搜尋結果
2020年10月14日 · 膝關節軟骨就彷彿千層酥般，會以慢慢剝離的方式日漸磨損： 最先產生的異狀是軟骨感覺浮浮的、開始「軟化」→膝蓋還不會感到疼痛。 軟骨表面產生一點屑屑→開始受損，但還不會疼痛。 軟骨開始出現裂痕。 裂痕處軟骨開始層層剝落→開始感到疼痛。 軟骨剝落非常多→有些人已經剝落得非常嚴重，卻才剛開始產生痛覺。 最常見是到了40幾歲才覺得膝蓋有點疼痛，前往醫院X光檢查後沒發現軟骨磨損，為了止痛注射好幾次玻尿酸，感覺好轉後不再繼續就診。 實際上，這階段關節第一層軟骨已經幾乎剝落。 （推薦閱讀： 「最傷膝關節」排行榜 是這三個動作 ） （圖片來源：Shutterstock） 軟骨就跟傷疤結痂一樣，剝落時會感到疼痛，當全部剝落完畢，疼痛感會消失，讓人誤以為「已經沒事了！ 」而置之不理。
退化性關節炎中包含膝蓋的軟骨磨損症狀，因此兩者的症狀相似，以下從初步至嚴重症狀依序整理： 痛感持續至少3個月. 通常為深層「痠」痛感，而非刺痛感. 一早起床腳步僵硬. 無法久站或走久. 活動時膝蓋會有喀喀聲響. 關節活動受限，如無法舉手. 膝關節有腫脹情形，腳無法打直，嚴重會變形或O型腿. 大腿肌肉萎縮、長骨刺. 為何膝蓋的軟骨會磨損？ 關節退化、軟骨磨損原因. 膝軟骨磨損常見原因： 無適度運動，軟骨無法從關節易攝取養份. 體重增加：因軟骨是緩衝關節直接碰撞，如體重過重會導致過度軟骨磨損。 肌力下滑：運動量不足導致肌力下滑，使關節無法支撐，以致軟骨磨損。 代謝下滑：與其他組織相同，軟骨會排除老舊細胞並增生，但如代謝減少，軟骨增生無法追上損傷的程度。 膝關節退化常見原因： 老化.
2021年11月9日 · 膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。. 另外，類風濕性關節炎是所有關節炎中，第二常見的 ...
2022年1月25日 · 膝蓋是支撐人體重量、穩定下肢的重要關節，卻也是最脆弱的關節，若是我們常常做出傷害膝蓋的姿勢，便會使軟骨磨損、發炎，間接減少了膝蓋的使用年限。 而軟骨磨損的原因非常多，除了最主要的年齡因素，平時運動量超出膝蓋負荷、不良的運動姿勢、體重過重等諸多因素，都會加重軟骨磨損程度。 以下為你列舉3個容易傷害膝關節的動作： 傷膝蓋動作1：蹲、跪姿. 許多人在做家事時常會以跪姿或蹲姿擦拭地板，導致膝關節過度彎曲，使膝蓋承受相當身體重約8倍的壓力，尤其跪姿還會讓膝蓋前端與地面磨擦，加劇周邊組織的磨損程度。 傷膝蓋動作2：盤腿坐姿. 盤腿坐姿會使膝關節呈現彎曲狀、膝蓋內外側受力不均，時間越長越容易導致腿麻，久了也會因為膝蓋內側受到過度擠壓而出現磨損、疼痛，以及髖關節移位等情形。 傷膝蓋動作3：翹腳.
2023/04/08 18:42. 瀏覽 371. 迴響 0. 推薦 0. 引用 0. 西園醫院關節中心主任、骨科主治醫師王大翊觀察，多數患者都是在50歲以後出現膝蓋疼痛的症狀。 年輕人身強體壯，只要不是重大傷害，膝蓋很少出問題。 然而，身體的「零件」用了50多年，長期鬆動、磨損，會導致膝關節出現發炎反應。...
2018年10月8日 · 1. 病史詢問+身體檢查. 醫師通常會問膝蓋痠痛的位置、持續時間。 如果「痠」的感覺>3個月，會判斷軟骨有受損。 軟骨磨損的感覺跟一般發炎痛的感覺不一樣。 會帶有 深層”痠”痛感 。 而 發炎的痛，通常是”刺痛感” 醫師病史詢問 (history taking)及*觸診檢查 (physical exam)後，即會產生病情診斷的初步臆測 (first impression/diagnosis)。 接下來的2 3 4 5等檢查，皆須遵循第1項的初步病情臆測。 否則即使檢查出來有異常，意義也不大。 *視診、觸診、關節度活動度檢查、特殊關節韌帶檢查、步態分析、鞋具分析、足弓檢查…等. 檢查敏感性★★★★ 特異性☆☆☆重要性★★★★★.
一般膝蓋常見的問題可能是軟骨磨損或關節退化，其中軟骨磨損是關節退化的前期. 因此在去尋求醫生診斷之前，先了解常見的軟骨檢查方式，事前做好準備，有助於與醫師的溝通. 關節退化、軟骨磨損常見症狀 注意8大徵兆. 退化性關節炎中包含軟骨磨損症狀，因此兩者的症狀相似，以下從初步至嚴重症狀依序整理： 痛感持續至少3個月. 通常為深層「痠」痛感，而非刺痛感. 一早起床腳步僵硬. 無法久站或走久. 活動時膝蓋會有喀喀聲響. 關節活動受限，如無法舉手. 膝關節有腫脹情形，腳無法打直，嚴重會變形或O型腿. 大腿肌肉萎縮、長骨刺. 如何檢查軟骨是否磨損？ 5種常見檢查方式. 一般而言，醫院會採取的軟骨檢查方式有5種： 體檢及病史. 曾經有關節受傷的紀錄，疼痛為位置於關節地方，且已經有3個月的「深層痠痛」的感覺.
2021年12月14日 · 膝蓋關節液中軟骨基質蛋白（cartilage oligomeric matrix protein）的濃度上升跟退化性關節炎有關，研究發現跑步後半小時，軟骨基質蛋白的濃度上升，然而1～2小時後就恢復正常。 原因可能是跑步時的壓力將軟骨中的水分及代謝廢物擠出，由於軟骨沒有血流供應，因此營養供給及廢物排除都要依靠關節液，跑步對膝蓋造成的壓力其實是幫助軟骨的代謝。 因此跑步不僅不會磨損軟骨，反而是幫助膝蓋軟骨新陳代謝、排除廢物。 圖／僅為情境配圖，取自shutterstock. Q2 》跑步會造成退化性膝關節炎嗎？ 很多人會用「跑步會使退化性膝關節炎提早報到」作為不跑步的藉口，真的是這樣嗎？
2019年3月24日 · 觀念並不正確. 有些人認為，少走點路、少爬點山，軟骨減少磨損可使用比較久，林鎮江說，表面上看起來很有道理，但其實不然。 規律適度的運動，能減輕體重，減少關節負荷，進而減少關節軟骨的磨損，運動能增加氧氣及營養物質在關節內的流動，進而促進新組織的再生。 但已經有關節軟骨損傷或退化的人，林鎮江建議加強股四頭肌的 肌力訓練...
2023年5月3日 · 退化性關節炎主要是關節軟骨的磨損，造成關節僵硬、疼痛與變形；骨鬆則是全身性硬骨骨質流失、空洞太多，造成骨骼質量下降，容易骨折。 研究顯示兩者間並沒有明顯的因果關係，但退化性關節炎患者可能因疼痛不想動，減少運動、對骨頭刺激不足，讓骨鬆更嚴重。 退化性關節炎的原因包括年紀大、肥胖、關節曾經受傷或O型腿關節變形等；骨鬆則是年紀大（特別是停經後女性，骨鬆會更嚴重）、太瘦、抽菸及喝酒等。 兩者的共同成因為年紀，所以年紀大可能同時有這兩種疾病，但並沒有直接關連。 圖／退化性關節炎分期。 製表／元氣周報、圖／123RF。 取自聯合新聞網. Q：膝蓋彎曲超過多少度最傷關節？ 久站或久坐都對膝關節不利嗎？ 膝蓋彎曲角度不同，壓到的軟骨部位也不同，但並沒有哪個角度最傷膝蓋的問題。
