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2021年6月19日 · 1. 捲式. 一般出現喺布面枱，通常比較大舊，又唔可靠，唔建議用。 2. 摺疊式. 收納大細睇物料厚度，最好地方就係快開快收，又唔怕無帶配件，茶几枱最常用嘅設計。 3. 組合式. 最多變化嘅款式，因為可以拆件收納嘅關係，通常都唔會大舊，不過要小心帶漏配件。 ----- 廣告 Ad ----- 物料. 重量 based on 物料，而物料唔單止會影響到成張枱嘅重量，仲影響埋枱嘅承重能力，常見物料有木、布、鋁、碳纖維，而有部份UL玩家為咗偷輕，甚至會用瓦通紙、膠卡紙等去 MYOG (遲啲會講 MYOG): 木: 重！ 但打卡效果好，硬淨都係一個優點嘅，除此之外，都無乜選購嘅嘅理由。 布: 輕身同做到收納細嘅效果，但放食物上去相當唔放心，放置雜物好了。
2020年9月5日 · 另外因爲香港潮濕，所以建議將 comfort 加8-10°C。. eg 當地10°C就要用0°C睡袋。. 圖: 老Hike. 簡單啲 conclusion，先要揀自己想要嘅形狀，但食得咸魚要抵得渴，之後揀自己想要嘅溫度，再揀咩質地嘅睡袋，最後就會得一個點嘅 size 睡袋。. 溫度依啲好個人，仲 ...
2020年4月23日 · 買營要點. 圖片來源. 1. 考慮使用人數. 買營最基本就係使用人數，因為直接反映到營嘅大小，重量，一般可以用size去分. 長2xx cm * 寬 (y)cm. Y=6x 為單人.
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2021年1月14日 · 「輕鬆登山法」共分為8步曲: 1. 運動前熱身. 踏上旅途之前，先做低強度運動，如舒展或拉筋動作，喚醒肌肉及心肺功能，加速氧氣和醣類的輸送，讓肌肉能製造所需的能量。 熱身亦可以增加肌肉、肌腱及靭帶的延展性及彈性，避免拉傷及令伸展動作更靈活，減少和避免運動傷害。 2. 調整呼吸節奏. 呼吸係登山技巧一部份。 當走上陡峭斜坡時，可以減慢步伐，調節呼吸，將呼吸的頻率放慢，增加呼吸嘅深度。 呼吸可以同步伐互相協調，如兩步一呼吸，也就是一步呼，一步吸，如果這樣仲係喘不過氣，可以試著一步一呼吸，甚至一步二呼吸，這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合腳步的節奏，只要找出適合自己的節奏，就會越走越舒服，也越輕鬆。 3. 定時補充水份.
2021年5月14日 · 這篇文章能幫助到的絕對不只是徒步環島，就算你打算要單車或是機車環島，一定也能幫助到你! 如果你們想知道我的徒步環島詳細住宿資訊，可以到這個連結填寫表單，免費領取徒步環島懶人包。 這份懶人包裡包含徒步環島的行李裝備、攝影剪輯、路線規劃、住宿資訊的重點整理，不管你是正準備要出發，或是你身邊有人計劃要去環島的，相信這份資訊一定能幫你的事前準備事半功倍。 好了，廢話不多說，我們馬上開始今天的主題! ----- 廣告 Ad ----- 第一: 借住親友或徒友家. 我必須先自首，我在出發前做了一個很不好的示範，就是大辣辣的在我的 Facebook、instagram.
2021年1月9日 · 冷帽、頭巾、頸箍等都幫到手。但要注意返唔好太焗，因為出汗後又無法排汗下，好易感冒。 上半身 常用洋蔥式著法，一般分三層: 內層 (排汗層) 要選擇啲吸濕排汗嘅內衣，如: heattech、superwarm之類，做成輕量保溫，同時又會排汗唔駛因為出汗而焗到感冒。
2020年5月16日 · 1. 容量. 通常用L數代表，例如30L、45L等. 數字越大，容量越高，有部分更有 extend 功能，會用45+5黎表示，即係個背包頂用到盡仲有5L空間。 幾大容量就睇下自己裝備有幾多，通常要孭幾人份量等。 正常 size 45L for solo. 60-70L 兩個人野. 80-100L 一家三口孭哂! UL (Ultra Light，超輕量) 玩家就20L都夠solo. 2. 大小. 背包最重要係舒適，所以啱自己身高最緊要，量度方法大約係以「第七節頸椎」 (肩膀平行果舊骨) 作為起點，一路延伸到「髖骨的最上緣」 (雙手叉腰，感受到兩側骨頭突出處，兩點連線的中心) 作為背長的終點，一定唔可以長過依兩舊骨。 通常啲袋都有分男女裝及 L M S ，真係要上身試試先知啱唔啱。
