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- 1.在安全及路徑清晰的情況下，可原路折返。 2.如未能原路折返，為免耗盡體力及增加救援難度，應在原地等待救援，切勿繼續前進。 3.利用地圖、指南針、GPS或標距柱確認身處位置。 4.致電999/112救助，提供身處位置或附近地標及特徵，在原地等待救援。
news.mingpao.com/ins/熱點/article/20231012/s00024/1697096193275/行山迷路6招應對-善用短訊或gps遠足留蹤助搜救行山迷路6招應對 善用短訊或GPS遠足留蹤助搜救 (18:45) - 20231012 - 熱點 - 即時新聞 - 明報新聞網
其他人也問了
行山時如何協助及加快警方尋人速度?
行山要準備什麼?
行山有什麼路況?
行山前要吃飽嗎?
2019年1月22日 · 但行山時，若留意或拍下路徑的標記號碼，求助時，便能提供這個號碼，甚至開啟手機定位，就能協助及加快警方尋人的速度。 另外，有些行山人士會忽然轉行小路，打算抄捷徑提早完成路線。
2016年12月2日 · 但行山時若留意或拍下路徑的標記號碼，求助時能提供這個號碼，甚至開啟手機定位，就能協助及加快警方尋人的速度。 另外，有些行山人士會忽然轉行小路，打算抄捷徑提早完成路線。
2016年12月8日 · 但行山時若留意或拍下路徑的標記號碼，求助時能提供這個號碼，甚至開啟手機定位，就能協助及加快警方尋人速度。 另外，有些行山人士會忽然轉行小路，打算抄捷徑提早完成路線。 但部分小路盡頭有機會是叢林，最後又要麻煩行山隊出動搜索了。 「召喚飛行服務隊」的次數不斷上升，今年截至11月中已達1,415次！ 謹記行山要量力而為，除了充足裝備，行山前熱身亦不可缺少。 還有若行到中途感到不適，就不好勉強，寧願休息後折返，下次再努力吧！ 原文載於 GOtrip. 更多： Fitz.hk Facebook專頁. [周末短遊新界群山] 梧桐寨瀑布. 良田坳. 八仙過海踏黃嶺. Fitz Hiking 行山. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。
2020年3月6日 · —行山時如身邊有人抽筋，應該協助他透過伸展令肌肉放鬆； —當傷者小腿抽筋時，應先讓他伸直雙腳； —輕力及慢慢地抬起腿部，將腳掌向上屈； —慢慢將腳掌壓向膝蓋方向，再輕輕按摩抽筋的地方； —如果患者是因為體力不支而抽筋，我們應先將傷者移至陰涼處； —為他補充水份及鹽份，再慢慢按摩或拉伸肌肉. 2、出血. 遠足期間意外難以預計，滑倒、跌倒、擦傷手腳都有機會令身體有出血情況。 如何處理？ —先讓傷者躺平休息，並墊高傷肢（骨折者除外）； —再替其檢查傷口，並用清水沖洗傷口表面； —以敷料遮蓋傷口，用手施壓止血； —最後用繃帶包紮傷口. —如果傷口有異物或斷骨凸出，應先予以固定傷肢，不應隨便移動傷者；
2023年11月29日 · 但行山時若留意或拍下路徑的標記號碼，求助時能提供這個號碼，甚至開啟手機定位，就能協助及加快警方尋人速度。 另外，有些行山人士會忽然轉行小路，打算抄捷徑提早完成路線。
2020年11月10日 · 有山藝教練指，不少行山意外都因為事主高估了自己能力，對路線了解不足。 因此今次便教大家，特別是新手，如何挑選合適自己的路線。 記者向消防處查詢今年和去年1至9月的攀山拯救事故數字，所得回覆是今年為380宗（初步數字），對比起去年同期的159宗，上升了約1.4倍。 猶幸並非每次都有人傷亡，偶然只是一場虛驚。 好像今年行山界熱點 —— 船灣郊野公園鬼手岩，如果由烏蛟騰起步，路程約30多公里，全程沒有補給點，難度甚高。 9月時便有一名女士獨自行這路線，但回程時發覺天色漸黑，結果在野外度過一晚；翌日向家人報平安後又失聯，家人擔心下報警求助，幸好最後消防員發現她無恙。 事件隨即在網上引發爭議。 參考康文署「行山樂」、美國YDS.
在大自然的帶氧運動 帶氧運動的好處不用多說，速度遠足是訓練心肺、意志及體能的高強度運動，更可在大自然呼吸新鮮空氣，在快速輕鬆山野奔走的快感，有別於傳統遠足。 在短時間享受更多風景 加快行山步伐，就能以同樣時間看到更豐富更多的風景。 突破地形限制，挑戰自我獲得的滿足，讓人回味無窮。 如何開始? 調整心理 若你首次嘗試速度遠足，建議選擇簡單的路線，試試自己的能力，不斷進步，再和有經驗的遠足者挑戰其他進階路線。 平日鍛鍊 先在平路跑步加強心肺功能，提升體能水平，亦可做加強下半身肌肉的訓練，如深蹲等。 事先可以傳統遠足方式熟習想挑戰的路線。 出發前準備 輕裝上陣，只帶必需品和足夠的食水和食物，尤其要確認裝備是否就位，因在快速行走之際，背包重心不穩，或裝備多餘，都容易造成不適或意外。
