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- 女性在懷孕期間，因為胎兒重量對媽媽的骨盆及肌肉會造成一定壓力，對於生產次數較多的女性來說，較容易出現骨盆底肌肉鬆弛問題，令骨盆底肌肉未能承托膀胱及子宮等器官，引致尿滲問題。 產後尿滲的症狀 而產後尿滲以「應力性失禁」佔大多數，即是由於骨盆底肌肉鬆弛，使尿道口的控制能力減弱。 其症狀包括當腹腔壓力增加時，如咳嗽、大笑、用力、跑步或提舉重物等，令膀胱內壓力高，尿液便會從尿道流出（俗稱漏尿）。 「應力性失禁」除了常見於多次生育的女性外，也可能出現於長期咳嗽、便秘、肥胖人士或長者。
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尿滲的原因可分4種，分別是壓力性尿滲、急切性尿滲、功能性尿滲及溢漏性尿滲，而最常見的是壓力性尿滲，壓力性尿滲所指的是盆底肌肉鬆弛，再加上腹壓就會令膀胱壓力上升，從而導致膀胱肌肉失控並出現尿滲，像提重物、跑步、咳嗽或打噴嚏等動作都會
- 尿滲會嚴重影響生活質素，不少女士因為擔心外出時尿滲而減少出外的次數，大熱天還必須穿著深色長褲，而下體需要使用護墊或成人紙尿褲、有些中年女士甚至會使用毛巾，長時間潮濕悶熱的環境對私密處的健康十分不友好，而且還可能出現夜尿問題，影響睡眠質素。戰戰兢兢地過日子會影響女士們的情緒，同時影響社交生活，絕...
- 有醫生表示八成女士的尿滲問題屬於輕度尿滲，可透過改善日常生活習慣及進行盆骨底肌肉運動以得到大幅改善甚至解決。日常要養成良好的喝水及定時排尿的習慣、減少攝取刺激性食物及咖啡因飲料、不要「紮馬」或在洗澡的時候順便小便等，而積極進行提肛、臀橋等訓練盆底肌肉的運動也有效增強肌肉力量、提升肌肉緊緻度，加...
- 凱格爾運動（Kegal Exercise）是盆底肌肉運動的其中一種，亦被稱為提肛，可有效改善失禁問題、尿滲問題，不管坐著躺著或是站著，只需有意識地將肛門及陰道肌肉收緊提升，維持5-10秒或直至無力為止，每天進行多次，一天可進行高達30次，這簡單的秀作即可鍛練盆底肌及下體肌肉，加強肌肉控制力，藉...
- Perfect Medical 所提供的 BTL 幸福椅運用HIFEM(無創傷性高能聚焦科技)^，在短時間之內激活整個盆底肌，並觸發盆底肌自主收縮，短短30分鐘猶如進行多次「凱格爾盆底肌運動」，有效提升私密部位的肌肉的力量，全面拉提肌肉及回復緊緻度。BTL幸福椅的療程不用脫除任何衣物，只需安坐...
2023年2月13日 · 尿失禁，又稱為尿滲，對女性是難以啟齒的尷尬問題，不要以為尿滲只是年長女性的煩惱，不少產後媽媽因為分娩後而受尿滲問題困擾。 究竟尿滲對女性帶來多大煩惱？
- 產後尿滲症狀是甚麼？
- 什麼成因導致產後尿滲？
- 產後尿滲運動治療
女士尿失禁主要分為應力性、急切性、滿溢性及功能性失禁等四大類。產後尿滲以應力性失禁佔大多數，即是由於骨盆底肌肉鬆弛，導致尿道控制能力降低，一旦腹腔壓力上升，便會增加膀胱的內壓力，出現尿滲的症狀。此症常見於多次生育的女性，也可能出現於長期咳嗽、便秘、肥胖人士或長者。 症狀︰ 當腹腔壓力增加時，如咳嗽、大笑、用力、跑步或提舉重物等，令膀胱內壓力高，尿液便會從尿道流出（俗稱漏尿）。
女性經歷十月懷胎、分娩過程等創傷導致骨盆底肌肉鬆弛時，肌肉組織便無法在受壓時正常鎖閉尿道。 女士應時刻留意身體有否異常，即使出現少量尿滲，若情況持續也應早日求醫。醫生會為患者作臨床診斷，並為有需要的患者進行尿動力學測試，利用儀器記錄膀胱於儲尿和排尿時的壓力變化，以及檢測過程中漏尿的情況。
漏尿問題對媽媽的生活和情緒帶來困擾，作為治療的第一步，產後媽媽可先嘗試以非手術性的骨盆底肌肉運動治療，練習收緊骨盆底肌肉，以減輕症狀，但尿滲持續3個月未有改善，便應尋求醫生的專業意見。 至於患有嚴重應力性尿失禁者，單靠骨盆底肌肉運動治療未必能有顯注成效，應考慮接受無張力尿道中段懸吊術（TVT-O），以改善這惱人的困擾。 Text︰Emma
2023年12月29日 · 不少產後媽媽都受尿滲問題困擾，卻因為怕尷尬羞於求醫。 中大醫院婦產科專科醫生鍾汶欣接受TOPick訪問時指出，尿失禁有機會引起尿道炎等併發症，影響生理及心理健康，嚴重甚至須接受手術，提醒患者切勿諱疾忌醫
產後尿滲的症狀. 而產後尿滲以「應力性失禁」佔大多數，即是由於骨盆底肌肉鬆弛，使尿道口的控制能力減弱。 其症狀包括當腹腔壓力增加時，如咳嗽、大笑、用力、跑步或提舉重物等，令膀胱內壓力高，尿液便會從尿道流出（俗稱漏尿）。 「應力性失禁」除了常見於多次生育的女性外，也可能出現於長期咳嗽、便秘、肥胖人士或長者。
2022年7月11日 · 順產後尿滲的確是因為自然分娩以及生B數量多而引致尿滲，當然也可以由其他原因引起的，例如曾做過盆腔手術、子宮切除，或經常便秘、長期咳嗽、體形肥胖等，導致骨盆底肌肉鬆弛，令尿道口控制能力減弱。
2023年2月13日 · 其實尿道和陰道鬆弛是可以改善或修復的，產後媽媽可先練習骨盆底肌肉運動，以減輕症狀。 若情況依然嚴重，便要尋求醫生協助，可接受無張力尿道中段懸吊術（TVT 或 TVT-O），避免尿滲惡化。 手術於陰道植入纖維吊帶，並於兩邊腹股溝帶出，用以支撐尿道。 預防尿滲 – 盆骨底肌肉運動. 想強化盆骨底肌肉，可根據 衛生署家庭健康服務 的指引加以訓練。...
