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  1. mbeautynote.com › ketogenic-diet【生酮飲食一週菜單】營養師分享生酮飲食好處、副作用&禁忌 ...

    2024年8月14日 · 近年來，生酮飲食掀起了一波健康減肥的熱潮。. 作為一種僅攝入低含量碳水和高脂肪食物的飲食方法，它為什麼會受到這麼多人的青睞？. 睇完這篇文章你就知啦！. 本文將為你科普生酮飲食的好處、副作用和具體飲食的注意事項，並額外提供一份詳細的生酮 ...

  2. ketomaphk.com › food › recipe_list生酮食譜一覽表 | 香港生酮飲食地圖

    生酮食譜一覽表，搜羅各式各類人氣美味的生酮食譜，包括生酮食譜中的生酮飲食主要食材、菜單、煮法及步驟，生酮食譜廣泛有中式生酮食譜、生酮早餐午餐晚餐宵夜、生酮外食菜單皆有，讓你在家中或外食時也能輕鬆自製出可口的生酮Keto餐!

  3. www.letsgojp.com › archives › 520303生酮飲食可以吃什麼？怎麼吃？生酮飲食療法菜單常見食物10選【附 ...

    2022年6月24日 · 下面簡介了生酮飲食法的 原理 跟 禁忌，還推薦進行生酮飲食法時也 可以吃的零食，建議想挑戰的朋友開始前先來參考，確保可以保持健康又輕鬆！ 圖片來源： Pexels

  4. hk.news.yahoo.com › 生酮飲食療法-拆解生酮飲食生酮飲食療法 | 拆解生酮飲食減肥方法及原理！4個簡易餐單食譜推 ...

    2021年11月17日 · 以下推介4個簡易食譜，讓你在家亦能製作美味餐單。生酮飲食法的原理是以低碳水化合物、高脂肪及適量蛋白質配合的飲食方法，藉著減少吸收碳水化合物，令身體處於低糖狀態。在此情況下，身體需要燃燒脂肪來產生酮體，便可達致減肥、去水腫功效。

  5. www.she.com › health › 減肥餐單-減肥-生酮-瘦身減肥餐單｜曾嘗試生酮飲食、辟穀斷食卻失敗復胖？100kg女生靠3招 ...

    2024年7月16日 · 有位高峰體重曾達100kg的女生，就憑藉3招飲食減重法及正確的減肥餐單，成功在半年的時間激減45kg，而減掉了「半個自己」的她更是完全沒有復胖，可以說是非常勵志的瘦 試盡坊間的減肥方法卻沒有瘦下來？

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-that-mandy-keep-to生酮低醣飲食餐單如何吃？蔣雅文用2星期以減醣飲食法去水桶腰減 ...

    減醣飲食、低醣飲食和生酮飲食等流行減肥餐單，得到不少用家也認同它們的快速瘦身成果，而且還是一個有助控制血糖的健康飲食法！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

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