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長者瑜伽體驗班. 瑜心舍致力向不同年齡層人仕推廣瑜伽運動，此體驗班適合對瑜伽活動有興趣的長者，內容包括呼吸法，動態及靜態瑜伽介紹，能夠增加肌肉的柔軟度及令關節更靈活，是次收益全數撥捐東華三院胡其廉長者鄰舍中心。 歡迎各會員推薦家中長者參與是次活動。 今次課堂的收入會全數捐到東華三院作慈善用途，每位參加者，瑜心舍會再捐出$20以作少少的支持。 日期：12/8/2016. 時間：11:30-12:30. 年齡：65歲或以上. 費用：$20. **報名方法: whatsapp 或致電9585 7842. 名額有限，快啲通知父母親友. #瑜心舍. #yogaclubplus. #長者瑜伽. 109. 東華三院及瑜心舍合辦 - 長者瑜伽體驗班...
隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，如何延緩衰老，保持活力享受人生，同時優雅地老去成為熱門話題！根據專家的說法，瑜伽能助人們健康地老化、生活更獨立自主及提升幸福感！
隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，如何延緩衰老，保持活力享受人生，同時優雅地老去成為熱門話題！根據專家的說法，瑜伽能助人們健康地老化、生活更獨立自主及提升幸福感！ <課程目的>...
【長者瑜伽】課程- 星期一早上09:30, 星期四早上08:30 歡迎60歲以上或有興趣的來體驗艾揚格瑜伽的溫和伸展，照顧身心健康！ 瑜伽之光-北投館 Light of Yoga - Beitou · Original audio.
- INTO Seniors Mindful Yoga 長者正念瑜伽 — 我們在長者中心的「長者正念瑜伽」課程已經舉辦了幾個月。 長者的反應非常積極正面，我們亦被邀請擴展課程，由原本的一個到現在的八個。
2023年11月26日 · 瑜樂伽近年已經與超過100間長者中心協辦適合長者練習的瑜伽課程, 非常受長者歡迎㗎朗朗, 尤其是「椅子瑜伽」, 佢哋用椅子作為輔助工具, 做坐姿和站立的肌力及平衡練習, 令陸六 靈更容易進入動作, 不單止令練習進行得更安全、合適和有趣味, 同時仍可保留瑜伽
《齡活長者瑜伽證書課程30小時YACEP》 香港連續七年蟬聯全球最長壽地區，2021年65歲以上人口145萬，佔全港人口兩成。 隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，如何延緩衰老，保持活力享受人生，同時優雅地老去成為熱門話題！
