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樊亦敏公開她的減肥貼士，首先，論改善飲食習慣，她嘗試配合營養師的餐單，然後努力戒走會令她過敏的糖、麩質及奶類。 而在運動上，她每日走路30分鐘左右，最後，且更重要的是心態， 她稱自己是易肥易瘦的體質，對於肥與瘦，她一直順其自然，亦認為有時肥也可以好靚。 今次減肥，純粹因為樊亦敏自己的健康問題，她指出，就算在減肥過程，她也是以健康的方法減，而不是以「我一定要瘦」的概念修身。 延伸閱讀： 【減肥方法】台灣藝人小禎激減50公斤「瘦掉一半的自己」！ 減肥成功2大關鍵：健身＋低GI飲食走湯. 延伸閱讀： 【減肥方法】韓國「吃播」YouTuber體重高達131公斤患糖尿 靠「不斷食瘦身法」10個月內勁減45kg.
2023年3月21日 · 樊亦敏曾表示自己減肥方法都是隨著季節而有所改變，冬天和夏天的減肥是不同的，如夏天時她屬於偏熱體質，可攝取一些寒涼性食物；去到冬天體質屬寒底，若果繼續進食寒涼性食物，不但無法瘦下來反而有機會反彈，加上自己是屬於虛肥，體內積聚太多水分，使外表看起來很腫脹。 【減肥方法｜樊亦敏｜隱形戰隊】減肥方法 2. 季節特效減肥法（fb@樊亦敏 Amy Fan） 減肥方法 3. 「量力而為」運動. 減肥瘦身當然要有適量運動，樊亦敏除飲食調節外，同時會配合適量運動來減肥。
2024年6月28日 · 樊亦敏同時告誡大家減肥不能操之過急，除非是醫生建議，否則不要吃藥減肥，亦不可喝汽水等凍飲。 樊亦敏曾透露拍攝《金宵大廈2》時體重曾達71公斤（約156磅），當時因為患有杏仁過敏症變得臃腫，後來受到「風少」陳浚霆的鼓勵，才決心找出敏感原，並嘗試在飲食和習慣上慢慢調適減肥，最終體重一度降至53公斤（約116磅）。 樊亦敏免疫力問題曾脫髮： +23. 樊亦敏多靈異經歷. 除了受敏感困擾外，樊亦敏曾自爆自小就體弱多病，18歲已發現自己患上隱性哮喘病，一直要使用類固醇。 樊亦敏加入TVB後備受力捧，卻因免疫系統出現問題，導致嚴重脫髮，甚至試過頭皮有三分二面積沒有頭髮，需要以假髮示人，更因此無奈放棄與鄭伊健去台灣發展的機會。
2022年6月16日 · 在劇集《愛回家》飾演「三太」的樊亦敏曾因壓力百病纏身，導致身體肥腫難分。日前，她在Facebook平台表示自己出國拍劇期間瘦了兩個碼以上，更拍片分享減肥心得。片中樊亦敏容光煥發，肉眼可見確實瘦了不少，
2022年6月15日 · 在TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》中飾演「三太」白天娥的樊亦敏，早前積極減磅，成功由71KG減到53KG，修身有成的她獲不少劇迷大讚變得又靚又索。
2022年5月27日 · 成功瘦身的樊亦敏被讚又索又靚，昨日她於社交平台發帖文，透露自己再搣甩17磅肥肉，獲網民大讚成功回春，更向「三太」請教減肥方法。 【開心速遞】樊亦敏有自信不看重身材 不介意定型演師奶：師奶好可愛！
2022年4月20日 · 在《愛回家之開心速遞》中飾演龍家三太白天娥的樊亦敏，近日減磅成功，為宣傳《金宵大廈2》「姐姐」單元故事而接受訪問，清減不少的她面部兩頰回復「骨感」，跟剛剛播出的戲份，外貌相差甚遠。. 樊亦敏表示：「今次角色都幾有挑戰性，因為要 ...
樊亦敏在社交媒體上分享了自己認為減肥最重要嘅三種元素： 1.運動. 在運動方面主要以「郁動」為目標，基本上每天大概行走30分鐘，促進身體血液循環。 2. 在飲食上必須配合營養師餐單. 她表示若要減肥成功，在飲食上必須配合營養師餐單，不應吃一些會令自己過敏的食物，例如奶類、糖和麩質。 3.保持良好心態. 樊亦敏表示，不要抱着傳統「一定要瘦」的概念去減肥，而應該要以自己身體健康為目標，更不應認為「肥胖是醜」，因為保持良好心態才能令自己一路進步。 查看原始文章. 樊亦敏│《愛回家之開心速遞》內飾演三太「白天蛾」的樊亦敏一向以正面、仗義形象示人，年屆50歲的她近年修身成功，一年內減重40磅，外貌重回顏值...
2022年9月28日 · 其實樊亦敏早前曾接受TOPick專訪分享瘦身歷程，她表示去年「入五」後立定決心減肥，最終由71KG減至53KG。 樊亦敏謂從前穿欣宜尺碼戲服的她，現在可穿馮盈盈的細碼衫，她說：「去年5月我開始留意身體出了甚麼問題，要好好『聆聽』一下，除了食杏仁過敏外，我會否對其他食物過敏？ 數據就最準確，所以我去了做一些測試，從飲食方面著手，避免吃錯東西令身體不斷發炎。 奉行少鹽少油飲食外，樊亦敏努力戒走會令她過敏的糖及麩質，她說：「我本身很愛甜食，所以並非一下子戒掉，以前吃一碗紅豆沙，現在就吃三分二碗，再之後只吃一半。 減肥不可亂來，樊亦敏說有季節性之分，她說：「冬天和夏天的減肥不一樣，譬如夏天時我偏熱，可以食西芹等寒淙食物減肥，但冬天時身子屬寒，若再吃西芹和飲綠荼，難以瘦之餘反而會肥胖，那些是『虛肥』。
2023年4月13日 · 樊亦敏表示自己是為健康著想才決心減磅，「一定要瘦」概念去瘦身會很痛苦，不應認為「肥胖是醜」，保持良好心態才能令自己瘦身成功。 她鼓勵大眾不要盲目跟風減肥，一定要找到適合自己的瘦身方法。
