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1. urbanlifehk.com › article › 93014【急救喉嚨痛聲沙】五蜈蚣標丸潤喉止咳、生津潤肺 中醫師拆解成 ...

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   2022年5月29日 · 「五蜈蚣標丸」在亞洲地區非常出名，有近百年歷史，是家傳戶曉的止咳神藥，十分受歡迎。 「五蜈蚣標丸」的誕生，要由創始人講起，他曾在中醫館工作，具有藥理知識。

2. urbanlifehk.com › article › 123461【家常菜食譜】經常都吃一樣菜式超無聊？12款簡單易煮小菜推介

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   2024年8月28日 · 以下簡述腕隧道症候群症狀與原因，以及正確使用滑鼠方法和3個護腕紓緩動作教學，如果正在面臨「滑鼠手」的大家，不妨參考教學做一做。. 滑鼠手｜目錄＋快速連結 甚麼是腕隧道症候群？. 腕隧道症候群症狀與原因 正確使用滑鼠方法一：調好椅子、桌子高度 ...

3. urbanlifehk.com › article › 77142【燉雪梨食譜】初秋降火潤肺止咳必食！中醫教你簡單3步燉雪梨

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   2021年10月7日 · 最簡單、最常用的方法就是夜晚可以燉雪梨，預防秋燥，顧衛陰精。 梨含有足夠的水分、蛋白質，豐富的維他命以及蘋果酸，可清心潤肺、養陰清熱，利水通便。 《本草通玄》對生吃熟吃梨的不同功效做了簡單的歸納：「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。 顧名思義，生吃梨子，清熱瀉六腑；熟吃梨子，滋陰養五臟。 生吃梨，可緩解秋燥帶來的咽喉乾痛、乾咳、口渴等。 若脾胃虛弱者，可把梨燉煮成湯，或者隔水蒸熟後食用，梨的寒性會有所下降，有滋陰潤肺止咳的作用。 若燥熱咳嗽，可加川貝，南北杏、海底椰；若風熱咳嗽，可加菊花。 吃梨時有些人喜歡削皮，但梨皮也是一味中藥，其中治療咳嗽的著名藥方桑杏湯里就含有梨皮，清洗乾淨即刻，當藥用，止咳化痰。 銀耳和雪梨，連梨皮一起燉，可清除內熱。

4. urbanlifehk.com › article › 75031【秋天滋潤湯水】初秋轉季必飲16款湯水食譜！止咳潤喉、清熱解毒 ...

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   2021年9月9日 · 想紓緩「秋燥」煩惱，今次推介16款好味又簡單的滋補湯水予大家，有助止咳潤喉、養腎潤肺、清熱解燥！ 1. 沙參肉竹五指毛桃湯. 2. 沙參麥冬百合湯. 3. 羅漢果紅蘿蔔馬蹄粟米湯. 4. 雪梨南北杏瘦肉湯. 5. 蓮藕章魚豬骨湯. 6. 花生鳳爪湯. 7. 紅棗雪耳乳鴿湯. 8. 蘋果馬蹄生魚湯. 9. 栗子淮山薏米湯. 10. 雪梨蘋果瘦肉湯. 11. 沙參玉竹烏雞湯. 12. 西洋菜羅漢果湯. 13. 海底椰杏仁湯. 14. 無花果百合潤肺湯. 15.

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5. urbanlifehk.com › article › 85943【20款家常小菜食譜】有菜有肉有海鮮營養均衡！最快15分鐘開得飯

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   2022年3月2日 · 今次推介20款簡易又好味的雪家常小菜食譜予大家，有菜有肉有海鮮，營養均衡，最快10分鐘煮出家的味道。 1. 茄子咖喱雞惹味又易煮。 2. 三蔬炆牛肉，可以隨喜好改用其他蔬菜。 3. 香茅蒜片焗雞. 家中有焗爐的你，可以試試烹調香蒜片焗雞。 4. 果香肉丁. 新手必學的菜式之一果香肉丁，不吃豬肉可改成雞肉。 5. 松子馬蹄炒豬柳粒十分簡單，將所有材料切粒炒熟便可。 Photo from 食物及衞生局基層醫療健康辦事處. 6. 西蘭花炒帶子. 在家中亦可輕鬆烹調出西蘭花炒帶子。 7. 洋葱番茄汁炒蝦球酸酸甜甜，十分開胃。 8. 蘑菇粟米魚柳乃小孩之愛。 9. 煎釀燈籠椒顏色鮮豔，令人胃口大增。 Photo from 衞生局基層醫療健康辦事處. 10.

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6. urbanlifehk.com › article › 67307【消暑湯水食譜】22款夏天湯水推介！清熱排毒+去濕降火+生津止渴

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   2021年6月2日 · 22款夏天消暑湯水推介. 1. 冬瓜粒湯. 冬瓜冬菇瘦肉湯。 2. 蓮藕蘋果排骨湯。 3. 赤小豆蓮子瘦肉湯. 立夏湯水：赤小豆蓮子瘦肉湯。 4. 紅蘿蔔蕃茄薯仔湯。 5. 沙參麥冬瘦肉湯。 6. 綠豆土茯苓老鴨湯. 芒種湯水：綠豆土茯苓老鴨湯。 7. 節瓜章魚豬展湯. 節瓜章魚花生眉豆豬展湯。 8. 白蘿蔔紫菜湯. 9. 粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯。 Photo from TVB USA Official《健康食平D 》 10. 木瓜生魚花生湯。 11. 節瓜章魚花生眉豆湯.

7. urbanlifehk.com › article › 77351【竹蔗茅根水食譜＋禁忌】清熱止咳、祛濕利尿 3步煲出經典涼茶

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   2021年10月10日 · Stay healthy everyday! 竹蔗茅根水可說是家傳戶曉的 涼茶 之一，其味道可口清甜，有助 利尿 祛濕、滋潤止咳，對於肺胃濕熱而長粉刺、痤瘡的人等別有益，亦是四季皆宜的藥材飲品之一。 雖然功效多，但亦有些人不宜飲用。 今次為大家介紹竹蔗茅根水，講解其適合飲用人士及禁忌。 竹蔗茅根水可說是家傳戶曉，其味道可口清甜。 竹蔗茅根水功效. 竹蔗茅根水是個經典的涼茶配方，其功效非常多，有助於清熱、止咳、排尿，有效將人體毒素排出體外。 另外，竹蔗茅根水亦可以增強細胞的免疫能力，緩解高血壓帶來的身體不適。 很多時候都會加入其他食材等一齊煮成涼茶以作清熱解藥，例如竹蔗茅根海底椰、竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄水等，這能夠增進食慾、清熱利尿，亦能對於防治傷風感冒、腸胃積熱等問題。