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2024年8月9日 · 霹靂舞（又稱Breaking），是一種起源於1970年代美國紐約街頭的街舞形式，以高難度的地板動作及強烈的音樂節奏而聞名。Breaking結合了舞者的力量、速度、靈活性和技術，並通過即興的方式展現舞蹈風格，與饒舌、塗鴉和DJ並列為HipHop 4大元素。
2024年8月5日 · 霹靂舞其實就是大家熟悉的Breaking，Breaking是其中一項於今屆奧運新增的項目，BBoy出身的半井重幸當然也是首次出戰奧運。 首登奧運舞台即擔任掌旗官，帶領奧運日本隊於開幕禮登場，到底他是何方神聖？ 現年22歲的半井重幸，年紀輕輕已有15年舞齡，出生於大阪的他，在7歲那年，受到同是舞者的姐姐半井彩弥影響而開始接觸breaking，一跳就是15年，Breaking更因此成為了他的職業，半井重幸更是由日本跳出國際，他曾多次出戰不同的霹靂舞國際賽事，並獲得亮眼的成績。 巴黎奧運2024開幕禮尤如一場高訂時裝秀！ 表演嘉賓Lady Gaga、Celine Dion等服飾都由Dior包辦. 巴黎奧運紫 💜 夢幻又浪漫的紫色絕對是2024代表色！ 全新紫色時尚單品推介.
2022年3月10日 · 青蛙趴（Frog pose）是芭蕾舞得入門學動作，主要用於「開臗」和「開胯」，訓練髖關節的靈活度和發力技巧。 由於俯臥時很像青蛙姿勢，所以有「青蛙趴」之稱。 一般人用這個動作鍛鍊是為了瘦胯和髖，達到矯正體態與瘦身的效果，而正確地練習青蛙趴還有很多好處！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 青蛙趴好處1. 矯正假胯寬. 假胯寬的成因大多是骨盆與胯部不正，透過開臗、開胯的青蛙趴可以調整回來。 青蛙趴好處2. 改善梨形身材. 青蛙趴能伸展大腿內側的肌肉，促進髖關節的血液循環，臀部回到原本正確的骨盆位置之後，肌肉能正確發力，就能避免馬鞍肉堆積形成大屁股。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 青蛙趴好處3. 改善X型腳、O型腳.
2020年10月2日 · 這次教大家的燒脂減肥舞會比較女性化，當中有很多比較媚態的動作，包括身體扭動和搖擺等，能突顯女性的線條美。 跟著輕快的音樂節拍跳舞在修身同時亦能訓練全身的協調性，一起動起來吧！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3分鐘燒脂減肥舞動作1. 第一個動作是大家經常在舞蹈影片中見到的body wave，透過上半身的波浪式扭動來鍛練核心肌群和鬆開胸口膊頭。 在做整個body wave動作時，試幻想自己是一條海藻，跟著水流搖擺，形成一個波浪形的上半身扭動。 Step1. 面向左手邊，打開雙腳，雙手放在腰間位置。 Step2. 心口位置先推出去，接著是腹部位置。 Step3. 心口推出去後慢慢收回來，像是向後拱背似的，腹部在推出去後亦要收回來。 Step4.
2018年11月22日 · 成立短短兩年的Chestnuts，由十男十女非常平均的比例，成為了香港urban dance舞團代表之一。 一起走過不少日子，參加過的唯一一場比賽，是成員最難以忘懷的精采moment；因為那一刻，是團魂燃燒得最火熱的時候。
2023年8月8日 · 08 Aug 2023. 頸粗及烏龜頸顯老又礙眼，難怪纖細的天鵝頸配上迷人鎖骨，都是女生們所追求的完美肩頸線。 線條分明的體態讓整體身形看起來更加修長纖瘦，並能散發出格外優美性感的優雅氣質。 要打造細長的天鵝頸並非沒有可能，透過努力矯正長期不良姿勢的壞習慣，以及每日堅持簡單的伸展運動，可改善烏龜頸之餘有助升級成為線條優美的天鵝頸。 Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽文章可賺取積分. 立即登入/登記. 會員專享優惠 🎁. 天鵝頸是甚麼？ 天鵝頸就是跟天鵝一樣擁有纖細修長、光滑緊緻的頸部，而標準的頸部長度大概是自身頭部的一半便最為理想。
2024年7月26日 · 1. 奧運直播：信和4大商場 高清大電視免費直播！ 奧海城 設薰衣草紫田徑賽道. 信和集團旗下4大商場包括括奧海城、屯門市廣場、荃新天地及朗壹廣場，將以高清大電視直播精彩賽事。 其中奧海城更換上「薰衣草紫」田徑賽道並豎立5米高巴黎鐡塔裝置，及將於比賽同一時間提供其中3個電視台的賽事直播，讓大家在430吋高清電視前一感受熾熱奧運氣氛！ 於賽事舉行期間（7月26日至8月11日），商場更會舉辦打氣大會，邀請多位星級嘉賓及歌星藝人，與市民一同觀賽，支持運動員！ 巴黎奧運2024｜10位美女運動員IG必Follow！ 世界各地高顏值女選手合集🔥. 香港紅葉2024｜最新賞楓勝地濕地公園媲美元朗大棠！ 7大秋季賞葉好去處推介. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
