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2024年6月18日 · 林明禎近日積極為復工備戰，從曬出的貼文中可見她賣力練舞，準備錄音等，許多網友也留言表示期待她的新作品：「野蠻腰好感動」、「女神回來 ...
2024年6月17日 · 林明禎復工激晒22吋螞蟻腰 大病暴瘦驚現「火柴手」. 馬來西亞女神林明禎早前忽然停工神隱，回馬國老家養病，大病康復後她即密密備戰，不但透露已錄製新歌，近日更分享練舞片段，似乎已準備好用最佳狀態復工。. 見她以黑色Tube Top配米白色長褲 ...
2020年3月3日 · 「大馬女神」林明禎憑着甜美面孔、fit爆身形深受網民喜愛。 她的22吋螞蟻腰尤其吸睛，很多網民都希望她挑戰近來非常hit的「耳機線纏腰」。 明禎順應要求，在IG上載了挑戰短片：「收好多私訊要我玩耳機線繞兩圈。
2024年7月30日 · 有「真人版娜美」之稱的林明禎憑著22吋螞蟻腰「收服」了不少男生，鏡頭前甜美可愛，鏡頭後她跟一般女生一樣喜歡美食，會在台北逛夜市，又愛在香港「掃街」吃咖哩魚蛋，是一個名副其實的吃貨！
- 晚上6點後不進食
- 起床空腹運動
- 吃「酪梨」讓她瘦身不瘦胸
- 每天運動1小時
因為有在運動，林明禎不會特別忌口，唯一不喝含糖飲料，其他什麼都吃，鹽酥雞、澱粉類也照吃不誤，但有個原則是晚上6點以後就不再進食，而且會搭配每天運動1小時，她推薦可以多吃青菜、豆類菇類和水果，搭配運動效果更快更明顯。
這個時間做運動，瘦身效果最好！林明禎早上起床做的第一件事不是起吃早餐，而是空腹先做10分鐘的仰臥起坐，雖然這樣超級累，但是效果很快就會顯現出來，就更有動力做下去，她分享曾有段時間，都是起床直接做腹部運動，某天發現腹部開始有了線條，讓她意識到「原來女生有肌肉線條是這麼好看！」所以就堅持到現在。
林明禎有「真人版娜美」稱號，原因就是除了腰細，胸部也很有料！祕訣就在早餐吃「酪梨」，酪梨有著「森林奶油」的美譽，內含脂肪酸、蛋白質、維生素、甘油酸等20種不同的營養和好的脂肪，其中不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，進而達到豐胸的效果，林明禎透露自己最喜歡的料理食材就是酪梨，她會把酪梨搭配蜂蜜或麥片，或是酪梨磨成泥當果醬塗在麵包上，就是她最喜歡的早餐吃法。
林明禎每天都會運動1小時，無論是在家或上健身房，一次以「單一部位重點訓練」為主，像是今天練下半身的大腿、臀部、腹肌，明天練上半身的手臂、背肌，這樣運動習慣的養成不容易被打斷，各部位鍛鍊後也能有充足的時間進行修復，如果是沒有運動習慣的女生，她建議從每天30分鐘慢跑開始。 延伸閱讀：消不掉的萬年小腹可能是「腸道水腫」！這杯喝3週，腰圍就能縮小9.8cm 圖片來源：IG@林明禎 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點
從林明禎分享的影片看到，當時她穿著短版上衣和條紋短褲，秀出她才22吋的螞蟻腰，還有平坦的小腹和馬甲線。 只見她把耳機線，輕鬆地在腰上纏繞2圈。
2024年6月18日 · 馬來西亞女神林明禎早前停工回馬國老家養病，大病初愈的她不但透露已錄製新歌，近日更分享練舞片段。. 見她穿黑色Tube Top襯米白色長褲，大晒招牌22吋「螞蟻腰」及結實腹肌，但身形明顯較昔日消瘦單薄，更驚現「火柴手」及瘦到見肋骨，不過上圍 ...
其他人也問了
什麼是“懶螞蟻”式員工?
螞蟻是社會屬性的嗎?
林明禎腰圍幾吋?
懶螞蟻理論是什麼?
如何驅趕螞蟻?
螞蟻會飛嗎?
