好處。 2. 勤洗面. 陳醫生強調，洗面對於改善暗瘡十分重要，「洗面洗得好，面油控制得好，對一些輕微的暗瘡絕對有功效，黑頭白頭也會減少」。 他提醒，洗面時要特別留意清潔額角、下巴等位置。 至於挑選潔面產品方面，要視乎患者本身的皮膚類型，如果是油性肌膚，可選擇有控油功效的產品。 最新影片： 童學園. 學霸港姐｜馮盈盈為腎病弟讀營養學碩士畢業 學海無涯再自修金融下一步轉行？ 3. 勤換口罩. 很多人仍然會戴口罩，尤其夏天容易出汗、出油，長時間戴口罩會阻塞毛孔，導致暗瘡問題加劇，因此要勤於更換口罩。 4. 外用藥膏.
2020年8月19日 · 營養師李棋華Rosanne Lee近日分享了一樣富含抗氧化劑化合物的食材，可有效抑制細菌及令暗瘡皮膚加快回復，對抗口罩肌！ Rosanne還分享3個簡易食譜，富有營養又美味，留在家中抗疫亦不妨參考一下：
2022年3月31日 · 醫治暗瘡可根據其數目、類別和在身體的分佈範圍去處理： 輕微暗瘡： 外用過氧化苯Benzoyl peroxide、外用A酸Adapalene、外用杜鵑花酸 Azelaic Acid或外用抗生素等。 外用A酸屬治療暗瘡的第一線藥物，可溶解角質，改善毛孔堵塞，減少油脂分泌、去除粉刺
2024年9月24日 · 正確治療暗瘡 改善凹凸洞 不同階段的暗瘡，治療手法亦各有不同。應對輕微的暗瘡問題，可使用較溫和的弱酸性潔膚液，有助改善毛孔閉塞的情況，同時亦要以避免皮膚過於乾燥為原則，否則過度清潔，或會破壞皮膚的油脂平衡，反而有機會令皮膚「愈洗愈
2024年10月18日 · 暗瘡問題｜成年人生暗瘡3大誘發因素 暗瘡影響外觀，不少人都會嘗試擠暗瘡、到美容院進行針清等護理，或嘗試用坊間暗瘡產品以預防及消除暗瘡。 皮膚科專科醫生陳湧曾指出，暗瘡誘發因素良多，除了青春期生暗瘡，一般成年人因荷爾蒙變化、化妝護理習慣、飲食問題等，同樣會誘發暗瘡生長：
2020年5月7日 · 要改善身體狀況，不妨參考註冊中醫彭淑儀推介的2款湯水，分別為上火熱氣及濕重人士改善身體狀況！ 適合： 口乾舌燥、菲茲口臭、暗瘡、便秘尿黃等上火熱氣症狀人士 海底椰馬蹄無花果湯 功效： 清熱潤肺，消暑生津，排毒通便
2024年8月14日 · 自行擠暗瘡或留永久留疤 由於暗瘡問題非常普遍，不少人都習慣自行處理暗瘡。劉醫生提醒，如果處理不當，例如胡亂擠暗瘡，不單會令暗瘡問題惡化，更會留有永久疤痕，需要更多時間復原。據早前一項本地調查，有接近8成的受訪者曾用手擠壓暗瘡。
