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2024年2月26日 · 41歲女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》花了8個月減50公斤，從105kg瘦到55kg，雖然過程中她曾一度面臨崩潰，但是努力不懈的她，透過各種體能訓練及168斷食守則成功瘦下來，還練出緊實腹肌。 此外，她也公開了14天瘦身食譜菜色，不用餓肚子也能健康瘦下來。 她分享了「愛自己，一切都來得及！ 」這句話，鼓勵粉絲和她一起用正確與健康生活型態成為更好的自己。...
2024年8月12日 · 41歲的賈玲為了飾演減重成功、從胖到瘦的杜樂瑩，非常敬業地先增重20公斤，演出角色對人生的絕望感，之後再努力地減重50公斤，電影耗時了一年拍攝，賈玲還特地減少更新微博動態，只為了在電影正式曝光時帶給觀眾大大的驚喜，果然最後直接減掉 ...
2024年2月26日 · 4周減肥食譜+健身菜單曝光. 身材豐腴渾圓、原本105公斤的賈玲，在今年現身於螢光幕前時竟瘦到只剩55公斤，她花了整整1年的時間奮力減肥終於成功！. 現在就一起來看看她是如何瘦下來的。. 從相聲、到影視喜劇演員、再到編劇和導演，來自於中國的 ...
2024年2月23日 · 減肥大作戰｜41歲賈玲1年激減110磅 14天減肥餐單大公開. 內地知名喜劇演員41歲賈玲，其執導並主演的第二部作品《熱辣滾燙》今年於大年初一在內地上映。. 她在電影中飾演一名拳手，為塑造角色，原本重達231磅的賈玲在1年内成功減去110磅，而最近網上 ...
2024年2月17日 · 不僅劇情熱血感人，賈玲更為了電影先增重後瘦身，從105公斤減至55公斤，硬是減掉了半個自己！ 強烈的身材對比讓她在春節期間直接上熱搜，引起網友們的熱烈討論！ 「愛自己這件事，永遠來得及！ 」一起來看看賈玲如何透過自律成為更好的自己。 關於《熱辣滾燙》（YOLO） (微博：電影熱辣滾燙)...
2024年2月23日 · 從賈玲的分享來看，她採取的減重方式，主要是控制攝取的熱量加上大量的運動消耗來製造「熱量赤字」。 初期的體重基數大，基礎代謝也高，只要少吃一點、多動一些，體重很容易就開始下降。 然而隨著體重的下降，基礎代謝率也會跟著降低，要營造「熱量赤字」也就需要更嚴格的飲食限制，和更大量的運動消耗。...
2024年2月10日 · 大陸女星賈玲身兼演員及導演，2021年自導自演電影《你好，李煥英》，票房突破53億元人民幣，成為全球票房最高女導演。 她接著再度執導新片《熱辣滾燙》，同樣親自上陣擔任女主角，為了演出角色前後期身材差異，還捨棄特殊化妝，花費1年時間，真 ...
不僅劇情熱血感人，賈玲更為了電影先增重後瘦身，從105公斤減至55公斤，硬是減掉了半個自己！ 強烈的身材對比讓她在春節期間直接上熱搜，引起網友們的熱烈討論！ 「愛自己這件事，永遠來得及！ 」一起來看看賈玲如何透過自律成為更好的自己。 關於《熱辣滾燙》（YOLO） PHOTO CREDIT: 微博：電影熱辣滾燙. 2024年中國喜劇電影《熱辣滾燙》（YOLO）改編自2014年上映的日本電影《百元之戀》，由賈玲自導自演，其英文片名「YOLO」是「You Only Live Once」（你只活一次）的縮寫。 電影講述了宅女杜樂瑩（賈玲 飾）多年來過著封閉自我的生活，然而在命運的幾番捉弄下，她決心換個方式生活。 並在結識了拳擊教練昊坤（雷佳音 飾）後，克服接踵而至的考驗開啟滾燙人生的故事。
2024年3月26日 · 賈玲獲讚意志力驚人. 近日，官方釋出賈玲的11張蛻變過程照，可見她由「三下巴」米芝蓮身形，逐步變成鋼條肌肉型，令下顎線重現，不少網民都驚嘆她的意志力驚人：「真的好牛啊，佩服的五體投地，真的膜拜」、「這毅力真的不容易」、「很美很勵志，熱血沸騰的感覺」、「一下子變了一個人感覺」、「眼神逐漸堅定」、「精氣神太不一樣了」等。 更多賈玲靚相： +20. 賈玲曾大方公開減肥過程及餐單，試過用最極端的減肥方法，只吃「純全麥麵包，甚麼都不加，最多加一些堅果」，後來改為「少由少鹽」（每天只攝取20克油及5克鹽）及「168」等飲食原則，以較健康的方式減重，再加上鍛煉核心肌群及上下肢等運動，以及帶氧運動如跳繩及跑步等，雙管齊下。 賈玲14天減肥餐單： 第一天. 早餐 : 蒸粟米2根. 午餐 : 雞胸肉、青瓜1根.
2024年10月29日 · 根據《熱辣滾燙》片尾公開的減肥日記，賈玲從105公斤瘦到109斤（約54.5公斤），可說是在8個月內減掉「半個自己」。男主角雷佳音透露拍片到了現場，卻找不到賈玲，因為完全認不出來，坦言看到她第一反應就紅了眼眶想哭，知道她為了這部片付出太多。
