瑜伽內衣怎麼選? 相關
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- 在挑選適合的運動內衣時，除了一定要選擇內層有透氣布料設計的款式，也要留意肩帶、側邊版型等細節，才不會在運動時讓胸部移位，造成胸部外擴或變形的問題，肩帶的地方也可以挑選無縫線設計的款式，避免勒肩、刺激皮膚或是起毛球等情形。
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穿瑜珈服不用像穿健身衣褲一樣緊身、追求翹臀爆乳， 更著重在舒適度、包覆性等友善身體的功能。 以下針對三種情況推薦不同瑜珈穿搭： ＊一般紓壓、和緩類型的瑜珈練習： 適合選擇舒適度高、親膚款的瑜珈服。 ＊強度較高的瑜珈課程： 建議穿著較為吸汗的貼身機能衣. ＊空中系列課程（空中瑜珈、空中環等）： 建議穿著中長版背心上衣加上有袖的罩衫. （腋下跟肚子比較不會摩擦痛）， 並且穿著中高腰的褲子，以防動作激烈時滑落。 3. 美感. 瑜珈是一場探索身心、修復自我的練習， 富有美感的優雅穿著，是用心善待自己的環節之一， 因此我們可以多多涉獵瑜珈穿搭資訊、 運動時尚等相關圖文， 或選擇一個業界你所欣賞的代表人物來關注和學習，
2022年7月2日 · 練瑜珈穿著要點1：避免穿著寬鬆衣褲. 進行瑜珈運動時，應避免穿著如寬褲、帽T、運動褲等過於寬鬆的衣物，以免運動時被卡住，導致身體無法確實伸展，也能避免在彎腰或進行倒立姿勢時，出現露出身體部位的尷尬場面。 此外，穿著合身衣物時，可以幫助身體線條展露，讓指導教練更好判斷自身的瑜珈動作是否正確，有助於調整姿勢。 練瑜珈穿著要點2：選擇具包覆力的運動內衣. 練瑜珈時，應穿上具有包覆力的運動內衣，才能在適當的支撐下，保護胸部不因晃動而造成脂肪組織下垂。
2021年2月20日 · 瑜珈上衣挑選原則1：有彈性和延展性. 由於瑜珈是一門相當注重延展性的運動，因此衣著一定要有足夠的彈性和延展性，才能在運動時保護肌肉，避免身體在施力時造成的壓力與負擔。 此外，延展性佳的上衣，也能在伸展過程中更為順暢舒適，並能保護好胸部，讓你運動時不會因為受到束縛而被壓得喘不過氣。 瑜珈上衣挑選原則2： 透氣度高. 從事瑜珈運動時，難免會流不少汗水，此時若沒有足夠透氣的衣著，便會讓排出的汗水無法順利離開肌膚，造成悶熱不適，也容易引發胸部或周遭皮膚過敏發癢。 瑜珈上衣挑選原則3：包覆力強.
2022年8月8日 · 1.肩帶貼合程度： 肩帶與肩膀之間應該要能塞入「一根到兩根手指頭」的空間，確保肩帶安全又舒適，太緊會擠出肉肉，太鬆又不夠有支持度，因此掌握剛好的距離很重要。 2.肩帶彈性： 注意肩帶材質是不是緊實的，且不會斷裂，在做各種伸展時，肩帶都還是穩定在肩膀上，將胸部舒適包覆起來。 運動內衣挑選方法2：運動內衣下圍鬆緊帶是否平貼胸部. 根據運動內衣設計的版型，會有不同的下圍寬度，因為運動時最需要減少胸部晃動，因此鬆緊帶的設計就有穩定的效果，記得挑選時這樣測試： 1.深呼吸： 試著深呼吸，放大縮小胸腔，測試運動內衣可撐開的最大值與最小值，是否貼合自己上身。 2.高舉雙手上下擺動： 維持開合跳的上半身姿勢，查看內衣是否會往上滑動，如果往上位移了則需要將背勾、肩帶微調變小，或是直接換小一個尺寸的運動內衣。
- 瑜珈褲是什麼？
- 瑜珈褲常見兩種款式
- 瑜珈褲推薦挑選重點
- 品牌推薦瑜珈褲
瑜珈褲不限定在瑜珈的時候穿著，也可以在休閒散步或者運動時穿，市面上常見的款式有很多，我們比較推薦「寬鬆瑜珈褲」與「合身或緊身瑜珈褲」這兩種版型，在瑜珈課時比較不會因為動作走光，穿起來非常有安全感，更能專注吸收瑜珈課的內容。
寬鬆瑜珈褲
寬鬆瑜珈褲或稱哈倫褲或飛鼠褲，分為五分與七分兩種，因為版型寬鬆沒有束縛，受到許多人的喜愛，我們推薦選擇胯下與褲腳略為合身的版型，才不會在執行動作時候牽扯，造成動作執行不完整，或甚至捲到器材發生意外。
合身/緊身瑜珈褲
合身或緊身瑜珈褲或稱為legging，是近幾年最熱門的商品，隨著材料與車縫技術進步，加上運動、瑜珈課等蓬勃發展，已成為可以單穿的外服品項，圖案與花色選擇豐富，版型貼合身體曲線，材料親膚又舒適的品牌更如雨後春筍般出現。
重點一：版型合身 不顯胯部痕
常在瑜珈課堂上看到許多姊妹在瑜珈褲外搭一件短褲，問了原因才知是裡面的瑜珈褲會透出胯部痕跡，外搭一件短褲可以遮掩；我們建議購買瑜珈褲一定要試穿，並請記得將褲檔位置拉到正確的高度（前面恰好達到私密處，後面恰好到達臀線的位置），起立蹲下數次後觀察是否露出痕跡，不要為了瑜珈褲屈就妳的自在度唷！
重點二：車縫細膩 久穿不搔癢
在我們開發瑜珈褲商品的前一年，同事興沖沖地在網上買了一件瑜珈褲，懶得試穿就直接穿去上熱瑜珈課，隔天怒氣沖沖地告訴大家有多麼難穿，上課的過程真是奇癢無比，咪編真是得不厭其煩地叮嚀大家，網購要試穿！要試穿！要試穿！璦琳娜內衣提供免費退換貨服務，請大家好好地用力地使用好咩？
重點三：布料親膚 透氣快乾
瑜珈課中有許多俯身貼地，與身體折拗的姿勢，這時肌膚對於材料的感受更為敏感，而且動作過程中常有汗水浸濕布料的情形，因此選擇柔韌親膚而且透氣快乾的材質是非常重要的。
動了美全系列採用高度彈性的布料，讓姊妹們無論在瑜珈課或運動休閒時都能盡情的延展身體，不用擔心肉肉憋得難受或布料從車縫處裂開的窘境，敬請自由地展現美好的自己吧。
瑜珈課中有許多動作會露出側腰或後腰，有時候會感到有點不便，一直想要把褲子拉高，無法專心上課，這時妳需要的是高腰的設計，穩穩當當的包覆腰肉肚肉，趕走分心的干擾因子，讓課程吸收得更完全唷。
動了美全系列嚴選透氣親膚的材料，膚觸古溜古溜的，車縫細緻不咬皮膚，協助動作執行更為優雅順暢，穿起來心情大好，側邊跟後方還設計有收納口袋，方便攜帶各種小物，即使出門也不用再帶包包囉。 看完了以上的介紹，希望姊妹們都能選到命定的瑜珈褲，美美地舒服地開心上瑜珈課，沐浴在身心的平靜之中，往光的方向繼續前行。 延伸閱讀： <運動要穿運動內衣嗎？> <在家工作要穿內衣嗎？> <在家工作內衣怎麼選？>
運動內衣、短版Bra Top. PERNEXT YOGA精選國內外各大知名瑜珈專業服飾YinYang、Flexi Lexi、GRANDELINE、S2N、MACACA、NAMASTE、YOGAFLOW、Andar、Mularwear，提供各種功能性瑜珈內衣、運動內衣、短背心，不論是健身、輕運動、慢跑、瑜珈皆適合使用的高支撐性運動內衣。.
2020年9月10日 · 挑選瑜珈內衣也有訣竅！ 雙幼帶設計，減低肩膀不適，提高承托力，透過設計還可以再背部形成優雅的線條！ 兩側腋下加高，有助解決副乳跑出來的尷尬。 MARSHMARO 分析歐美女孩與亞洲女孩先天的身型差異，不妨參考看看！ Mollifix. 不只機能性要夠，還要超時尚！ 完美展現運動時尚的生活風格，一定不能錯過 Mollifix 的瑜珈服。 特殊的圖騰花色，能夠展現出運動女孩的獨特個性！ 在做瑜珈時能成為吸睛的焦點。 交錯美背 LOGO 織帶舒心內衣 （點上圖看商品） 號稱可以取代你的內衣，最照顧女孩胸型的設計，穿起來彷彿像呼吸一樣自在，一體成形細緻精梳彈力纖維十分舒適，交錯美背肩帶設計時尚非常亮眼，如果你跟好姐妹喜歡一起做瑜珈，那強烈建議挑選花色百變的默契同款。
