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- 對運動員而言，冠軍只有一個，所以面對失敗的機會往往多於成功。 「如果沒取得冠軍就等如失敗，要退出的話，這便不是運動員精神。 每一個運動員最希望做到的是參與當中的過程、克服困難和令自己進步，而非只為爭奪獎牌和名次。 蔡曉慧正面和樂觀的態度，大概和她相信的座右銘有關：「It’s not whether you win or not, it’s how you play the game.」只要調節心態，為尋求進步而訂立目標，參與的過程一定比結果重要。
ppparentsclub.plgroup.hk/article/成功是一趟旅程，而非目的地-「香港女飛魚」/
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2021年10月17日 · 16年的游泳生涯，蔡曉慧參加過無數次比賽，談及對輸贏的看法，她坦言運動員是輸得最多的人，因為每個比賽只有一個冠軍。 她很認同何詩蓓的觀點，運動員出場比賽8成同心態有關，2成則同體能、訓練有關，心態非常影響表現。 因為奪不到冠軍而覺得自己輸了跌低，做不到成功運動員，每個運動員是要經過很多磨練，輸過很多次，只為了準備一場的比賽，所以輸是很平常的事，因為有輸的經歷才檢討不足的地方，儲下輸的經驗，最後成功肯定屬於你。 她也寄語年輕人要有很清晰的目標，如果要人強逼去做一定做得不好，最重要自己喜歡去做，為自己定個清晰目標，無論短期或長期， 我記得我小時候長期的目標是要破世界紀錄，要做世界冠軍，當然以前沒有達成目標，但在我奮鬥的過程中有很多得著，這些收穫是一輩子都有用。 記者：鄺嫻、胡嘉儀.
2016年8月13日 · – 蔡曉慧. 由初嚐游泳到全職運動員. 因為陪伴患有哮喘的弟弟練習游水，因而與泳池結緣的Sherry，早在10歲就開始學習游水。 12歲加入了港隊，之後一直在學業和游水間互相兼顧。 「還記得那時候朝早上學前5點半練到7點半，然後放學4點半到6點半，每天練習4小時。 」光聽這個時間表就經已感到辛苦，運動員的光輝，果然是用血汗淚水換來的。 大學畢業後，Sherry正式轉為全職運動員。 雖然終於可以以游泳為職業，但她深明白當游泳運動員其實受體力和年紀等因素所影響，生涯有限，所以她一早就為自己的職業作出了計劃。 07年大學畢業後，Sherry選擇留在美國訓練，為來年的北京奧運備戰。 08年除了參加這項盛事外，更在奧委會實習，並報讀了中文大學的碩士課程，為09年的退役作準備。
維基百科，自由的百科全書. 蔡曉慧 （英語： TSAI Hiu Wai Sherry ，1983年9月4日 — ），綽號「 肌肉 」，有「 大師姐 」 [1] 及「 香港女飛魚 」之稱 [2] ；為 香港 體育 明星 [3] ，是前 香港 游泳 代表隊女成員；蔡曉慧擅長 背泳 及 混合泳 ，至今仍保持2項香港游泳紀錄。 求學時期 [ 編輯]
【明報專訊】有「香港女飛魚」之稱的蔡曉慧（Sherry）於2009年東亞運動會游泳接力項目中摘下一銀一銅，並在池邊接受師弟妹溫馨的歡送，正式退役。這位香港泳壇大師姐與保良局李城璧中學的通識科教師羅潔玲和學生對談，分享如何於16年運動員生涯中，學會時間管理、永不放棄的精神，以及對 ...
蔡曉慧在十四年的運動員生涯中獲獎無數，「代表作」是07年在澳門舉辦的亞洲室內運動會。 當時，她一共奪得了八面金牌，成為該運動會中奪得最多金牌及獎牌的運動員，其中七個參與項目更同時刷新了香港紀錄和賽會紀錄。
現職游泳教練的蔡曉慧，仍然是香港游泳紀錄保持者。她當運動員期間，沒有想過要成為游泳教練。她於2009年「東亞運動會」退役後，曾給自己一年時間，嘗試不同工作。兜兜轉轉，她仍很想將16年漫長的游泳生涯中，吸收到的經驗傳承下去，所以便當上教練。
2018年7月20日 · 2018年7月19日. 【體路專訪】 世有伯樂，而後有千里馬。 一代泳壇名將蔡曉慧（Sherry）經過16年泳手生涯，早在2009年退下火線，及後轉型為教練。 Sherry在游泳事業上取得非凡成就，但她覺得過往16年的泳手生涯，反似是為今天化身「伯樂」作育英材做好準備，放眼2022年亞運會。...
