空腹運動可以減肥嗎? 相關
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2024年2月13日 · 專家：極速瘦身不適合大多數人. 不過，對於“賈玲式減肥”，更多的業界人士表達了審慎的態度。 在北京東城從事健身減肥的私人教練Jeff對大公報說：“減重100斤，對於任何一個普通人來說，都是一項非常有挑戰性的指標。 如果沒有專業的指導，缺乏科學的節奏和健康的配餐，這種減肥模式是很傷身體的，會帶來營養不良、低血糖等很多的副作用。 北京朝陽醫院的胡醫生也表示，通常情況下，一個人一年減重50-60斤是比較合理的。 如果超出這個範疇，就是一種非常規的減肥模式，也意味著它不適合大多數人，因為它會帶來很強烈的心臟負擔，進而引發多種不適症狀。 胡醫生還說，科學減肥的原則還是循序漸進、緩步慢行，通過合理調配飲食，以及能夠承受的適度運動，完全可以達到減肥的目的，而不一定非要通過“暴風式”的手段實現極速瘦身。
2024年2月18日 · 分享到：. 2024-02-18 08:32 | 稿件來源：通說. 【字號： 大 中 小 】. 這個春節，瘦了100斤的賈玲火了。. 消失近一年後再次出現在觀眾面前，利落的西裝盡顯溫柔幹練，這次她帶著由其導演并主演的新作《熱辣滾燙》震撼了觀眾。. 據最新數據，該片票房 ...
2024年2月17日 · 香港新聞網2月17日電（記者 李明珠）大年初一，瘦了100斤的賈玲消失近一年後再次出現在觀眾面前，利落的西裝盡顯溫柔幹練，這次她帶著由其導演並主演的新作《熱辣滾燙》再次衝刺春節賀歲檔。 儘管票房一路飆升，但“以減肥為噱頭”的爭議也隨之而來。 這部電影真的只有減肥這麼簡單嗎？ 微博圖片. 《熱辣滾燙》為觀眾講述了脫離社會、封閉社交圈層的女生杜樂瑩，在命運幾番捉弄下，決定要換一種方式生活，並通過拳擊舞台找回自我，實現人生蛻變的故事。 聽起來耳熟能詳的劇情，將人拉回23年前上映的香港喜劇電影《瘦身男女》中，觀影前觀眾難免擔心電影又落入俗套。 不過，票房會說話。
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2024年2月13日 · 專家：極速瘦身不適合大多數人. 不過，對於“賈玲式減肥”，更多的業界人士表達了審慎的態度。 在北京東城從事健身減肥的私人教練Jeff對大公報說：“減重100斤，對於任何一個普通人來說，都是一項非常有挑戰性的指標。 如果沒有專業的指導，缺乏科學的節奏和健康的配餐，這種減肥模式是很傷身體的，會帶來營養不良、低血糖等很多的副作用。 北京朝陽醫院的胡醫生也表示，通常情況下，一個人一年減重50-60斤是比較合理的。 如果超出這個範疇，就是一種非常規的減肥模式，也意味著它不適合大多數人，因為它會帶來很強烈的心臟負擔，進而引發多種不適症狀。 胡醫生還說，科學減肥的原則還是循序漸進、緩步慢行，通過合理調配飲食，以及能夠承受的適度運動，完全可以達到減肥的目的，而不一定非要通過“暴風式”的手段實現極速瘦身。
2023年8月15日 · 濕氣重的人都比較胖. 香港天氣潮濕、居住環境不夠通風，體內長期吸入外界所帶來的濕氣，未能排出，就會凝聚成“痰”；再加上都市人一日三餐食無定時或暴飲暴食，喜歡吃味濃油膩的食物，加重脾的負擔；如果經常熬夜、運動量太少，便容易影響脾胃化濕能力，使身體多餘的廢物以及水分無法代謝。 一旦氣血津液運化失調，久而久之造成痰濕型體質。 香港天氣潮濕，都市人作息生活不定時，導致身體普遍積聚濕氣。 （圖片：Unsplash） 鄺靖瑤中醫師指，痰濕型多為身形浮腫、腹部鬆軟，且多見中央肥胖（俗稱“大肚腩”），“中醫裡面都有一個講法叫做‘肥人多濕’，簡單來說，就是痰濕的積聚。 濕本身是一種很難消除的物質，因此痰濕型屬於比較難醫的肥胖。 如果遇到一些頑固性的痰濕型病人，我們會用射頻熱療儀輔助，加強腹部的減脂。
2023年4月26日 · 香港中通社4月26日電 香港衞生署26日發表2020至22年度人口健康調查報告指出，香港超重和肥胖的普遍率從2014至15年度進行的人口健康調查的50%增至54.6%，這或與體能活動不足有關。 2020至22年度人口健康調查為第三次全港性人口健康調查，於2020年11月至去年2月期間進行，訪問超過1.6萬名15歲或以上的陸上非住院香港人口（即不包括公共機構或社團院舍的住院人士，以及水上居民）。 調查發現，超重佔22%、肥胖佔32.6%、高血壓佔29.5%、糖尿病佔8.5%、高膽固醇血症佔51.9%，這些慢性疾病在香港15至84歲人口中仍然普遍。 高鹽飲食和鉀攝取量不足等引致高血壓等慢性疾病的風險因素亦十分常見，分別佔比83.9%和90.9%。
2023年1月19日 · 今天一片全揭曉。 【同期】香港醫院藥劑師學會會長 崔俊明. 撲熱息痛是全世界用得最多、最安全的退燒止痛藥，服用撲熱息痛最需要注意的就是不要過量。 一般來說，一個成人每天最多吃四克，大約八顆藥丸，因為一顆藥丸是500毫克。 什麼時候會傷肝？ 就是你一次性吃20顆，就開始傷肝，還沒那麼快死，如果你再繼續吃就會死，就會肝衰竭而死亡。 當然，你不要吃過量，盒子上面會寫，每天吃四次，每次一到兩顆，這是第一。 第二，可以止痛退燒的藥物，還有消炎作用的就是布洛芬。 在香港售賣不需要醫生處方。 但是需要你到藥房一定要藥劑師在現場賣給你。 如果有售貨員賣給你，他已經是犯法了。 布洛芬有什麼不同？ 布洛芬是一些非類固醇消炎止痛藥，它的止痛功效會強一些，退燒也會快一些。 那麼哪些人吃的時候需要小心注意？
