搜尋結果
2022年11月4日 · 圖片來自：youtube. 我相信不管是台灣專業教練，日本或韓國瑜珈老師，都會告訴你瑜珈不是坐在瑜珈墊上擺出各種扭各種折的姿勢而已，瑜珈跟我們的生活息息相關，從練習的過程中與自己的身體對話，心平氣和慢慢體會，正所謂心若冰清天塌不驚，感受每一次 ...
2014年3月25日 · 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情，就像 ...
2016年8月29日 · 其實很多 瑜珈 姿勢原本就是出自動物的型態或動作，所以動物就是自然界的瑜珈大師沒錯啦～先前在《動物也會做瑜珈》就看過不少有模有樣的 動物 做瑜珈，這回再來看看更多《動物瑜珈大師》我想人類還需要向他們多加學習（笑）. 原汁原味的內容在這裡 ...
2014年1月13日 · 第一種:女生踩在男生的腳上，然後兩人十指交合，鍛鍊手部的肌肉. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 第二種:將頭部相互放在對方的肩膀上，然後十指緊握. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 雙腳上下抬起，鍛鍊腿部肌肉. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 第三種:雖然這樣講很奇怪，但這動作就是兩人兩朝下交疊在一起 (女上男下) 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 剛開始先由一方以伏地挺身的方式抬起身體之後，再換另一個人抬起. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 就像這樣. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 看允珠開心成這樣，難怪會說這個瑜珈能增進夫妻間的感情XD.
2021年1月12日 · 今天這篇跟大家分享的內容，我想跟運動有不錯相關的關係，畫面上看到的這位是國外的美人瑜珈老師「Jamie Marie Yoga」，不過講到運動健身，對都市人來說分秒必爭的東西有很多，案子很忙需要趕分秒必爭，下班時間到了想要把事情趕緊弄完也分秒必爭 ...
2024年3月18日 · 日本一位插畫家兼設計師 大伴亮介，最近在 X 發文聊起了將 瑜珈球 塞進 天花板角落 的 收納 方式，引發網友熱烈反響！ 根據他的說法，這種收納方式似乎在使用者之間算是常識。 但是許多網友都跟他一樣，直呼這種方法聽都沒聽過，很多人甚至馬上照著做看看了…… 「我馬上照著試試看了（笑」 圖片來自：https://twitter.com/2FvxGDBAr4CkWBR/status/1769171512286998582. 「拿家裡的瑜珈球試試看，想不到挺簡單的。 圖片來自：https://twitter.com/Wishart_pokemon/status/1769237077592555608. 「我也學著做做看了，原來如此。
2017年3月28日 · 圖片來自：kosuge @9m. 用來鍛鍊身體核心肌群、調整體態姿勢的瑜珈球，有在用瑜珈球的朋友～應該都會遇到因為球太大顆而不知道該往哪裡收納的困擾，最近推特上出現了《瑜珈球 收納 法》才發現瑜珈球竟然有如此令人感動（？. ）的收納位置啊... 原汁原味 ...
