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時間：0:00 什麼是生酮飲食以及其作用1:10 燃燒脂肪時，你可以在不餓或不渴望碳水的情況下堅持更長時間6:35 這就是生酮的目的7:00 高胰島素導致 ...
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- 柏格醫生中文 健康知識
幾年前成為流行話題的生酮飲食你真的了解嗎？ 生酮飲食其實還要細分為不同的方法是吃菜還是吃肉？ 是否足夠的纖維質？
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- 越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
2021年1月24日 · 柏格醫生中文 健康知識. 1.48M subscribers. Subscribed. 1K. 46K views 3 years ago #柏格醫生 #斷食 #生酮飲食. 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 (不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：...
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如果您已經達到了穩定水平或者是生酮的新手，請嘗試這些技巧，以避免最常見的生酮錯誤、並提高成功率。
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用這些秘訣和技巧，開始吃健康的生酮飲食和間歇性斷食計劃。
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關於生酮飲食，剛開始的人，講解一些最重要的內容。時間標記：0：12 酮是什麼？
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