膝蓋痛 中醫 相關
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為什麼早上起床膝蓋會痛?
為什麼下雨會膝蓋痛?
2024年1月9日 · powered by Cyberon. 【早安健康／康涵菁中醫師（翰鳴堂中醫診所主治醫師）】每當下雨濕氣重或氣溫下降，以及颱風要來前，膝蓋的關節就像氣象台一樣開始發出警訊，嚴重時就會關節炎發作讓膝蓋痛的受不了，這是因為當氣溫下降會使血管收縮，導致膝蓋周圍的血液循環變差，而關節組織如果長期暴露於濕冷的狀態，就會產生發炎反應。 中醫認為風寒濕等病邪最容易在膝蓋關節處聚集，所以就會造成膝關節疼痛。 膝關節的構造十分複雜，由股骨、脛骨、腓骨、髕骨構成膝關節的主體，覆蓋在骨頭上的軟骨以及在骨頭之間以及周圍的滑液囊也為膝關節所承受的壓力提供良好的緩衝。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 .
2022年11月10日 · 現代醫學認為造成膝蓋痛的原因很多，例如：因為身體肥胖，而造成膝蓋壓力太大膝蓋痛，不合適的鞋子造成膝蓋壓迫受傷時也會膝蓋痛。 最常見的膝蓋痛，就是「退化性關節炎」，這是隨著年齡的增加，膝蓋關節內的軟組織因為使用過度而磨損，膝蓋 ...
2024年4月17日 · 中醫師介紹8個強化膝蓋肌肉練習及飲食建議，改善膝痛，預防膝關節退化. 文／ 李芊霖 註冊中醫師及營養學碩士 (17.4.2024) 上文提到熱愛行山的李醫師膝頭痛，或許不少人都曾感覺膝蓋不舒服或疼痛的問題，而疼痛本身亦容易讓人「不想動」，畢竟運動之後膝蓋變得更痛，或者膝關節還會退化更嚴重，是令人害怕的。 腿殘醫師說，不用怕！ 只要好好練習膝蓋附近的肌肉力量，就可以打造一個穩定，有支撐性的膝關節。 膝蓋痛、膝退化的原因. 膝蓋是一個承受重量的關節，每時每刻都在使用它。 如果承重越大， 單位面積壓力就越大，容易造成退化。 膝關節退化應怎麼保養？ 而減輕膝蓋損傷最好的方法，第一是減輕重量，第二是運動。 有些人說運動會磨損軟骨，事實是否如此呢?
- 鐵三角經絡型態之腎經虛證
- 秋冬常見的陽虛經絡型態
- 多數現代中年人的體質型態
雲端中醫最常提到的「鐵三角經絡型態」最常出現的一種變化型，就是「鐵三角」(肝經實證、脾經膀胱經虛證)加上「腎經虛證」。這種經絡型態最容易出現膝蓋「內側」痛加上膝蓋「後側」痛。 原因很容易理解，因為肝經與脾經通往膝蓋內側，而腎經與膀胱經通往膝蓋後側，這就是為什麼通常膝蓋後側痛與內側的疼痛，通常會是一起出現的。 由於腎與膀胱在中醫理論上而言，所謂「腎主水」，都是主水液運化，所以當這兩條經絡異常時，嚴重的時候就會出現水腫，各種關節炎也會出現這種經絡型態。 2022年3月的時候，天氣開始轉暖，有位會員就私下分享，他不知道是什麼原因，他就像平常一樣走路時，膝蓋後側竟然開始有點疼痛起來。 他可是沒有進行激烈運動，當天他幫自己進行經絡檢測，就是清楚驗證自己出現這種經絡型態。 當天，他就努力拍打與按摩腎經與...
上面提到，由於這兩條經絡異常時，通常不會單獨存在，進入秋冬之後，膽經與胃經通常與腎經會一同加入虛證行列，所以也有可能會出現膝蓋「外側與內側」的疼痛。 從這個角度可以看出，膝蓋外側痛除非是運動傷害，自然出現的膝蓋外側與後側痛，其實是體內寒氣深重的重大訊息，告訴你一定要改變體質，否則未來百病叢生！ 這種說法可不是理論，在2022年發表「初春是人體最陰寒的季節」文章之後，有一位會員就私下回報，她說自己再進入2022 年春天之後，由於寒流陸續來襲，她的左小腿經常抽筋，而且位置就是在膽經與胃經上，而小腿也在夜間抽筋，位置也真的是在腎經上，完全印證經絡理論是存在的。 由於這種抽筋的牽拉，她也感受到膝蓋外側與後側的疼痛。還好她知道這就是寒氣造成的，因此她每天用熱水泡腳，泡到膝蓋部位，配合相關穴道按摩與經絡...
絕大多數不明原因的膝蓋後側痛，其實是整個膝蓋都痛，當然包含後膝蓋疼痛，所以到後來都不知道原因了。這是因為，多數現代人中年以上的經絡型態，就是上面兩點加總所造成的，所以中老年人根本難逃膝蓋痛！ 從上圖可以清楚看出，現代人的體質是「體三角」＋「陽虛」，可以說絕大多數人都是這樣，只要年齡超過40歲的人都可以輕易從經絡檢測自行印證，只是嚴重程度的差別而已。 如果一個人在30歲的時候就出現這種經絡型態，持續到50歲還不出現膝蓋痛，可以說是非常幸運。絕大多數的人難逃膝蓋痛，這就是為什麼退化性關節炎，發生率在50歲為20~30%，70歲以上更高達70%。 膝蓋痛從內側、外側與後側分析至此，已經算是非常完整。任何人只要改善這種經絡體質，除非是外傷，不然一輩子不容易出現膝蓋痛，不論哪一側都不會發生，這才是根本...
2022年7月15日 · 現代醫學認為膝蓋內側的疼痛的原因很多，例如：膝蓋內側退化性關節炎、鵝掌滑囊炎，內側副韌帶扭傷，及內側半月軟骨破裂，脛骨平臺的骨折、肌肉無力、軟骨退化...等等原因所引發。 最常見膝蓋內側痛的就是「 退化性的關節炎 」 (Knee Osteoarthritis)，常出現在老人、停經後的婦女及體重過重者。 因為膝關節在長時間的受力下，關節軟骨退化磨損，甚至形成骨刺、變形或失去彈性，進而產生關節疼痛。 其次就是 鵝掌滑囊炎 ，為什麼叫做這個名字？ 因為在膝蓋內側下方有三條肌肉：「縫匠肌」、「股薄肌」、「半腱肌」附著在一處，形狀很像鵝掌，所以被稱為「鵝掌肌腱」。
2023年10月16日 · 症狀、診斷及治療方法. 針灸/溫針灸/小針刀. 導致膝蓋疼痛的原因有很多，例如：膝關節遭受外傷、膝關節退化、風濕性關節炎、痛風性關節炎、膝關節滑膜炎等都有可以導致膝關節疼痛，膝關節疼痛如何解決？ 木星中醫診所醫師教你揪出膝痛真正原因，了解清楚導致膝痛的因素、症狀，才可對症下藥，徹底地根治而不復發，重拾健康的關節！ 膝蓋痛的症狀. 膝蓋前側痛. 膝蓋前側酸痛腫脹，經常用膝蓋，關節軟骨不斷磨損、撕裂，然後變硬、變軟，導致發炎。 膝蓋內側不舒服. 骨頭、肌腱、韌帶之間有液囊，爬樓梯時疼痛加重，用手摸會痛，有種暖暖的腫脹感。 膝蓋中間刺痛. 半月板斷裂，小碎片會擠進關節，導致左右扭動時疼痛加重，不能彎曲或伸直。 膝蓋後側痛.
2024年4月14日 · 中醫治療. 針刀及浮針. 採用中醫治療時，我重點會使用「針灸/針刀/浮針」，來達到雙向調節、適度刺激。 藉由針灸/針刀/浮針的搭配使用 ，刺激膝蓋相關聯的肌肉與神經，像是將大腿與小腿 太緊的肌肉做放鬆 沒有力的肌肉做刺激，達到疏通經絡、氣血流暢，減緩疼痛的作用。 加上臨床我常使用超音波，更清楚看到膝蓋周遭韌帶及肌腱的病變的狀況，使針法能更有效的對患部進行有效的治療呦～ 中藥. 針灸再合併中醫藥物，根據患者體質/身體狀況，協助身體的化痰祛瘀、補益氣血肝腎，像是服用龜鹿二仙膠，來改善慢性疲勞、避免骨質疏鬆的問題。 別讓膝蓋退化打擾退休生活 .
