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處暑過後，天氣逐漸開始乾燥，人的情緒也容易出現煩躁不安。 在飲食上，通過科學的養生保健，對預防「秋燥」有很好效果。 瑞金醫院中醫科主任沈小珩教授建議，此時要多吃一些滋潤的食物，比如：百合、銀耳等，多喝粥。
2022年9月6日 · 這個說法是有根據的，處暑後天氣漸漸轉涼，氣候變得乾燥，薑性屬 熱，吃太多容易燥熱，相反蜂蜜比較滋潤，喝蜜糖水可以潤肺，所以應該多吃蜜糖少吃薑。
2022年9月5日 · 李璧琦九月推出新歌，陳醫師教她按曲池穴增強免疫力。 合谷穴是手部「黃金穴」之一，恆常按壓有利身體健康。 足三里穴可舒緩消化系統問題，是著名的保健穴位。 來到勞工日公眾假期，代表暑假完結，暑氣將逐漸消退，立秋後日間雖然或蠻炎熱，但早晚已有涼意，季節交替時期，人體也進入一個調整階段，身體會出現一些徵狀，例如喉嚨乾渴、皮膚乾燥、濕疹復發、腸胃不佳等，中醫認為這些不適，是夏季人體損耗的反應，體內進行自我修復的過渡現象，中醫師陳漢雄介紹轉季的食療調理，令身體更快適應季節變化。 Q: 處暑後是否要戒冷凍飲品？
如果懷疑自己中暑，應如何處理？ 首先，將患者移至陰涼的地方，盡快替其降溫，方法包括︰以冷水為患者抹身、為患者搧風以保持清涼、放冰塊於患者頸側、腋下及腹股溝令身體降溫、為清醒的患者補充水分；如患者出現發冷現象，應停止為他降溫。 要注意的是，別使用酒精為患者抹身降溫，在未回復完全清醒時，切勿讓他飲食。 若患者皮膚發熱及潮紅、出現神智不清、語言混亂、步履不穩、全身痙攣等，嚴重可致命，通常需要接受深切治療搶救。 甫踏出家門已覺暑氣逼人，熾熱高溫加上灼臉的陽光，讓人多站在戶外片刻也頓感暈眩不適，也難怪一小把隨身小風扇賣得成行成市。 事實上，香港夏季高溫屢創新高，每年也有不少中暑個案，人們為消暑降溫各出其謀，回到基本步，預防暑熱也有學問，了解更多自然有着數。
預防中暑的方法. (1) 長者：長者可能因多個互相影響的因素而增加患上暑熱疾病的風險，這些因素包括患有慢性疾病、服用會影響身體調節體溫的藥物，社交隔離、貧窮等。. (2) 嬰孩和兒童：因著他們獨特的生理特徵和對照顧者的高度依賴，嬰孩和兒童都是患上 ...
炎炎夏日 慎防中暑. 人類必須維持體內的溫度在一個非常狹窄的範圍內，即攝氏三十七度上下幾度內，當不能消除體內多餘的熱量、並能適當降溫便會患上暑熱疾病，人體失去「熱平衡」 (heat balance)是因為不能以足夠快的速度將熱量散發。. 當人體開始過熱時 ...
夜間泡腳配合按摩湧泉穴，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮、增進食欲、促進睡眠。 按摩湧泉穴可以激發腎精，滋養心神。 湧泉穴位於腳底中線前1/3與後2/3 交界凹陷處。 先將雙手掌搓熱，以右掌按摩左腳湧泉，左掌按摩右腳湧泉。 此外，養心不可忽視的一點是保持好心情、平和心態。 中老年人要避免大喜大悲，防止「情緒中暑」。 炎熱的天氣難免使人心情煩躁，注意保持笑口常開，恬淡虛無，不僅有利於改善血管功能，還能協調人體各臟器，保你健康度過炎炎夏日。 夏季養生 5 種食材清燥氣. 綠豆 中醫認為綠豆清熱瀉火，能幫助體內毒火的排泄，促進機體的正常代謝。 綠豆還含有一部分有助於降血壓及降血脂的成分。
