糖尿病飲食指南 醫管局 相關
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糖尿病患者應遵從以下的飲食原則： 依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。 均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。 避免在同一餐中吃得過飽或過少。 如有需要，可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。 注意營養均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米。 選用健康的烹調方法，如蒸、煮、烚。 減少進食高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿。 避免進食高糖分的食物。 愛吃甜食的人士可使用代糖調味。 減少以生粉「打芡」，並避免用芡汁拌飯。 選用含低脂肪的食物，並採用低脂烹調方法。 減少進食加工及醃製的食物。 留意營養資料標籤中的脂肪、鈉（或鹽）和糖的含量，選擇低脂、低鈉和低糖食物。
星期一星期二星期三星期四早餐吞拿魚低脂芝士麥包三文治早餐全麥穀物片（低糖）配脫脂奶 ...番茄肉絲湯通粉早餐吞拿魚低脂芝士麥包三文治早餐全麥穀物片（低糖）配脫脂奶 ...低脂低糖朱古力奶上午茶點蘋果梨橙午餐 （假設外出飲食）雲吞湯米粉番茄牛肉飯意式香草大蝦意粉這本小冊子提供了糖尿病的基本知識、實用的飲食原則及指南、均衡及多元化的 餐單樣本和食譜，以及精闢的生活重點，除了適合糖尿病患者閱讀外，也適合追
健康資訊 (4) 認識糖尿病. 糖尿病飲食建議. 家用血糖機 – 知多一點點. 家用血糖機及試紙.
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如何預防糖尿病併發症?
2024年10月2日 · 要 預 防 糖 尿 病 ， 市 民 應 保 持 適 當 體 重 和 腰 圍 、 均 衡 飲 食 、定 期 做 體 能 活 動 和 避 免 飲 酒 。 糖 尿 病 患 者 應 接 受 飲 食 或 藥 物 治 療 以 控 制 血 糖 。
公眾人士專區. 實用資源. 糖尿病及高血壓的護理. 糖尿病的護理. 香港糖尿病參考概覽 - 成年糖尿病患者在基層醫療的護理 (病友篇) 糖尿病的護理. 成年糖尿病及高血壓患者之基層醫療護理. 高血壓的護理. 香港高血壓參考概覽 - 成年高血壓患者在基層醫療的護理 (病友篇) 高血壓的護理. 成年糖尿病及高血壓患者之基層醫療護理. # 以上資源由衞生署前基層醫療統籌處製作. 醫務衞生局基層醫療署的官方網頁。
糖尿病飲食治療原則. 甚麼是糖尿病﹖. 碳 水 化 合 物 （ 葡 萄 糖 、 果 糖 、 蔗 糖 、 乳 糖 及 澱 粉 質 ） 經 消 化 後 成 為 葡 萄 糖 ， 在 血 液 中 運 行 。 胰 臟 產 生 的 胰 島 素 會 協 助 葡 萄 糖 進 入 細 胞 ， 產 生 能 量 。 糖 尿 病 患 者 因 胰 島 素 分 泌 不 足 或 其 效 應 降 低 ， 以 致 葡 萄 糖 不 能 進 入 細 胞 ， 並 停 留 在 血 液 中 ， 導 致 血 糖 持 續 處 於 高 水 平 ， 更 於 尿 液 中 排 出 ， 因 此 被 稱 為 糖 尿 病 。
糖尿病是導致腎衰竭、失明、截肢、心血管疾病及中風的主要成因 5,6。糖 尿病是一種慢性疾病，不斷對本港的醫療體系造成重大的負擔 7。經隨機對 照試驗證實，由跨專業醫療團隊妥善控制糖尿病患者的血糖水平、血壓及
