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      • 步驟： 1.白背黑木耳浸水泡透。 2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出3碗湯，三餐空腹前飲用，剩餘料酌量吃。 【食用黑木耳要訣】： 提醒，食用黑木耳，注意宜減少糖、鹽，熱量的攝取，降壓效果才會好。 對於凝血功能異常者，不能天天食用，或是手術前後、拔牙前後、女性月經期間，也不宜過量或暫時不宜食用。 若是容易出現白帶者，在食用上須搭配薑，或一些熱性食材一起烹煮，避免過寒。
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      寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋 | 華人健康網 | LINE TODAY

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    2023年8月26日 · 降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯. By 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導. 關鍵字： 高血壓 膽固醇 心血管 黑木耳 嚴浩. 現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人 ...

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    2024年10月7日 · 營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，穩控血壓保平安。 中醫：黑木耳有活血、通血路的作用 低溫會使血管急遽收縮，導致血壓飆升，引發腦中風、心肌梗塞、心衰竭等心血管疾病。

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  6. www.edh.tw › article › 11359降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生 - 早安健康

    2023年12月11日 · 怎麼吃能降血壓？ 再介紹您5道黑木耳食譜！ 黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。

  7. hk.news.yahoo.com › 黑木耳-白背木耳和雪耳人人都黑木耳、白背木耳和雪耳人人都可吃？消委會拆解7個常見耳類食用 ...

    2023年2月15日 · 黑木耳、白背木耳及雪耳屬於低熱量及低脂的食材，同時含有非常豐富的B群維他命、鐵質及高膳食纖維，對於控制體重、降低血膽固醇有明顯作用。. 一般健康人士正常食用黑木耳、白背木耳及雪耳沒有特別的健康風險，但在個別地區曾出現黑木耳因不當的製作 ...

  8. topick.hket.com › article › 3614686【養生食材】黑木耳補血降血壓4大好處 營養師推薦2款簡易食譜 - ...

    2023年9月15日 · 黑木耳還可以增加血管的彈性，促進血液循環，有降血壓的功效。 除了以上好處，黑木耳的鐵質含量非常豐富，每100克已浸發的黑木耳比同等重量的菠菜還要多。

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    • [煮食小分享]🩸📉🛡️降血壓 降膽固醇 血管清道夫 白背黑木耳紅棗湯 - YouTube
    • 寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋 - 每日頭條
    • 天然白背黑木耳 – 養生健康素食
    • 白背黑木耳-聯昌漢方生活學

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  10. www.mameshare.com › 降血壓-中醫食療-白背黑木耳降血壓中醫食療 白背黑木耳瘦肉湯改善高血壓+5食材調節血壓

    2024年7月13日 · 降血壓中醫食療 白背黑木耳瘦肉湯改善高血壓+5食材調節血壓. 中醫理論認為，高血壓與肝、心、腎等臟腑息息相關，其變動在肝，但根源在 腎，其病因、病基則是「風、火、痰、瘀」互結為病。. 「風」令患者出現頭暈目眩症狀及疾病轉變迅速。. 「火 ...

  11. health.ettoday.net › news › 272396降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯 - ETtoday健康雲

    2013年9月19日 · 白背黑木耳湯. 食材：白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。 步驟： 1.白背黑木耳浸水泡透。 2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出2碗湯，每天清晨空腹飲用，剩餘料酌量吃。 治癒心血管栓塞. 嚴導身邊的親朋好友就曾有親身經驗，原本已經被醫生診斷出心臟血管出現栓塞情形，必須及早動開刀手術，但就在連續服用白背黑木耳湯25天之後，複檢結果卻發現栓塞情形已經消失。...

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