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- 頭油成因：洗頭過於頻繁。因為頭皮容易出油，因此不少女性都會每天洗頭甚至一日洗兩次，其實過度清潔頭皮反而會使頭皮乾燥，因而會分泌更多油脂保護頭皮；另外，用過高溫的熱水洗頭亦會使頭皮愈洗愈乾，同時增加油脂分泌。
- 頭油成因：枕頭套不乾淨。相信很多女性都知枕頭套的清潔程度會影響皮膚狀態，其實對頭皮亦同樣有影響。每晚睡覺的時後頭皮都會分泌油脂，然後就會沾在枕頭套上，油脂使細菌容易滋生，若不定期更換枕頭套的話，只會令頭皮狀態變得更差。
- 去頭油方法3: 正確的洗頭後護理。雖然洗頭洗澡後要吹頭，尤其對長髮的女性來說真的很麻煩，但其實這個是必須做的事情。很多人因為不想令髮絲愈吹愈乾，因此在洗頭後會先用毛巾包裹住頭髮，待半小時至一小時頭髮半乾後，才去吹頭至全乾。
- 脂溢性脫髮有甚麼常見症狀？
- 哪個方法讓你「一擊即中」徹底去頭油？
- 有關頭油的常見問題
頭油多的人士必須小心頭油問題會演變成脂溢性脫髮，脂溢性脫髮是掉髮常見的證型，患者的頭皮狀態會長期維持油亮之外，更會引致脫髮問題，以及以下各種症狀： 1. 塊狀頭皮屑增多 2. 頭髮變幼、髮質細軟 3. 頭皮痕癢 4. 出現頭臭 5. 頭皮泛紅，甚至出現發炎、頭瘡 6. 頭髮容易折斷、脫落 延伸閱讀： 頭皮濕疹令你頭痕又煩惱？不想演變成脫髮危機？生髮專家：靠「它」3個月即可回復頭皮健康！
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只有油性頭皮才會有頭油多的問題嗎？
很多人以為只有油性頭皮的人才會頭油多的煩惱，其實乾性頭皮一樣會出現頭油問題。如果乾性頭皮人士平日使用滋潤度及補濕度不足的洗髮產品，有可能會令頭皮愈洗愈乾，反倒刺激頭皮分泌出更多的油脂去保護頭皮及頭髮。太乾的頭皮都會出現過盛油脂分泌的問題，因此乾性頭皮及髮質的人士，平日也要注意護理頭皮，慎防過於乾燥，引發過多頭油分泌。
頭油多會造成甚麼頭髮健康問題？
頭油多的人因為沒有徹底洗淨頭髮及頭皮，而令油脂積聚，導致頭皮散發陣陣油臭味，特別在夏天時溫度和濕度都較高，頭臭有可能會更加嚴重；頭油多的人的頭髮都比較細軟，加上頭油積聚在髮根的部分，令頭髮容易扁塌，看上去髮量都會顯得特別少；不少脫髮患者本身都有頭油多的問題，由於過多的頭油會造成毛孔阻塞，讓頭髮無法從毛囊中吸收足夠的營養，結果頭髮就會從根部開始變弱，毛囊亦會變得衰弱，無法抓緊頭髮，結果造成脫髮問題。
如何洗頭才能減少頭油分泌？
千萬不要以為頭油多，就可以靠多次洗頭來解決，有時洗頭次數太多，反而會令頭皮愈洗愈乾，刺激頭皮毛囊分泌出更多的油脂，另外如果直接在頭皮上將洗髮水搓至起泡，會對頭皮造成過多的磨擦，造成更多傷害。因此洗頭時，應該先把洗髮水搓至起泡，並且按照個人頭皮性質，每日洗頭一至兩次。
- 採用正確洗頭方法。一般而言，每天洗1次頭，通常就可去除大部份頭皮及頭髮上所殘留的油脂與汙垢；若為頭皮容易出油者，加上氣候較為炎熱，造成出汗 情形增加時，一天則應洗2次頭為佳，但建議不要使用控油效果太強的洗髮精，以免把頭皮洗得太乾，反促使頭皮分泌更多油脂。
- 挑選適合自己的洗髮精。當頭皮出油情形嚴重時，就不應選用滋潤性較強的洗髮精，以免愈洗愈油。若因燙染頭髮，而造成髮質較為毛躁，可於洗完頭髮後，再使用潤髮乳滋潤髮尾，但請避免讓潤髮乳接觸頭皮，以免阻塞頭皮毛孔，導致搔癢或加劇頭皮出油的症狀。
- 飲食避免過辣、高糖、高油。經常食用高油脂、高糖及辛辣食物皆可能讓頭皮油脂分泌更為旺盛，因此建議頭皮易出油者，除應避免攝取上述所提及的食物，也需多食用各類蔬菜、牛奶等富含維生素B2的食物，幫助頭皮調節皮脂生成，以改善頭皮出油及油性髮質。
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