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小組瑜珈課程主要分為空中瑜珈、地面瑜珈。 Small Group Yoga Classes are mainly categorised as Aerial Yoga, Floor Yoga. 空中瑜珈 Aerial Yoga. -空中瑜珈鬆筋 Aerial Yoga Stretch. 歡迎初學者，馬上預約試堂.
課程特色. 由星級大師香港瑜伽協會主席 Dickson Lau 親自執教. 須通過20-30分鐘模擬教班考試，方獲頒証書. 共8課，每課2.5小時。 可於兩個月內完成課程。 由香港瑜伽協會頒發國際認可証書。 亦可申請由Yoga Alliance International總部 (印度) 所頒發永久証書 (Yoga Alliance証書須另付US$200) 。 課程日期. 課程連續進行，每2-3個月開辦一次。 下次開課日期，請留意網站公佈。 報名資格. 需有 Yoga Alliance 200小時資格，或已報讀HKYA-ACI®200/ HKYA-ACIA®500課程.
課程及試堂地點好介紹【值得推介】 - - 空中瑜伽. 空中瑜伽 （英文： Aerial Yoga ），又稱之為 反重力瑜伽 （ Antigravity Yoga ），是 瑜伽 的一種分支。 空中瑜伽會使用掛布，讓自己的身體懸掛在空中，維持肌肉力量平衡，然後在空中做出各種瑜伽動作，例如：翻轉、倒立等。 讓我們了解空中瑜伽的好處及受歡迎的原因；此外，分享香港的空中瑜伽課程及費用詳情及試堂地點推介，讓大家一同體驗空中瑜珈的樂趣！ 目錄. 1 空中瑜伽. 1.1 空中瑜珈的好處是什麼？ 1.2 初學空中瑜伽注意事項. 1.3 空中瑜伽能減肥嗎？ 1.4 空中瑜伽班推介. 1.5 空中瑜珈的試堂. 空中瑜珈的好處是什麼？
在 Afresh Yoga，空中瑜伽系列將分為： ｜空中瑜伽（初班）｜ 空中瑜伽（所有程度）｜空中瑜伽（伸展與核心）｜. 空中瑜伽注意事項（適用於所有程度的空中瑜伽課堂） 不適合對象：孕婦、嚴重高血壓、半年內曾進行眼部手術、椎間盤滑脫、嚴重椎間盤突出或腕部受傷者. 上課時穿著長袖衣物，以免掛布和肌膚過度摩擦造成不適. 上課前不宜過量進食或空腹. 不建議佩帶任何影響課堂安全之飾物. （空中）瑜伽屬帶風險運動，如預約空中瑜伽試堂，請注意課堂內有布上的倒轉動作，本公司建議參加空中瑜伽課堂前，需聽取醫生建議，並按個人情況決定是否需要購買保險，參加者需衡量風險後，決定是否適合參與是次試堂。 空中瑜伽（初班） 藍色套票適用. 透過布帶承托起身體，減輕負重，練習低空至中空的瑜伽動作為主。
Flying Fairy. Breathe In, Breathe Out. 屯門時間表. 灣仔時間表. 導師培訓課程. 關於我們. Let's Get Fit & Stay Fit. 我們希望能夠提供一個安全和舒適的空間給每一位來到Flying Fairy的客人練習和享受空中瑜伽的樂趣及探索他們的身心靈。 我們堅持小班教學，以確保學生可以在我們的工作室接受更高質素的服務。 在Flying Fairy，我們為不同程度的學生提供了不同的課程和工作坊。 無論你是進階還是剛入門的人士，Flying Fairy都歡迎你加入我們。 最重要的是 - 玩得開心！ 我們期待與您分享我們的瑜伽體驗以及在空中感受到的喜悅。 導師課程. 您希望把興趣變成您的職業嗎？
