空中瑜珈 香港 相關
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空中瑜珈需求. 如何找空中瑜伽班? 回答幾個問題，告訴我們您的空中瑜伽班需求. 只要幾分鐘，我們就會找到最合乎您的空中瑜珈課程給您參考. 比較不同導師的報價，選擇最適合您的導師合作. 空中瑜珈課程推薦. 無論是假期或是下班時間，您不難發現到處都是穿著瑜珈服的女生。 現在除了一般的空中瑜珈之外，Aerial Hoop (空中吊環)和Aerial Hammock (空中吊床)亦非常熱門，女生於空中擺出不同姿態，隨著音樂擺弄轉動，盡顯女性的美態。 現在，PRO360有不同的空中瑜伽班和空中瑜伽導師進駐並教授不同風格的舞姿，各有特色，亦適合空中瑜伽初學者。 您可以點選 免費取得報價 ，告訴我們您的需求，我們將為您推薦多位瑜珈導師。 讓您比較費用，看評價，直接與導師洽談。
- 哈達瑜珈練習／排毒淨化瑜珈 >>按此報名<
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- 紓緩痛症瑜珈/修復瑜珈>>按此報名<
- 雙人瑜珈體驗班 >>按此報名<
哈達瑜珈及排毒淨化瑜珈班特別適合初學者、瑜珈新手及肌肉比較繃緊的人士，透過傳統瑜珈練習及呼吸控制，令身體和心靈得到完全放鬆，更可以幫身體排毒、淨化身心。 Sabrina with Yoga 價錢：$100/一節 地址：觀塘成業街16號怡生工業中心H座10樓1007室
空中瑜珈是近年大熱選擇！空中瑜珈伸展班利用懸掛絹布令身體可以有深層伸展，提升全身協調感，訓練平衡力、核心、柔軟度及專注力。課堂以小班形式教學，最多只有4人同時上堂，而夠三人即可包班，約埋閨蜜一齊上堂就最啱！ Lifexit 生.本原 價錢：$180/一節 地址：香港九龍牛頭角偉業街146號美嘉工業大廈E座1/F 2室
低頭族、打工仔久坐、長時間對電腦及電話工作，很容易會有腰酸背痛的問題。紓緩痛症瑜珈就非常適合一班想舒緩肩頸酸痛的朋友，透過修復瑜珈及按摩球等用具，可以令頸椎、脊椎及日常較少用的肌群得到伸展，深層放鬆身體，紓緩慢性疲勞。 Yogalogy Studio 價錢：$220/一節 地址：尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室
「雙人瑜珈」是一項結合瑜珈及泰式按摩的運動，一系列動作看似雜技，除了可以放鬆身心，亦非常有趣味性，大家可以約閨密、伴侶一齊試試！ Yogalogy Studio 價錢：$430/兩人(即每人$215) 地址：尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室
2022年8月4日 · 空中瑜珈的英文是 Aerial Yoga，顧名思義，就是「在空中進行的瑜伽」，在天花版掛上有承托作用的掛布吊床，將你的身體懸吊起來，利用地心引力讓你在空中進行瑜珈體位，進而訓練到核心力量、柔軟度及全身協調性，因為在空中進行，所以會比傳統瑜珈更不受地心引力限制，可以做到平常更不容易達成的體位。 雖然不是非常激烈的運動項目，但千萬別以為空中瑜珈很簡單，要用一塊掛布把自己掛起來、維持平衡並且還要做各式動作，真的非常考驗核心強度！
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2017年於旺角的第一間分店正式開幕。 現時共有七間分店於旺角，尖沙咀，荔枝角，觀塘，荃灣，石門，鑽石山。 本店空中瑜珈分初級及進階2個級別，適合任何程度學員學習。 另有後彎、瑜伽輪、香薰瑜伽、倒立、深層拉筋、哈達、開髖等，十多種不同瑜珈課程以供選擇。 每星期早、午、晚超過250節課堂可供預約。 各分店設有更衣室及等候區域，部份分店設獨立廁所、浴室及更衣室。 為時刻確保員工及店舖環境衛生，分店均定時進行清潔消毒，全面防疫。 分館環境. 旺角Mong Kok. 荃灣Tsuen Wan. 尖沙咀Tsim Sha Tsui. 石門Shek Mun. 荔枝角Lai Chi Kok. 鑽石山Diamond Hill. 觀塘Kwun Tong. 即日起. DENBA+ ️Angelleeyoga.
2023年10月12日 · 1.訓練核心肌群. 空中瑜珈為了保持身體平衡，相當強調核心肌群的訓練，您可以藉由空中瑜珈來加強腹部、背部和骨盆區域的肌肉，提升身體的穩定性和支撐力。 2.加強協調性與柔軟度. 空中瑜珈需要在掛布上進行各種動作和變化姿勢，透過長期練習，您可以鍛鍊身體的協調性與柔軟度，亦可拉伸、放鬆僵硬的肌肉。 3.促進血液與淋巴循環. 許多空中瑜珈動作都會使用掛布纏繞身體，亦有不少倒掛、翻身的動作，這些動作可以幫助身體促進血液與淋巴的循環，有效消除水腫，並排除體內的毒素。 4.改善體態. 空中瑜珈可以透過各種拉筋、伸展的動作來糾正姿勢，改善您的體態，解決駝背、小腿外翻、頸肩酸痛...等體態問題。 5.釋放身心壓力.
在香港，這是由 Master Dickson 最先於Dickson Yoga推出，其導師學生於坊間不斷推廣示範及於社區教授，繼而盛行！ 運用懸垂之布或吊床，可以讓平常做不到的動作，變得輕而易舉，還可以享受漂浮半空中樂趣。 大量的倒掛動作可以促進氣血循環；紓緩脊柱。 半掛空中靜心冥想，可以徹底讓身心休息。 空中瑜伽®讓誰都可以倒過來看世界，好玩刺激。 借吊布之托力，輕鬆體驗高難度的瑜伽動作，提升進階事半功倍。 就算只是倒懸布上，如盪鞦韆搬，左右搖盪，已可盡收紓緩腰背，盪走煩悶心情之效。 無論初學或經驗瑜伽人，皆能各取所需，盡享倒掛樂趣。 飛天拉筋，空中瘦身. （爽報） 矯脊修身空中瑜伽 (香港瑜伽協會導師 Amy Yau) （忽然一週） 香港瑜伽協會 500小時.
