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2020年6月2日 · 對不少人來說，頭痛是一個只要忍受得住就會忍一忍、忍受不住就買盒止痛藥解決的問題，但原來除了忍和服藥，改善頭痛還有很多方法。服藥或者有效，但對身體卻未必有益，以下為大家整理10個自然地緩解頭痛的方法，為長期頭痛的你，提供更多選擇 ...
2022年6月20日 · 在偏頭痛輕微時，其實可以用非藥物方法紓緩，例如在寧靜及幽暗的環境休息，或索性小睡一會。 但如果痛楚持續或加劇，不用藥便會令情況惡化，因此患者不妨適量服用撲熱息痛或非類固醇消炎止痛藥。 不過，如果偏頭痛持續嚴重，對日常生活帶來影響，或者服食非處方止痛藥的成份愈來愈多，此時應該求醫，了解發作成因，醫生亦可處方更有效的止痛藥物。 洗頭後不吹乾便睡覺，容易有偏頭痛？...
2022年9月21日 · 舒緩頭痛方法1. 飲可樂. 咖啡因有止痛的作用，而可樂則含有咖啡因成分。 頭痛時飲罐可樂，待半小時左右，就會有舒緩頭痛的作用。 不過此方法只適用於輕微頭痛，而且不能每次頭痛都使用，否則腦部就會適應咖啡因的刺激，失去效用。 （圖片來源：Shutterstock） 舒緩頭痛方法2. 飲糖漿. 選擇高素質的有機楓葉糖漿，每逢頭痛時直接飲1湯匙份量，靜待大概15-20分鐘就會感受到頭痛有所改善，此方法對經期時的偏頭痛尤其見效。 （圖片來源：太古糖業） 舒緩頭痛方法3. 飲洋甘菊茶. 洋甘菊本身有消炎及止痛的功效，睡前喝1杯洋甘菊茶，能鎮靜心情，舒緩頭痛，同時提高睡眠質素。 舒緩頭痛方法4. 按摩穴位. 頭痛時可靠按摩相關穴位來止痛。
2021年9月6日 · 要預防和改善頭抽痛問題，以下4種舒緩偏頭痛方法都幫到你： 補充4種營養 舒緩偏頭痛 偏頭痛成因與身體缺乏某些營養有關 ，這些營養雖可以從飲食中吸收，但都市人生活繁忙、飲食不均，難以全方位補充營養， 因此適當服用保健品，是偏頭痛舒緩法之一。
2019年7月11日 · 從寶礦力官網顯示出，「寶礦力水特」根據人體的體液成份來調整它的成份、糖份和電解質濃度，當中包含多種電解質，例如鉀、鈉、鈣、鎂等，而且成份與人體體液相近，能被人體快速吸收，因此適合於運動、體力勞動、工作、起床後飲用。 寶礦力公司解釋，流感會引發高燒是因為當病菌入侵身體時，體溫會升高以對抗病毒，身體亦會藉著流汗散熱，此時更需及時補充適量的水份及電解質。 汗流流失的體內水分不只是水，而是包含了鈉、鉀等電解質。 當人們流失大量汗水時，若只是喝水的話，清水缺少與體液相約的電解質成份，身體為了防止體液變稀，會增加排尿量，未能真正補充體液或改善口渴的感覺。 相反，飲用含電解質的寶礦力，含適量的鈉和鉀成份，成份與人體體液接近，能保持細胞內水分的平衡。
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2019年7月25日 · 一次看懂頭痛位置、病因、舒緩方法. 1. 轉頭繞肩. 在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳後我輕輕一壓，他們就哇哇叫痛得受不了。 眼睛盯螢幕太用力太久、低頭划手機太起勁太認真，以及工作、生活壓力非常巨大的人，都比別人更有機會經歷到這樣的痛。 我教他們這樣做：坐穩、兩腳踩地，慢慢吸氣吐氣，旋轉頭部，逆時針順時針各21下。 向下時下巴儘量貼近脖子。 再配合眼周肌肉的放鬆，手握拳，利用指節刮眉棱骨、眉頭、眼尾、眼眶外下方顴骨也刮一刮。 最後是肩部的舒展，往前往後繞肩也都是做21下。 3～5分鐘，緩解頭痛效果非常好，比吃止痛藥要等半小時還快。 另外有些屬於運動中搏動性的頭痛、抽痛。
2019年7月19日 · 寶礦力水特根據人體體液的成份來調整成份，包括糖份和電解質的濃度，因為參照人體體液研製而成，成份及滲透壓均與體液極為相似，所以可以被人體快速吸收，以最有效補充流失的體液，令身體達致平衡狀態，也能以較長時間保持於體內，滋潤身體。 至於能幫助流感方面，寶礦力公司就解釋，流感病毒入侵身體時，身體會將體溫升高以對抗病毒，所以會引起發高燒，身體亦會藉著流汗來散熱，此時更需要及時補充適量的水份及電解質。 人類汗液中的成份不單是水，而是包含了鉀和鈉等等的電解質，如果只是單單飲水，身體為了體液的平衡會增加排尿量，未能真正的補充水份及改善口渴的感覺，而寶礦力水特裡正好就有這些元素，能保持身體細胞內的水份平衡。 西醫公會會長楊超發稱，感冒時因為病人通常都沒有什麼胃口，寶礦力正好有助補充卡路里及礦物質。
