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32公斤
- 朴寶藍在2010年參加《Super Star K》第二季，肉肉的身材與嬰兒肥的臉蛋讓她飽受批評，體重更一度超過逼近77公斤。 為了改變肉肉的形象，朴寶藍在運動搭配少量多餐的飲食習慣下，成功瘦身32公斤。
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為了控制自己的飲食，朴寶藍每天都會認真計算自己吃下的卡路里，而少量多餐就可以讓自己不要過量的進食，也可以達到一天的基本熱量和營養 ...
2024年4月12日 · 而為了改變這個形象，朴寶藍下定決心減肥，靠著過人的毅力，從2010至2021年一路瘦到45公斤，成功減下32公斤，而且都不曾復胖，她也大方公開自己 ...
2021年10月13日 · 朴寶藍這11年來身材保持得宜，也不曾復胖，體態幾乎越變越完美，更被稱為是「整容級減肥法」，絕對能讓你脫胎換骨，美出新高度。 延伸閱讀： 《One The Woman雙重人生》李荷妮狂炸川字腹肌，瘦身20kg這樣吃！
2023年1月19日 · 朴寶藍11年來不曾復胖. 韓國女歌手朴寶藍在2010年參加《Super Star K》第二季，首次公開亮相，但肉肉的身材與嬰兒肥的臉蛋讓她飽受批評，體重更一度逼近77公斤。 為了改變肉肉的形象，她下定決心要開始減肥，並且為自己訂製了一套的瘦身方法，靠著過人的毅力成功的瘦下了32公斤，將近自己原本體重的一半，效果超級驚人，今天我們整理了朴寶藍的減肥方式，讓我們一起來看看吧！ 1.少量多餐....
2014年8月31日 · 南韓歌手朴寶藍減肥食譜大公開 力甩32公斤有原因！. 記者黃保慧／綜合報導. 南韓歌手朴寶藍在4年內瘦32公斤，先前也在推特上公開一段健身影片，近日又在南韓SBS節目《尋找歡笑的人們》中公開食譜，引來許多女生爭相效仿。. 朴寶藍瘦身前後。. （圖／翻攝 ...
朴寶藍在節目上，也不忘倡導減肥還是要靠飲食和運動相輔相成，且要持續進行，才會達到最高效益。 看看成功瘦下來的她，簡直脫胎換骨，判若兩人，堪稱「整容級減肥法」！
2018年3月24日 · 朴寶藍吃4餐還狂瘦32公斤 5位南韓女星「吃到瘦」減肥菜單曝光. 時尚中心／綜合報導. 南韓女星朴寶藍、朴信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材，其實都是下過功夫的。. 許多女星並非一出道就瘦，而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材，究竟她們是怎麼 ...
