搜尋結果
要解決頭髮稀疏問題，由最根本的頭髮稀疏食療開始！ 習慣定時漂染頭髮，或每天愛換不同髮型造型，讓頭髮經常受到過份拉扯、造型會令髮絲受捐，嚴重更會出現頭髮稀疏問題。
2024年1月2日 · 要生髮不一定只可以 吃生髮食物，只要配合 Perfect Hair F8 生髮療程，就可以令頭髮重生速度加快！. 立即領取 Beauty Place 獨家優惠，即可免費體驗一次 Perfect Hair F8 生髮療程！. Beauty Place 讀者專享優惠： 免費體驗 Perfect Hair F8 生髮療程. 黑芝麻食到就嘔，頭髮都照 ...
推薦有效頭髮稀疏食療+髮型+療程！ F8 生髮療程. 1分鐘自助登記 立即辦妥. 私隱政策. 前髮脫髮不是一個一開始就能察覺的問題，往往頭髮是在不知不覺間就慢慢地變少，當女生發現的時候，往往前額已經少了一大塊，而且髮線後移，額頭越來越高，會漸漸地出現「M字額」，一不留神，還會變成禿頭！ 可能你會自問對頭髮沒有做甚麼，但不知道為何頭髮就是愈來愈稀疏？ 其實前額脫髮是很常見的頭髮問題，只需要處理洽當，絕對可以挽救髮絲！ 一起看看上前額脫髮有甚麼治療方法吧！
2024年8月6日 · 頭髮稀疏怎麼辦？掉髮要補充什麼？本文將說明導致男、女頭髮少的常見原因，並介紹7種頭髮稀疏改善方式、必吃食物及頭頂稀疏保養品，再回答你所有頭髮稀疏常見問題，助你早日重拾濃密秀髮及自信！
2023年7月26日 · 預防掉髮的保健營養方案. 一、攝取足夠蛋白質. 頭髮最重要的基底就是蛋白質，當蛋白質攝取不足時，會造成掉髮、頭髮變稀疏。 臨床上我們最常遇到的就是極端減肥的個案，只吃很少食物 （節食） 或採用極端的減肥方法，女性共同都會出現掉髮和月經不來的現象。 成人每天至少要攝取1.5個自己手掌大小的「豆魚肉蛋類」才能獲得足夠的蛋白質，若是有在哺乳的產後媽咪則需要增加到2個手掌大小的「豆魚肉蛋類」 （奶量大的媽咪還要再吃更多喔）。 二、攝取足夠維生素C. 頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾燥、分岔、斷裂，當然也有可能造成掉髮，而維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的小幫手。
想改善脫髮，注重均衡營養很緊要的，而且飲食絕對是重要的一環，其實日常生活中有不少食物都能有效改善脫髮，一起來看看有甚麼脫髮食療推薦吧！ 1. 為甚麼會出現 異常脫髮？ 頭髮脫落其實是屬於正常的新陳代謝現象，正常男士每天掉落50-100條頭髮，都屬於合理的生理情況，但如果發現頭髮每天提落的數量大增，而且每根頭髮變得脆弱及沒有營養、容易折斷、乾燥發黃，而情況超過3個月，就需要警惕是否異常脫髮！ 2. 脫髮可以分甚 麼類型呢？ 形成男性脫髮可以有很多不同的原因，而最常見又可以分為以下的兩大種類： 1.遺傳性脫 髮. 在家族近親中有遺傳性的脫髮現象，由於雄激素過高，而導致毛囊細胞對體内的二氫睪固酮（DHT）敏感性增加，從而令到頭髮變得脆弱和容易掉落，久而久之就會變成脫髮問題，影響頭髮健康。
中醫認為，頭髮稀疏源於兩種類型的身體耗損，其一是氣血不足，中醫常謂「髮為血之餘」，頭髮是血氣充足的體現，如若血虛便自然有頭髮脫落的問題，所以平衡五臟氣血、促進血液循環十分重要；其二源於「腎其華在髮」的說法，肝腎不足、脾胃濕熱同樣是
2023年1月11日 · 慢食讓脾胃吸收. 原來某些飲食及生活習慣也是脫髮的致命傷，她建議飲食上要減少進食精製、高糖、高脂肪的加工和速食食物，例如罐頭、即食麵等；生活習慣上進食宜慢，要放慢進食節奏，好讓脾胃吸收營養，化生精血濡養頭部，氣血充足時則不容易掉髪。 由於頭髮的主要成分是蛋白質，李醫師指每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、乳製品及豆製品，另外是維他命A。 「維他命A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長發育起重要的作用，食物如紅蘿蔔、菠菜、油菜、韮菜、芹菜和莧菜等，對防脫髮有一定作用。 此外，維他命E可以促進血液循環，可以從核桃、橄欖油、粟米、芝麻、葵花子等食品中攝取。 治療脫髮的關鍵是早睡，保持心情輕鬆，這樣可以讓身體減少壓力賀爾蒙，從而恢復正常氣血。 （iStock）
2024年7月24日 · 一項針對120名女性的研究發現，服用含有Omega-3和Omega-6脂肪酸以及抗氧化劑的補充劑，可以減少脫髮和增加頭髮密度，而另一項研究亦發現，服用魚油補充劑可令頭髮稀疏的女性顯著減少脫髮程度和增加頭髮生長。
2022年1月10日 · 建議多進食含維他命B1、B3、B12及葉酸等組成的維他命B雜，或是含豐富維他命B的新鮮食材如五穀類、奶類、堅果類、豆類或綠色蔬菜等，改善頭髮稀疏及脫髮的問題。
