搜尋結果
鋼管舞 （英語： Pole dance）是一種將 舞蹈 和 體操 相結合的 表演藝術。 鋼管舞有展示 魅力 的性感舞姿，主要是在一個垂直支柱進行 舞蹈，以往鋼管舞多見於 脫衣舞俱樂部 和男子俱樂部。 類似的雜技藝術多出現在 馬戲團 和舞台表演這類場合，與鋼管舞的風格，動作都截然不同。 表演鋼管舞需要舞者擁有足夠的力量，敏捷和耐力。 通常在脫衣舞俱樂部的表演安排中，鋼管舞表演是將小部分的體操元素和 脫衣舞 、 戈戈舞 （英語：Go-go dancing） 、 膝上舞 等舞蹈結合起來。 舞者需利用垂直支柱來做出各種舞蹈動作，如攀爬，旋轉，身體倒掛等。 上半身和內在力量是很重要的，這需要時間來培養 [1]。 鋼管舞現在是一個公認的運動形式，可作為 有氧 或 無氧 的運動項目 [2][3]。
Pole dance鋼管舞是一種極富挑戰性的體能技巧，同時要散發性感的姿態與鋼管融合一起，僅靠雙腿的力量夾住鋼管，一氣呵成，作出一連串令人咋舌的高難度又誘人的動作， 增添萬分女性魅力。
2022年10月7日 · 鋼管舞是一項全身運動，主要運用到手臂、背肌和腹肌的力量在跳鋼管舞時支撐整個身體的體重。 因為需要大量體力去完成舞蹈，訓練過程中會短暫休息，屬於 高強度間歇運動（HIIT），同時達到增肌減脂效果。 根據有英國機構統計，跳鋼管舞消耗的卡路里比一般運動如跑步、游泳高出大約1倍。 鋼管舞的舞蹈動作融合了不同類型的舞蹈，包括性感爵士和芭蕾等，有扭腰、扭臀等不少旋轉動作，主要突出女性的腰、腹肌，胯部和臀部。 扭動時，需要收緊腹肌和臀部的肌肉才能跳出這些動作，而且集中訓練下半身肌肉如踢腿、下蹲等，使身體線條得到改善，達至塑造身材的效果。 鋼管舞好處2. 強化心肺功能. 屬於高強度間歇運動的鋼管舞能改善心肺功能，但鋼管舞的特點也間接增加舞者對運動的興趣，再進一步提高心肺功能。
钢管舞（英語： Pole dance ）是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术。钢管舞有展示魅力的性感舞姿，主要是在一个垂直支柱进行舞蹈，以往钢管舞多见于脱衣舞俱乐部和男子俱乐部。
是全港首間和唯一使用粉紅矽膠系列鋼管的學校, 使初學者更安全更輕易掌握和進入鋼管舞世界. It is the first and only one using pink silicone poles in Hong Kong, making it easier and safer for beginners to grasp and into the pole dancing world. © Since 2014 by A Queen Arts School. 本校A Queen Arts School榮獲香港最優秀領袖之《 最具信譽舞蹈教學中心》大獎，非常多謝各界，本校學生及同業的認同和支持！ 本校會繼續以『學生為本，誠信第一』的專業精神去提供信心保證的専業訓練課程和服務給大家！
鋼管舞（即 Pole dance) 是以鋼管為主，結合爵士、芭蕾、藝術體操等所延伸的舞蹈運動。 許多女明星也開始跳鋼管舞，讓跳鋼管變成一項香港熱門運動。 原來因為鋼管舞好處多，特別是由於鋼管舞的舞蹈動作需要運用大量的耐力與肌力，跳鋼管舞消耗的熱量也比一般運動高，有助女士減肥和塑造身材。 Toby作為香港最齊全的導師配對平台，提供專業的鋼管舞導師服務，擁有強大豐富的鋼管舞專家網絡，全均經過實名驗證及專業審查，他們具有專業鋼管舞知識、豐富鋼管舞教學和鋼管舞表演經驗，而且態度真誠，鋼管舞導師來自不同背景，包括主修舞蹈系或現職鋼管舞導師，鋼管舞老師經過平台嚴格驗證及專業審查，確保鋼管舞教學經驗及學歷資格，為學生提供最佳教學質素。
初學鋼管舞既朋友除左轉黎轉去就唔知可以做咩動作？今日分享一個初階入門既動作比你地～你地一定可以做到嫁！
2017年10月18日 · 鋼管舞，這一起源於脫衣夜總會的娛樂活動，有朝一日將可能與始自古希臘戰場的撐桿跳高一樣，名列國際奧運會的比賽項目。 這並非空穴來風。 果真成功，那麼英國和中國都有功勞。 國際鋼管運動聯合會（The International Pole Sports Federation）IPSF的創始人是41歲、來自英國赫德福德郡的凱蒂·寇茨（Katie Coates）。...
鋼管舞不再只是既定的「廟會表演」刻板印象，越來越多年輕人想學鋼管，現在更像是一個結合力與美的藝術舞蹈，而且更不再只是女生的權力 ...
2019年4月15日 · 鋼管舞是一種講求力量和柔軟的舞蹈，需要皮膚與 鋼管的接觸增加 摩擦力，所以服飾少布不是只為了展現 性感。 大眾對 鋼管舞的誤解多多，Melody Pole Dance Studio 校長 Melody Rose 堅持做自己喜歡的事，持續的練習和不停推廣，使她的舞室由一間變三間。
