搜尋結果
2023年12月15日 · 以為用「水果餐」減肥，就能越吃越瘦！ 沒想到裡頭的果糖竟然是肥胖陷阱，甚至可能引發脂肪肝呢。 妳是不是以為只要吃水果就能輕鬆減肥，事實上並不是這樣！
2017年6月14日 · 減肥也能吃麥當勞！. 營養師認證「不胖點餐秘訣」大公開. 2017-06-14. 16:15. （圖／來自網路）. 文／營養師Stella. 過了端午後，時節開始往炎夏邁進，隨著天氣越來越熱，讓越來越多人開始喜歡到外面用餐順便吹吹冷氣、響應政府節約能源的口號。. 但對於 ...
2024年10月21日 · 手搖控必看「熱量懶人包」！營養師李婉萍表示，最近她時常被問「減肥可以喝手搖嗎？」因此她也推薦10家飲料店的「天堂低卡飲料」及「地獄爆卡飲品」。
2018年2月12日 · 每次聊到減重話題，總有一派人馬會提出減重就該「少量多餐」的主張，原因大致如下： 「少量多餐，也就是將一天可攝取的熱量分成五到六餐來吃，預防身體因肌餓而降低代謝，也可避免一次進食量太大，熱量過剩而造成脂肪囤積，並藉由多次進食 ...
2024年9月29日 · 醫起看／吃太多水果恐脂肪肝？. 醫列「含糖量排行」示警. 台灣以四季皆有豐富水果產出而被譽為「水果王國」。. （示意圖／翻攝自pixabay）. 台灣以四季皆有豐富水果產出而被譽為「水果王國」，但專家提醒，水果雖健康，過量攝取反而可能傷身。. 減重醫師 ...
2023年11月24日 · 簡單實測方法就是「晚上睡前體重」-「第二天起床體重」=0.75公斤以上你就是易瘦體質，介於0.4~0.8公斤之間，就是正常體質，但如果0.4公斤以下那就可能是代謝比較困難的易胖體質！ 但有些人實測完可能會發現自己是屬於「易瘦體質」，但平時減肥就怎麼也瘦不下來，知名減重營養師表示：其實只要找到啟動代謝的方法，連「易胖體質」的朋友都能享受輕鬆窈窕！ IVENOR 十時塑 | 地方大媽out! 時尚名媛 in! 香港神醫養瘦秘帖大公開! Watch on. 知名減重營養師推薦 平均3週就可減去7. 知名減重營養師推薦以藥草之王「紫花苜蓿」為主要成分的「花草燃脂茶」，經過無數次臨床驗證，平均3週就可減去7公斤的體重！
2021年5月7日 · 近年來的飲食生活及豐富的餐食選擇，人們的飲食習慣轉變以方便、快速為主。 導致熱量、糖分、油脂攝取過量，以及維生素、礦物質、膳食纖維攝取不足等問題，造成身體代謝狀況開始下滑。
